斯巴達（sparta）王廷達柔斯（Tyndareus）被他的兄弟希波科翁（Hippocoon）逐出了他的王國，廷達柔斯流浪來到埃托利亞(Aetolia)國王忒提斯奧斯的國度，并娶了國王的女兒勒達（Leda）。后來另一英雄赫拉克勒斯（Heracles）戰(zhàn)勝了希波科翁，將他所有兒子都殺死后，廷達柔斯就和他的妻子勒達回到斯巴達統(tǒng)治。他們有四個孩子，克呂滕涅斯特拉(Clytemnestra)和卡斯托爾（Cast 電影特洛伊海報or）是廷達柔斯的孩子，而波呂杜克斯（Polydeuces）及美麗的海倫則是勒達和宙斯（Zeus）所出。

海倫的美貌冠絕希臘，連阿提卡半島（Attica）的英雄忒修斯（Theseus）也曾嘗試去劫走她。求婚者接踵而來以致內訌爭斗，令廷達柔斯不知所措，最后機智的求婚者奧德修斯向廷達柔斯進言：“讓海倫自己決定，并讓所有求婚者起誓，他們對海倫的丈夫永不拿起武器攻擊他，并且要求援時全力幫助他。”所有求婚者應允后，海倫就挑選了阿特柔斯（Atreus）的英俊兒子墨涅拉奧斯（Menelaus）。

廷達柔斯死后，墨涅拉奧斯就成了斯巴達國王。海倫也成為斯巴達王后。

宙斯和河神阿索波斯（Asopus）的女兒埃吉娜（Aegina）生了兒子埃阿科斯（Aeacus），埃阿科斯又生了著名的英雄佩琉斯（Peleus），英雄忒拉蒙（Telamon）是佩琉斯的兄弟，也是赫拉克勒斯的好友。佩琉斯及忒拉蒙因妒殺死異母兄弟福科斯（Phocus）而逃亡，佩琉斯躲到弗提亞（Phthia），英雄歐律提翁（Eurytion）收留了他并把三分一國土給了他，又把女兒安提戈涅（Antigone）給他作妻。

然而他在卡呂冬（Calydon）的狩獵中，意外殺死了歐律提翁。他再次來到伊奧爾科斯（Iolcus），那里的國王的阿卡斯托斯(Acastus)的妻子愛上了他，國王妻子求愛不成而誣陷佩琉斯。

阿卡斯托斯趁佩琉斯在佩利翁山（Pelion）上睡著時收起他的寶劍，讓他被半人馬殺死。不過得到了半人馬喀戎（Chiron）的幫助，他找回劍并擊退其他野蠻的半人馬。佩琉斯為報復，在狄奧斯庫羅伊（Dioscuri），卡斯托爾及波呂杜克斯的幫助下占領了伊奧爾科斯，并殺死了阿卡斯托斯及其妻子。

此時，泰坦神普羅米修斯（Prometheus）告訴宙斯如和忒提斯（Tethys/Thetis）結婚將誕下一個推翻宙斯的人，因此他勸宙斯將忒提斯嫁給佩琉斯為妻，而他們的孩子將是一個偉大的英雄，不過條件是要佩琉斯先戰(zhàn)勝忒提斯。佩琉斯知悉后躲在那個忒提斯常休息的山洞趁她不覺時捉住她，忒提斯無論變成母獅、水蛇及海水，佩琉斯都沒放手，就這樣佩琉斯就勝利了。

眾神都在半人馬喀戎的山洞慶祝兩人的婚禮，只有不和女神埃里斯（Eris）沒被邀請參加，埃里斯不憤想出詭計，從赫斯佩里得斯果園(Hesperides)采了一只金蘋果，并寫上“給最美麗的女神”并扔在宴會上，赫拉（Hera）、雅典娜(Athena)及阿芙羅狄忒(Aphrodite)三個女神各認為自己是理所當然認得的，宙斯拒絕作裁判，于是三人帶著蘋果到伊達山（Ida）上，找特洛伊（Troy）國王普里阿摩斯的英俊兒子帕里斯（Paris）作裁決。

眾神的使者伊里斯變成普里阿摩斯兒子波呂忒斯（Polites）的樣子向特洛伊人通報希臘軍的迫近，特洛伊軍列隊走出了城，兩軍對峙時帕里斯從特洛伊軍走出來，示意和墨涅拉奧斯單挑，墨涅拉奧斯亢奮起來，他終于可以親手報仇了。帕里斯看到墨涅拉奧斯亢奮的樣子，怕得縮在朋友的旁邊，赫克托爾就責罵他是個膽小鬼，并指責他是戰(zhàn)爭的罪魁禍首，帕里斯硬著頭皮迎戰(zhàn)，于是兩軍都停息靜氣，此時墨涅拉奧斯要求普里阿摩斯見證這場決斗，同時伊里斯女神化作普里阿摩斯女兒拉奧狄克（Laodice）的樣子，叫海倫登上斯開亞門（Secia）的塔樓觀戰(zhàn)，普里阿摩斯與阿伽門儂、奧德修斯等向眾神作了獻祭，立誓遵守條約后就回到塔樓上，他不忍近距離看到任一方的死亡。

