吉默-弗雷戴特全名詹姆斯-塔夫特-弗雷戴特（James Taft Fredette）1989年2月25日出生于紐約州的格倫斯福爾斯（Glens Falls），在家中排行老三，吉默（Jimmer）的外號由他的母親所起。

吉默小時候就對體育運動表現得相當感興趣，他的大哥TJ就回憶說4歲時的吉默是他見過的最有毅力、最爭強好勝的小孩，吉默最初就是跟隨TJ學習打籃球，5歲時小吉默已經能夠命中3分投籃。

弗雷戴特的高中生活在格倫斯福爾斯高中度過，他是高中隊史得分王。高中時期他也被ESPN評為全美75大得分后衛(wèi)。高中最后一年，他帶領球隊取得25勝2負的戰(zhàn)績，可惜在A級州冠軍決賽中負于Peekskill高中。

雖然高中階段表現出色，但是弗雷戴特并未引起太多大學的注意，僅有12家大學向他發(fā)出邀請，最終他選擇了他姐姐Lindsay的母校楊百翰大學（Brigham Young）。

大一表現不俗

大一時弗雷戴特就參加了球隊全部35場比賽，場均上場18.5分鐘，得到7.0分1.1籃板1.7助攻，楊百翰美洲獅隊在該賽季的戰(zhàn)績是27勝8負，最終拿到西部山區(qū)聯盟冠軍。

大二各種爆發(fā)

大二時弗雷戴特在登場的全部33場比賽首發(fā)32場，順便奠定了球隊2號得分手的地位。場均上場時間增長到33.0分鐘，數據也翻了一倍多達到16.2分3.0籃板，還能貢獻全隊最高的1.5次搶斷和4.1助攻。這個賽季弗雷戴特一共有29次得分上雙，8次得分過20，最終也入選西部山區(qū)聯盟最佳陣容，他也成為繼1990年的Marty Haws之后楊百翰大學第一位入選州最佳陣容的控球后衛(wèi)。

大三開始刷紀錄

大三時弗雷戴特的場均上場時間略微下降到31.1分鐘，不過他的場均數據卻漲到了22.1分3.1籃板4.7助攻，投籃命中率為45.8%，三分球命中率為44%，罰球命中率為89.2%。從這一年開始，弗雷戴特開始刷新各項隊史、聯盟紀錄。

2009年12月28日對陣亞利桑那大學野貓隊的比賽中弗雷戴特狂砍49分，創(chuàng)造了當時楊百翰大學隊史個人單場得分記錄（一年后被他自己再度刷新）。

2010年3月11日，在西部山區(qū)聯盟錦標賽95-85擊敗德克薩斯基督教大學角蛙隊的比賽中弗雷戴特23投10中，罰球24罰23中，砍下全場最高的45分，創(chuàng)造了西部山區(qū)聯盟錦標賽個人單場得分紀錄，24次罰球出手也打破了聯盟單場罰球出手紀錄。

2010年3月18日，弗雷戴特在瘋狂三月首輪楊百翰雙加時99-92擊敗10號種子佛羅里達大學的比賽中砍下37分，追平了丹尼-安吉（Danny Ainge）在1981年創(chuàng)造的隊史瘋狂三月單場得分記錄，楊百翰大學也于17年后再進第二輪。

大三結束時弗雷戴特本打算跳過大四直接參加NBA選秀，當時他的選秀預測是首輪25到30位，不過最終他放棄參選，決定留校讀完大四。

大四繼續(xù)刷紀錄

2010年夏天，弗雷戴特入選了美國男籃陪練隊陣容。在10-11賽季開打之前，弗雷戴特入選了美聯社季前全美第一陣容。

2011年2月5日，在對陣內華達大學拉斯維加斯分校的比賽中弗雷戴特砍下29分，他也藉此成為西部山區(qū)聯盟歷史得分王。

2011年3月7日，吉默被題名為西部山區(qū)聯盟年度最佳球員，同時也被CBSSports題名為全美年度最佳球員。

2011年3月11日，西部山區(qū)聯盟錦標賽半決賽與新墨西哥大學林狼隊的比賽中，弗雷戴特創(chuàng)造了3項紀錄：職業(yè)生涯最高的52分；隊史得分超越丹尼-安吉；上半場33分創(chuàng)造隊史半場得分記錄。

2011年3月19日，弗雷戴特砍下34分率領球隊89-67擊敗岡薩加大學，而這也是楊百翰自1981年來第一次晉級甜蜜16強。

整個大四賽季吉默-弗雷戴特場均出戰(zhàn)35.3分鐘，貢獻28.8分3.5籃板4.3助攻1.3搶斷，助攻失誤比為1.2，帶領楊百翰取得20勝1負的驕人戰(zhàn)績。

2011年NBA選秀，吉默·弗雷戴特在第一輪第10順位被薩克拉門托國王隊選中（選秀前國王通過與夏洛特山貓隊、密爾沃基雄鹿隊的三方交易獲得10號選秀權）。

合同情況：4年1050萬美元，2011/12/12簽，2015夏到期，2014夏球隊選項。

2014年2月13日，在對陣尼克斯的比賽中，國王后衛(wèi)吉默-弗雷戴特得到24分，刷新了他生涯單場得分紀錄。弗雷戴特之前的紀錄為22分，是在2012年12月17日，國王對太陽的比賽中得到的。

2014年2月28日，薩克拉門托國王經理皮特-達歷山德羅宣布，球隊與后衛(wèi)吉默-弗雷戴特達成買斷合同的協議。

2014年3月3日，芝加哥公牛隊官方宣布，球隊已經與吉默-弗雷戴特簽約至賽季結束，合同的細節(jié)沒有公布。弗雷戴特加盟公牛后選擇了32號球衣。

2014年7月18日，新奧爾良鵜鶘隊和吉默-弗雷戴特達成簽約協議。據悉，雙方將簽署一份一年合同。

2015年7月23日，圣安東尼奧馬刺隊和吉默-弗雷戴特達成簽約協議。

2015年10月22日，馬刺隊正式宣布裁掉吉默-弗雷戴特。