個(gè)人經(jīng)歷
王媛，曾是綠蔭場(chǎng)上的佼佼者，在一次足球?qū)褂?xùn)練中右膝半月板斷裂，足球夢(mèng)破碎。而她并未放棄自己，遵從命運(yùn)安排，考入了醫(yī)學(xué)院的護(hù)理專(zhuān)業(yè)成為一名白衣天使；被分配到醫(yī)院急救科室的她，每天都要面對(duì)鮮血、輸液、輸氧等環(huán)節(jié)，面對(duì)人在疾病和意外面前的脆弱、無(wú)助，讓王媛覺(jué)得生命真的很短暫，自己不能在迷茫與悲傷中度過(guò)轉(zhuǎn)瞬即逝的一生。
于是，王媛不顧母親的極力反對(duì)，辭掉工作；獨(dú)自離開(kāi)家鄉(xiāng)，來(lái)到北京找尋夢(mèng)想。憑借大學(xué)時(shí)校舞蹈隊(duì)領(lǐng)隊(duì)的底子和在市里參加比賽屢次獲獎(jiǎng)的經(jīng)驗(yàn)，在北京開(kāi)始了健身教練的工作。2000年時(shí)，她接觸到瑜伽，系統(tǒng)學(xué)習(xí)之后，在北京、廣州、上海、香港等地開(kāi)始從事瑜伽教學(xué)工作。之后，王媛遇到一位老師，從而進(jìn)入到古老的瑜伽靈性文化世界，并且真實(shí)體會(huì)到瑜伽帶給她的改變。王媛說(shuō)，我從形式主義回歸到實(shí)質(zhì)，現(xiàn)在有能力把練瑜伽時(shí)體會(huì)出的道理應(yīng)用到生活中了。
從2004年起，王媛經(jīng)常前往印度游歷各處古老的瑜伽圣地，遍訪圣地的瑜伽名師，跟隨眾多瑜伽流派的導(dǎo)師們學(xué)習(xí)經(jīng)典的瑜伽文化，后受教于印度最古老的梵天奉?lèi)?ài)瑜伽傳系（Bhrama Sampadaya），被訓(xùn)示導(dǎo)師�？艘捞埂み_(dá)斯（Sankirtana Dasa）授予梵文名字：奎師那·庫(kù)瑪瑞(Krishna Kumari)。
然后，王媛有機(jī)會(huì)結(jié)緣了國(guó)學(xué)，開(kāi)始跟隨一位國(guó)學(xué)學(xué)者修習(xí)禪學(xué)，這段經(jīng)歷更加深了她對(duì)于文化及瑜伽的理解，并決定做一點(diǎn)和瑜伽真正相關(guān)的事情。在同年，為了讓更多人了解瑜伽的豐富內(nèi)涵，王媛創(chuàng)辦了“天地心韻·瑜伽薈”，她要讓喜歡瑜伽的人，都有機(jī)會(huì)感受到其中的真諦。
兩年之后，王媛又做了一件和瑜伽相關(guān)的實(shí)事，她參與了國(guó)內(nèi)首部印度古老瑜伽經(jīng)典《博伽梵歌》的出版發(fā)行以及推廣工作，并隨順因緣推出了首套個(gè)人專(zhuān)著“天地心韻瑜美人系列”圖書(shū)，一共六本，在國(guó)內(nèi)熱銷(xiāo)，后來(lái)又再版了一次。
出書(shū)之后，聲名比以前高了，但壓力也比之前大得多。王媛將壓力化為了動(dòng)力，繼續(xù)著不斷的求學(xué)探索之路，始終沒(méi)有懈怠過(guò)。2009年時(shí)，基于對(duì)國(guó)學(xué)的喜愛(ài)，王媛去中國(guó)社會(huì)科學(xué)院參加了博學(xué)班，第二年又去北大的三智道商國(guó)學(xué)班進(jìn)修，在這期間還和三智的同學(xué)們組織了一個(gè)三智心韻瑜伽薈，常常在她的小館里辦沙龍，和朋友們分享瑜伽的愉悅與健康。