決斗開始時由帕里斯先向墨涅拉奧斯擲矛，他的長矛中了墨涅拉奧斯的盾牌卻沒有穿過它，當墨涅拉奧斯擲矛時，矛穿過了帕里斯的盾牌及鎧甲，帕里斯反應快才跳到一邊才得救了。墨涅拉奧斯以劍作攻擊，但由于用力太猛劍斷為四節(jié)，墨涅拉奧斯便徒手抓著帕里斯，把帕里斯拖往希臘軍中，帕里斯透不過氣來，此時阿芙羅狄忒女神割斷了帕里斯的頭盔帶令墨涅拉奧斯手中只剩下一個頭盔，并用濃霧遮住墨涅拉奧斯，伺機將帕里斯攝回城中。墨涅拉奧斯大怒，阿伽門儂宣布墨涅拉奧斯的勝利，要求特洛伊軍交納貢賦，卻得不到回應。

這時，赫拉要求宙斯派雅典娜去挑動特洛伊人毀約，宙斯不愿地順從，雅典娜化身為安忒諾爾（Antenor）的兒子拉奧多科斯（Laodocus）走到潘達羅斯（Pandarus）面前，說服他用箭射死墨涅拉奧斯，潘得羅斯發(fā)箭，雅典娜卻刻意讓箭只射進墨涅拉奧斯的肌膚，并無大礙，希臘軍的醫(yī)生瑪卡翁（Machaon）在傷口上撒了藥粉，而特洛伊軍而大舉趁機進攻，指揮希臘軍的是雅典娜，而指揮特洛伊軍的卻是戰(zhàn)神阿瑞斯(Ares)，希臘人勢如破竹，阿波羅告訴特洛伊人阿基琉斯并不在希臘軍中，而雅典娜則特別加助狄奧墨得斯力量，潘達羅斯見狀向狄奧墨得斯發(fā)箭，箭雖中卻沒傷了狄奧墨得斯性命，潘達羅斯以為狄奧墨得斯，卻不料狄奧墨得斯已叫另一英雄斯忒涅洛斯（Sthenleus）叫到跟前拔箭，并求雅典娜替他報仇。

雅典娜賦予他力氣，讓他在軍中殺傷阿芙羅狄忒女神。特洛伊的英雄、阿芙羅狄忒之子埃涅阿斯(Aeneas)叫狄奧墨得斯一同擊退狄奧墨得斯。狄奧墨得斯擲矛刺死潘達羅斯，埃涅阿斯保護潘達羅斯尸首，狄奧墨得斯向埃阿涅斯擲大石，幸得阿芙羅狄忒保護了他。狄奧墨得斯追上了女神并刺傷了她，阿芙羅狄忒退走遺下埃阿涅斯，狄奧墨得斯再向埃阿涅斯，三次都被阿波羅擋回，第四次進攻時被阿波羅喝退。

阿波羅把埃阿涅斯帶到他在特洛伊的神廟里，而造了一個假替身放在戰(zhàn)場上，阿波羅叫戰(zhàn)神阿瑞斯制服狄奧墨得斯，于是阿瑞斯變鮙色雷斯（Thracia）英雄阿卡瑪斯（Acamas）跑去鼓舞特洛伊人，而埃阿斯兄弟、奧德修斯及狄奧墨得斯則在指揮希臘人，然而希臘軍卻被殺得連連后退，戰(zhàn)斗中，希臘軍的特勒波勒摩斯（Tlepolemus）被宙斯兒子薩爾佩冬用長矛刺死，薩爾佩冬也因腰傷而被拖走了。赫拉和雅典娜見大事不妙，雅典娜便變身為英雄斯滕托爾（Stentor）鼓舞希臘人，又對狄奧墨得斯說不用怕對神作出攻擊，并勸他攻擊阿瑞斯。

雅典娜趁阿瑞斯殺死英雄佩里法斯（Peliphas）之時，令阿瑞斯看不到她而和狄奧墨得斯兩人走到他附近，對阿瑞斯作出了攻擊，阿瑞斯受傷后走回宙斯處，宙斯派神醫(yī)派翁（Paeon）治好了阿瑞斯，并制服了阿瑞斯重回戰(zhàn)場。