生平
包國良6至7歲時(shí)，全家遷居北平（今北京）；14歲時(shí)，曾返回蒙古，待了一段時(shí)間。1940年代末期，因國共內(nèi)戰(zhàn)，當(dāng)時(shí)就讀北平徐匯中學(xué)的包國良隨“中華民國政府”前往臺灣，并就讀臺北市立建國高級中學(xué)，之后考進(jìn)國立臺灣大學(xué)法律學(xué)系。他在國立臺灣大學(xué)法律學(xué)系求學(xué)三年，發(fā)現(xiàn)自己的興趣是研究家鄉(xiāng)民俗，毅然放棄學(xué)士學(xué)位，重考考進(jìn)國立政治大學(xué)邊疆政治學(xué)系（今“民族學(xué)系”）。包國良在學(xué)時(shí)期曾當(dāng)過送報(bào)生與家教，之后當(dāng)過臺北市私立開平中學(xué)（今臺北市私立開平餐飲學(xué)校）班導(dǎo)師；之后進(jìn)入民防廣播電臺，開始接觸廣播事業(yè)。
中國廣播公司（中廣）招考記者與播音員，他去報(bào)考，考進(jìn)中廣，身兼記者、播音員、節(jié)目主持人。他主持的中廣節(jié)目《琴韻歌聲》，是當(dāng)時(shí)家喻戶曉的節(jié)目。1968年，中國電視公司（中視）籌備成立時(shí)，中廣兼中視總經(jīng)理黎世芬派遣包國良赴日本放送協(xié)會（NHK）學(xué)習(xí)電視導(dǎo)播。包國良取得兩張合格證書，返回臺灣，成為中視第一位導(dǎo)播。但此時(shí)中視節(jié)目幾乎已全部委外制作，中視開播在即，他被暫時(shí)調(diào)任主持人。1969年10月31日，中視開播。1969年11月7日，包國良主持的中視益智節(jié)目《猜猜看》開播�！恫虏驴础肥前鼑贾鞒值牡谝粋�(gè)電視節(jié)目，郝曼麗擔(dān)任《猜猜看》第一位助理主持人。《猜猜看》讓包國良以主持人身分而著名，包國良從此成為專職的主持人。包國良在《猜猜看》中的口頭禪，例如“標(biāo)準(zhǔn)答案！”、“帶回家去當(dāng)紀(jì)念品”等，至今依然被使用著。
1970年4月12日，包國良受邀主持的中視綜藝節(jié)目《歡樂假期》開播。《歡樂假期》因?yàn)轭}材新穎并采現(xiàn)場直播方式獲得高收視率，成為臺灣第一個(gè)歷時(shí)最長且始終最受歡迎、保持高收視率的節(jié)目及第一個(gè)外銷至臺灣境外的電視節(jié)目。
1972年2月10日，包國良、張玲、白嘉莉與李睿舟合作主持臺視、中視、華視聯(lián)合轉(zhuǎn)播的晚會《中興之夜》。1973年10月14日，包國良主持的中視綜藝節(jié)目《蓬萊仙島》開播。
1975年年中，由于《蓬萊仙島》節(jié)目中出現(xiàn)了“小孩裸照是否可以公開展示”之話題，《蓬萊仙島》遭當(dāng)時(shí)中國臺灣地區(qū)行政部門管理者蔣經(jīng)國公開批評為u2018腐蝕民心u2019節(jié)目之一；不久，《蓬萊仙島》即短暫停播。《蓬萊仙島》復(fù)播之后，主持人遭撤換為甄妮與李季準(zhǔn)；不過，包國良仍續(xù)任《歡樂假期》主持人，直至1987年2月王夢麟接任為止。
包國良之妻是廣東人，兩人育有一個(gè)兒子。包國良自言：“根據(jù)我們家譜中的記載，我的祖先們，有史以來，到我這一代，完全是純血統(tǒng)、沒有任何混血的純粹蒙古人；但是，到我兒子這一代時(shí)，卻擁有了一半廣東人的血統(tǒng)�！�
主持作品
中廣
《琴韻歌聲》
中視
益智節(jié)目《猜猜看》
益智節(jié)目《步步高升》
益智節(jié)目《奪標(biāo)》
綜藝節(jié)目《歡樂假期》
綜藝節(jié)目《蓬萊仙島》
社教節(jié)目《十字路口》
特別節(jié)目《繽繽世界：彩虹天橋時(shí)裝發(fā)表會》
歌唱節(jié)目《星星星歌謠》
音樂節(jié)目《金唱片》