經(jīng)過(guò)幾年的沉淀積累，王媛的新書(shū)《睡眠，最自在的修行》于2012年4月由中信出版社出版上市了。在書(shū)中，她分享了自己學(xué)習(xí)國(guó)學(xué)與瑜伽的感悟和心得，用樸實(shí)親切的語(yǔ)言帶領(lǐng)讀者進(jìn)入一趟神秘實(shí)用的瑜伽之旅：七天，改善睡眠，調(diào)整身心。里面最精彩的部分要算書(shū)中附贈(zèng)的那段瑜伽休息術(shù)了，你什么都不用做，什么都不用想，只要躺著閉上眼睛，跟隨王媛溫暖而富有磁性的聲音，就能完成身心到心靈的徹底修行。在排除所有干擾、放下雜念之后，讓身心充分吸收正能量，等你睜開(kāi)眼睛，將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已煥然一新，充滿力量和光彩！這套練習(xí)選以七天為期，因?yàn)槠咛鞛橐恢堋Ｖ苷哐h(huán)往復(fù)也。我們的生活即在這一周又一周的循環(huán)中綿延。七天的練習(xí)相信會(huì)對(duì)你的身心及睡眠有所幫助，但這絕非終極，任何急功近利的行為都不能稱作真正的修行。這七天的鍛煉旨在使你切實(shí)地感受瑜伽的裨益，從而將其作為生活的某種方式。七天瑜伽者，貴在一個(gè)七天又一個(gè)七天地堅(jiān)持不懈，習(xí)練之外，更將其化入生活的每個(gè)角落，時(shí)刻關(guān)注自己的呼吸，傾聽(tīng)自己的身體，體察自己的內(nèi)心......此書(shū)很受廣大都市白領(lǐng)的歡迎，也在國(guó)內(nèi)外熱銷(xiāo)。
在這之后的日子，王媛仍舊沒(méi)有停下腳步，她將足跡灑向了更多地區(qū)，多次去往臺(tái)灣、日本等地參學(xué)，涉及的領(lǐng)域也更加廣泛，女學(xué)、養(yǎng)生、茶道、香道等等……，只要是和文化相關(guān)，對(duì)心靈有益的課程，都是她進(jìn)修的目標(biāo)。
王媛以令人贊嘆的精進(jìn)與熱情前行著，在深入學(xué)習(xí)瑜伽文化和傳統(tǒng)文化的過(guò)程中，王媛自己也從中獲益匪淺，她感到兩種文化所帶給她的全新的人生觀念與認(rèn)知角度。心中曾經(jīng)的陰霾散盡，纏繞內(nèi)心的郁結(jié)也逐漸釋然，現(xiàn)在她的生命里盡是溫暖的陽(yáng)光。瑜伽就這樣徹底改變了王媛。
多年來(lái)，王媛除了不斷地學(xué)習(xí)鉆研、磨礪自己之外，還一直致力于瑜伽的傳播和推廣，她以自己的實(shí)踐和所學(xué)去幫助熱愛(ài)生活的人們更加幸福健康。2009年起，王媛帶領(lǐng)的天地心韻瑜伽有了自己的瑜伽培訓(xùn)課程——《瑜伽教練培訓(xùn)課程》，后又開(kāi)設(shè)了國(guó)內(nèi)創(chuàng)新的學(xué)習(xí)生活一體化的全封閉式《瑜伽生活導(dǎo)師培訓(xùn)課程》，并在此基礎(chǔ)上繼續(xù)延伸，相繼開(kāi)設(shè)《瑜伽溯源之旅》等多項(xiàng)培訓(xùn)及游學(xué)課程，建立起一個(gè)層次豐富的培訓(xùn)體系，全方位地為瑜伽老師們的成長(zhǎng)提供指導(dǎo)與幫助，也為瑜伽愛(ài)好者提供了一處可以體驗(yàn)瑜伽生活、學(xué)習(xí)正確練習(xí)瑜伽的好去處。熱衷于公益的她，在全國(guó)參加各種公益課程的同時(shí)，也組建起一只心韻義工團(tuán)隊(duì)。如今的王媛已不再孤軍奮戰(zhàn)，在她身后，有一群和她一樣愛(ài)瑜伽、愛(ài)生活的白衣天使們，和她一起為瑜伽而努力著。
