焦華靜自幼受家庭文化氛圍的熏陶，在中學時代就喜愛寫作。2004年，她在上高中一年級時就以小說《無歸》獲得第6屆中華杯全國新概念作文大賽一等獎；同年，由其創(chuàng)作的小說《半支煙》被收錄《新概念才氣作文選·惆悵卷》。

2006年，焦華靜以全國第一的成績考上北京電影學院文學系電影劇作方向，開始專業(yè)學習并進行電影文學劇本創(chuàng)作。2011年，考上北京電影學院文學系電影劇作方向的研究生，并師從導演薛曉路；同年，擔任喜劇電影《假裝情侶》的編劇，該片由劉奮斗執(zhí)導；隨后，為單曲《分別就是死去一點點》作詞，該歌曲是電視劇《延安愛情》的主題曲。

2013年，擔任劇本策劃的愛情喜劇電影《北京遇上西雅圖》上映，該片由吳秀波、湯唯合作主演；同年，擔任劇情電影《狗十三》的編劇，影片講述了一個女孩從童年到成年殘酷變化過程中所發(fā)生的故事，她憑借該片獲得第9屆華語青年影像論壇年度新銳編劇獎。

2014年，由其創(chuàng)作的電影文學劇本《宋江柴門遇李逵》入圍第11屆北京電影學院文學系金字獎電影長片劇本單元最佳電影長片劇本獎。

2015年，與曹保平共同擔任犯罪懸疑電影《烈日灼心》的編劇，該片改編自女作家須一瓜的長篇小說《太陽黑子》，獲得第7屆中國影協(xié)杯十佳電影劇作獎，她憑借該片入圍第7屆中國電影導演協(xié)會年度編劇獎，獲得第33屆大眾電影百花獎最佳編劇獎；同年，擔任編劇的喜劇電影《橫沖直撞好萊塢》上映。

2016年，與薛曉路共同擔任愛情喜劇電影《北京遇上西雅圖之不二情書》的編劇，該片入圍第53屆臺灣電影金馬獎最佳原著劇本獎；同年，與薛曉路聯(lián)合出版小說《北京遇上西雅圖之不二情書》，該小說由同名電影改編而成。

焦華靜對于日常生活的記憶力、觀察力和提煉的能力都很好。她不僅描繪個人經(jīng)驗，還能從里面跳脫出來，她把那種混沌給展示了出來。她是故事的講述者，她用自己的視角所展現(xiàn)的影像敘事，有效地豐富了觀眾的社會記憶和社會理解。在電影《狗十三》中，可以看到編劇焦華靜的巧思，可以說劇本的扎實是這部小成本電影的一個亮點。當她用少女視角來描繪世界的時候，成人眼睛中所看到的理所當然的一切，忽然變得非常驚心動魄，這個世界的反人性色彩被強調了出來。年輕人的敏感和表達能力，成為塑造當下電影文化的重要力量，這是另外一種年齡政治。此外，她和某些所謂新浪潮導演的區(qū)別是，她很尊重自己的經(jīng)驗，她的表達根植在自己的經(jīng)驗里（《新京報》、電影學者王小魯、電影策展人余雅琴綜合評）。