宮近海斗從小就擅長運動，幼兒園時期便開始學(xué)習(xí)踢足球，不過，小學(xué)3年級時突然被母親指出沒有節(jié)奏感，從那時開始到舞蹈教室學(xué)習(xí)跳舞。雖然最很不情愿，但逐漸的，其對舞蹈的著迷程度也超過了足球，小學(xué)5年級停止踢足球，專心跳舞，后來母親讓他給杰尼斯事務(wù)所送履歷書，所以他便自己制作了履歷書并發(fā)送給事務(wù)所，但那時他對此并不是太感興趣，雖然參加了杰尼斯事務(wù)所的試鏡，但并未進(jìn)入事務(wù)所。

2010年10月30日，正式進(jìn)入杰尼斯事務(wù)所。2012年2月，宮近海斗與吉澤閑也、中村海人、阿部顕嵐、梶山朝日共同觀看了在日生劇場演出的舞臺劇《ABC座星劇場》，之后被邀請到幕后的彩排室，在那里第一次遇到編舞師Travis Payne，他們接受其訓(xùn)練并組建了初期的Jr.組合Travis Japan。

2013年6月25日，出演的由田中麗奈主演的電視劇《激流～你還記得我嗎？～》播出，在劇中飾演少年時期的鯖島豐。

2014年，作為杰尼斯另外的Jr.組合Sexy Boys的成員出演了舞臺劇《杰尼斯銀座2014》；7月6日，其出演的杰尼斯事務(wù)所傳統(tǒng)音樂劇《PLAYZONE 1986…2014★謝謝！?青山劇場★》開演。

2015年1月11日，出演的由鈴木梨央和岸優(yōu)太主演的奇幻劇《哥哥扭蛋》播出，在劇中飾演店員小哥零，并憑借在該劇中的表現(xiàn)獲得了中國觀眾的關(guān)注。

2016年6月12日，出演的由松本潤主演的刑偵劇《99.9-刑事專業(yè)律師-》播出，登場于第9話，在劇中飾演城鐵路集團(tuán)會長的孫子山城良典。

2017年12月5日，出演的由松下奈緒、清野菜名主演的電視劇《小豆豆》播出，登場于第47話。

2018年4月11日，出演的由井之原快彥主演的刑偵劇《特搜9》播出，在劇中飾演警察局的檢定員佐久間朗；4月17日，出演的由杉咲花主演的校園愛情劇《花后晴天～花男Next Season～》播出，在劇中飾演被狩獵的平民小松原拓。

2019年3月29日，與杰尼斯Jr.們主演的電影《少年們》上映，在片中飾演見習(xí)廚師川島隼人；4月10日，出演的刑偵劇《特搜9第二季》播出，在劇中飾演警察局的檢定員佐久間朗。

宮近海斗在家排行老三，有兩個哥哥、一個妹妹。

宮近海斗小學(xué)就讀于日本東京都大田區(qū)立六鄉(xiāng)小學(xué)，初中就讀于日本東京都大田區(qū)立六鄉(xiāng)中學(xué)，高中就讀克拉克紀(jì)念國際高中。高中畢業(yè)后升入大學(xué)，在采訪中說了考上大學(xué)的事情但并未透露學(xué)校名稱。

在杰尼斯事務(wù)所的同年齡層Jr.中，宮近海斗的舞蹈水平是更加華麗高超的，同時他也有貴公子的一面，因此在同代Jr.中是更加引人注目的一位。宮近海做事斗認(rèn)真、細(xì)膩，同時也很努力，對剛接觸的影視行業(yè)，總是很虛心地請教前輩們。宮近海斗的魅力之一是“舞蹈”，他的舞蹈節(jié)奏感很強，但是，如果了解后會發(fā)現(xiàn)他自己本身也有很多魅力�；钴S在Travis Japan組合的宮近海斗，演員事業(yè)也很投入，在《哥哥扭蛋》中因出色的表現(xiàn)為中國觀眾所認(rèn)識（NAVER まとめ評、蕓トピ、youjani、netacheck評）。