社會(huì)活動(dòng)
2009年4月， 第二屆“李寧青鳥(niǎo)瑜伽大賽”特邀評(píng)委
2010年8月，大連·瑜伽公開(kāi)課
2012年12月，東莞·第二屆“愛(ài)瑜伽·感恩日”瑜伽活動(dòng)
2013年5月， 南寧·《中印文化—瑜伽健康人生》全國(guó)十大瑜伽名師公益培訓(xùn)暨中印瑜伽文化峰會(huì)
2013年5月， 福建福清·《享受瑜伽 享受生活》瑜伽交流會(huì)
2013年12月，珠�！ぶ袊�(guó)瑜伽聯(lián)盟專(zhuān)題講座《瑜伽經(jīng)典》
2013年12月，三亞·瑜伽公開(kāi)課《生如夏花—尋獲幸福人生的瑜伽秘法》
2014年2月起，中國(guó)瑜伽聯(lián)盟“中國(guó)瑜伽交流群公益課堂”
2014年5月，鄭州·中國(guó)喜愛(ài)瑜伽大會(huì)河南鄭州站
2014年7月，在洱海之濱、蒼山之麓，第二屆中印瑜伽峰會(huì)。
2014年8月，廣州·帽峰山瑜伽村公益課
2014年9月，天津·“生如夏花——幸福人生的瑜伽秘法”公開(kāi)課
2014年9月，德州·首屆瑜伽公益論壇
2014年9月，西安·瑜伽大會(huì)西安站
社會(huì)及公益活動(dòng)
2005年8月，獲《時(shí)尚健康》雜志2005“瑜伽總動(dòng)員”評(píng)選的10大明星瑜伽教練
2006年， 應(yīng)邀參加中國(guó)美容美發(fā)專(zhuān)業(yè)籌備委員會(huì)會(huì)議
2008年9月，《時(shí)尚健康·粉紅盛典》·2008年粉紅絲帶乳腺癌防治運(yùn)動(dòng)
2009年4月， 北京·仁愛(ài)慈善基金會(huì)的答謝會(huì)
2009年6月， 受邀參加“鬼才田七”畫(huà)展
2011年6月，宜賓·西鐵城“走向健康，走向環(huán)保”活動(dòng)嘉賓
2011年8月，中國(guó)文化書(shū)院、三智道商國(guó)學(xué)院·第四屆儒釋道三智論壇
2011年8月，鄂爾多斯·學(xué)習(xí)型女性成長(zhǎng)論壇
2012年4月，香港·第三屆世界佛教論壇
2012年7月，杭州·西鐵城女性沙龍暨“花語(yǔ)風(fēng)吟”女表發(fā)布會(huì)嘉賓
2012年8月，海陽(yáng)·NE·TIGER2012沛溪之夜
2013年4月，深圳·414著名瑜伽大師領(lǐng)銜千人瑜伽
2013年6月， 桂林·婦聯(lián)主辦《傳遞正能量·實(shí)現(xiàn)幸福夢(mèng)講座》大型專(zhuān)題講座
2013年8月， 廣州&深圳·專(zhuān)題講座《瑜伽——生命的藝術(shù)》
2013年8月，鄂爾多斯·知行至善學(xué)堂專(zhuān)題講座《生命的脈動(dòng)——呼吸與健康》
2013年9月，北京·《女友花園》主辦活動(dòng)《靈修感知人生的真諦》
2013年11月，北京·瑞研產(chǎn)品發(fā)布會(huì)特邀嘉賓
2014年3月，廈門(mén)·廈門(mén)航空高管培訓(xùn)《修身·修心》
2014年3月，北京·威斯汀酒店“威斯汀健康潮”活動(dòng)
2014年4月，北京·北京大學(xué)公益課《美麗“E”人系列講座之“窈窕淑女”—“瑜”悅身心·“伽”倍美麗》
媒體活動(dòng)
從事瑜伽教學(xué)十余年，王媛老師從2003年起就在各大頂級(jí)時(shí)尚媒體雜志，如《時(shí)尚健康》，開(kāi)設(shè)瑜伽專(zhuān)欄，并長(zhǎng)期參與諸多電視臺(tái)節(jié)目的制作與錄制。
2006年1月，雜志《時(shí)尚健康》——《瑜伽·養(yǎng)護(hù)卵巢》
2006年2月，雜志《時(shí)尚健康》——《瑜伽·雙性互愛(ài)》
2006年2、3、4、8月， 雜志《母子健康》——《減肥親子操》
2006年3月，雜志《時(shí)尚健康》——《瑜伽·美頸椎》
2006年4月，雜志《時(shí)尚健康》——《瑜伽·理腸胃》
2006年5月， 雜志《時(shí)尚健康》——《瑜伽·S 脊柱》
2006年6月， 雜志《時(shí)尚健康》——《瑜伽·愛(ài)乳房》
2006年8月， 雜志《時(shí)尚健康》——《瑜伽·20%以上的美肩背》
2006年9月， 雜志《時(shí)尚健康》——《瑜伽·遠(yuǎn)離秋季疲勞綜合征》
2006年10月， 雜志《時(shí)尚健康》——《瑜伽時(shí)間·活力生活》
2006年10月，《精品購(gòu)物指南》——《給孕媽媽的10個(gè)運(yùn)動(dòng)建議》
2006年10月，雜志《財(cái)富時(shí)代》——《和王媛一起練瑜伽》
2006年11月，雜志《財(cái)富時(shí)代》——《和王媛一起練瑜伽》
2006年11月，雜志《時(shí)尚健康》——《養(yǎng)護(hù)：通過(guò)瑜伽姿勢(shì)呼吸，滋養(yǎng)肺部，健康呼吸》
2007年8月， 《時(shí)尚雜志》——《不自欺，自誠(chéng)明》
2007年11月， 雜志《安 25ams》 ——《臀肌運(yùn)動(dòng)，重現(xiàn)臀部和大腿的交界線》
2008年1月， 《精品購(gòu)物指南》——《瑜伽—球迷必修健身大法》
2008年3月， 雜志《時(shí)尚新娘》——《情侶瑜伽·燃脂·燃情》
2008年3月， 雜志《都市主婦》——《以瑜伽的方式告別亞健康》
2008年3月， 《精品購(gòu)物指南》——《撩起yoga的裙裾》
2008年4月， 雜志《時(shí)尚健康》——《瑜伽時(shí)間·舞韻瑜伽》
2008年5月， 雜志《時(shí)尚健康》——《時(shí)尚瑜伽·天天健康》
2008年6月， 雜志《時(shí)尚健康》——《瑜伽時(shí)間》專(zhuān)欄
2008年7月， 雜志《商務(wù)旅行》——《麗江、香格里拉命運(yùn)交叉的旅行》
2009年2月， 中央二套《財(cái)富故事會(huì)》—王媛專(zhuān)訪
2009年3月，《時(shí)尚雜志》——《倩碧攜各方專(zhuān)家全面解讀壓力對(duì)抗策略》——《王媛：瑜伽是最自然的降壓方式》
2009年3月， 雜志《時(shí)尚健康》——《心靈之旅·回歸自己》專(zhuān)欄——《王媛：我所經(jīng)歷的一切，都是讓我找到方向的目標(biāo)》
2009年4月， 雜志《樂(lè)活》——《甜睡瑜伽》
2009年4月， 雜志《悅己》——《瑜伽讓你身心幸�！�
2009年5月， 雜志《健康之友》——《睡眠瑜伽三式練習(xí)》
2009年5月， 雜志《健康之友》——《我們一起“安眠”—編讀睡眠瑜伽初體驗(yàn)》
2009年7月， 做客《必須時(shí)尚》電視節(jié)目
2009年10月， 雜志《孕味》——孕時(shí)瑜伽專(zhuān)欄——《孕期練習(xí)瑜伽的好處》
2009年11月， 雜志《孕味》——孕時(shí)瑜伽專(zhuān)欄——《孕早期家庭瑜伽練習(xí)》
2009年12月，旅游衛(wèi)視《環(huán)保達(dá)人》—王媛專(zhuān)訪
2009年12月， 雜志《健康之友》——愉悅生活專(zhuān)欄——《寵物瑜伽·練瑜伽叫上你的小狗》
2010年1月， 雜志《時(shí)尚健康》——《私人教練》專(zhuān)欄
2010年3月， 雜志《都市主婦》——《香茶瑜伽·美人依舊》
2010年4月， 雜志《健康之友》深度專(zhuān)訪
2010年4月，中央財(cái)經(jīng)大學(xué)——財(cái)經(jīng)女性訪談
2010年5月， 雜志《都市主婦》——《孕美人瑜伽》
2010年6月， 雜志《都市主婦》——《瑜伽師、正骨師聯(lián)手勁椎終極保養(yǎng)》
2010年9月， 雜志《都市主婦》專(zhuān)欄之健身體檢——《辦公室坐姿瑜伽·給脊椎舒展的力量》
2010年10月， 雜志《健康之友》——《用瑜伽與乳房良性溝通》
2011年1月， 雜志《都市主婦》——《王媛：此刻的生活是最好的》
2011年5月， 與“光線傳媒”合作，錄制《生活魔法師》節(jié)目
2011年5月， 再次與《旅游衛(wèi)視》合作，錄制《城市惠生活》
2011年5月， 雜志《好主婦》專(zhuān)欄——《開(kāi)店也是一種修煉》
2011年6月， 雜志《悅己》——《幸福，就是慢品沿途風(fēng)景》
2011年8月， 雜志《健康之友》健身專(zhuān)欄——《瑜伽拉筋，和全身疼痛說(shuō)Bye-bye！》
2011年10月，《生活魔法師》節(jié)目——《打造完美神仙眷侶》
2011年11月， 深圳衛(wèi)視綜藝節(jié)目《年代秀》嘉賓
2011年12月，《美麗俏佳人》節(jié)目——《節(jié)慶溫暖到心》
2011年12月， 拍攝雜志《都市主婦》
2012年3月，《淑媛》雜志專(zhuān)欄——《王媛：睡眠，是一種修行》
2012年3月， 陜西衛(wèi)視《今夜女人幫》
2012年4月， 雜志《女友花園》健康專(zhuān)欄——《你會(huì)站立嗎》
2012年5月， 雜志《女友花園》健康專(zhuān)欄——《“坐”有道——跪與安》
2012年6月， 雜志《女友花園》健康專(zhuān)欄——《安眠 從心開(kāi)始》
2012年7月， 雜志《都市主婦》——《瘦腰正當(dāng)時(shí)》
2012年8 月， 雜志《優(yōu)品》——《王媛：菩提身與心》
2012年12月， 雜志《優(yōu)品》——《向內(nèi)翻轉(zhuǎn) 自在修行》
2013年4月， 雜志《都市主婦》深度訪談——《美女瑜伽師王媛談心靈環(huán)�！�
2013年4月， 雜志《健康與營(yíng)養(yǎng)·共同關(guān)注》專(zhuān)訪——《內(nèi)在的優(yōu)雅與自信》
2013年4月， 雜志《都市主婦》——《充滿感恩與愛(ài)的愉家術(shù)》
2013年4月，雜志《品味》——《扔掉傲慢·迎接謙卑》專(zhuān)欄
2013年5月， 雜志《都市主婦》——《王媛：愉悅是一場(chǎng)心理跋涉的旅途》
2013年7月， 旅游衛(wèi)視“第一時(shí)尚”——《王媛專(zhuān)題·內(nèi)外兼修 保養(yǎng)是一種修行》
2013年9月， 雜志《時(shí)尚COSMO》之專(zhuān)訪王媛游學(xué)印度瑜伽圣地——《瑜伽之旅是一種修行，并不是享受》
2013年9月， 雜志《女友花園》——《王媛&金石文 靈修感知人生的真諦》
2014年2月， 應(yīng)邀雜志訪談《鄰居》之《瑜伽·愉家YOGA MAKE·YOGA HAPPY》
2016年7月，應(yīng)世界瑜伽聯(lián)合會(huì)-世界瑜伽大會(huì)
2016年7月，受封世瑜會(huì)形象大使
經(jīng)典語(yǔ)錄
心瑜伽、新生活。
瑜伽對(duì)我來(lái)說(shuō)相當(dāng)于生命的GPS，有了她，生活便有了指引的方向。
不強(qiáng)求、不放棄。
內(nèi)心的安寧祥和以及身體的健康活力，會(huì)讓我們自然的獲得一種對(duì)生命的樂(lè)觀態(tài)度，并且懂得去享受生命的美好。
每一個(gè)瑜伽體式的背后，都蘊(yùn)含了一種對(duì)生命的思考與感悟，讓我們能更加清晰認(rèn)識(shí)到此生的意義，使我們學(xué)會(huì)和自然相處，和家人相處，和自己相處。
瑜伽體位法里有一個(gè)姿勢(shì)叫做“樹(shù)式”，她是在提醒我們：要像大樹(shù)一樣頂天立地、胸懷寬廣、謙卑堅(jiān)韌、獨(dú)立于人世間，時(shí)常感恩大地天空的撫育、感恩陽(yáng)光雨露的滋養(yǎng)。
瑜伽可以讓人完全安靜下來(lái)，讓我們有時(shí)間傾聽(tīng)自己的內(nèi)心，讓每一個(gè)人身上的“仁”、“義”、“禮”、“智”、“信”發(fā)揮極致。
愛(ài)自己，請(qǐng)從升起清明的覺(jué)知開(kāi)始：覺(jué)悟自我，快樂(lè)生活。
每個(gè)人都有獨(dú)特的稟賦，一旦被發(fā)掘，就如同打開(kāi)一個(gè)泉眼，有清水暗涌。若能以此水煮茶，一定甘之如飴。
訪談?wù)?/p>
瑜伽心得
你為了學(xué)習(xí)瑜伽都去過(guò)哪些地方？你覺(jué)得除了瑜伽訓(xùn)練本身，去這些地方旅行會(huì)令你有什么樣的感受？
我去過(guò)很多地方修習(xí)瑜伽，印度、斯里蘭卡、泰國(guó)、緬甸等等。相比在普通的瑜伽館里進(jìn)行瑜伽的形體訓(xùn)練，我覺(jué)得在印度圣地修行更是一種心靈上的洗滌和滿足。當(dāng)一個(gè)人的心得到滿足的時(shí)候，就不會(huì)有行為偏差。瑜伽這個(gè)詞在梵文里的意思是結(jié)合、聯(lián)接、相應(yīng)，所以你只有在純自然中才能深刻地體悟到瑜伽天人合一的精髓。
為什么說(shuō)瑜伽不僅是健身運(yùn)動(dòng)，還可以改變心情？
做瑜伽應(yīng)該有三個(gè)階段，最初是關(guān)于形體的追求，就是運(yùn)動(dòng)類(lèi)的塑身、健身。然后開(kāi)始追求心靈的滿足，會(huì)在呼吸的過(guò)程中遠(yuǎn)離負(fù)能量，納入正能量。最后會(huì)是信的態(tài)度，但不是盲信，而是堅(jiān)信。
“吾日三省吾身”是我每天必做的事，它會(huì)提醒我們，做當(dāng)下應(yīng)該做的事，安天命、盡人事。
個(gè)人生活
命者，名也
“你怎么介紹自己？
我是王媛。我很愛(ài)我的名字，這是我姥爺給我的名字，u2018媛u2019代表著外在的美麗和內(nèi)在的智慧。這也許是未來(lái)的我，我的目標(biāo)。
你是做什么工作的？
我是一名瑜伽老師，我正在傳播家庭和諧文化。”
再也沒(méi)有“瑜伽人、修行者”等虛空名頭，沒(méi)有超越凡塵、與神對(duì)話的唬人報(bào)復(fù)，經(jīng)歷了十四年的瑜伽歷程，王媛回歸普通生活，踏踏實(shí)實(shí)地和我們做起了真實(shí)的朋友。
也許和她成家有關(guān)，她越來(lái)越感恩生活讓她明世理，感謝父母給她健康的身體，感謝周遭促進(jìn)她的心智成長(zhǎng)。
家是內(nèi)心的歸屬
家人之間如果總提到“感恩”會(huì)不會(huì)有肉麻？
感恩不是必須天天掛在嘴上，而是藏在心里真實(shí)感受到的東西。除了感恩，另一個(gè)必須有的是“愛(ài)”，愛(ài)是發(fā)自內(nèi)心對(duì)待家人的感覺(jué)，而且“愛(ài)”可以放在嘴上。內(nèi)斂的中國(guó)人或者不習(xí)慣對(duì)父親或母親或弟弟說(shuō)“我愛(ài)你”，但是這三個(gè)字其實(shí)可以帶給對(duì)方很大的快樂(lè)和正向的能量。
如果與家人有了矛盾，怎么做才是最好的調(diào)節(jié)？
許多家庭瑣事其實(shí)分不出絕對(duì)的對(duì)或錯(cuò)，如果糾結(jié)于必須有個(gè)結(jié)論，可能會(huì)傷到家人。大部分家事不需要愛(ài)面子、擺架子，如果有了冷戰(zhàn)的情況，學(xué)會(huì)低頭，認(rèn)錯(cuò)，然后送上一杯香茗就可以緩和癥結(jié)。用平和的語(yǔ)氣陳述自己的想法，再用平靜的心態(tài)傾聽(tīng)家人的想法，找到彼此共同認(rèn)可的那個(gè)點(diǎn)。親情是感恩與愛(ài)的結(jié)合體！
社會(huì)評(píng)價(jià)
中國(guó)佛教文化院副主席王志遠(yuǎn)先生在對(duì)王媛著作的《睡覺(jué)，最自在的修行》的序言里講到：
王媛的瑜伽術(shù)與一般瑜伽師有所不同，不同之處在于“心”。當(dāng)下對(duì)瑜伽的定義，“是一種以柔體為目的、類(lèi)似于體操的有氧健身運(yùn)動(dòng)”。在這個(gè)定義中，只見(jiàn)到人身，卻不見(jiàn)人心。沒(méi)有人心或缺乏人心的運(yùn)動(dòng)，無(wú)法達(dá)到十四個(gè)輪回，她已經(jīng)超越了“以柔軟為目的”，而是以“安心”為境界。
雜志訪談——
“世上有兩種獲得永恒的方式，或在瑜伽中離棄世間，或在戰(zhàn)場(chǎng)上委棄身體。”跟王媛聊天的感覺(jué)很舒服，她的表情和語(yǔ)調(diào)，終將你的心情歸于平靜。很多人把那種感覺(jué)稱為一個(gè)女人的氣質(zhì)；事實(shí)上，更加令人動(dòng)容的是來(lái)自美好靈魂的真實(shí)感。
