早年在家鄉(xiāng)教書行醫(yī)。1937年7月投身革命，任廣饒縣工農救亡團中隊長，同年8月加入中國共產黨。1938年1月入伍，歷任李人鳳領導的八路軍三支隊十團政治部宣傳員、山西省保安九團四連連長、太行三分區(qū)司令部偵察股長、決死三縱隊九團司令部參謀、太行三分區(qū)情報站站長、太行軍區(qū)三十九團參謀長、西南軍區(qū)炮兵九團團長、軍區(qū)炮兵三十三師副參謀長、華北軍區(qū)司令部作戰(zhàn)處副處長、六十九軍司令部副參謀長、山西省軍分區(qū)司令部參謀長、山西省軍區(qū)顧問等職。1981年4月離職在家休養(yǎng)。1992年5月27日，因病醫(yī)治無效在太原逝世�？谷諔�(zhàn)爭時期，李之光為了中華民族的獨立和解放，出生入死，英勇作戰(zhàn)，多次冒著生命危險打入敵人內部收集情報，營救戰(zhàn)友。1940年冬，在山西遼縣土垴阻擊戰(zhàn)中他率部擊退日軍片山旅的四次沖鋒，右腿重傷不下火線，出色地完成了阻擊殲敵的戰(zhàn)斗任務。被縱隊通令嘉獎為模范干部。在參加粉碎閻錫山制造的“十二月事變”以及百團大戰(zhàn)，豫北反掃蕩戰(zhàn)等戰(zhàn)役中，他都出色地完成了上級交給的各項戰(zhàn)斗任務。在解放戰(zhàn)爭時期，李之光隨劉鄧大軍挺進大別山。1947年秋，在九縱隊二十五旅任團長，在豫北汲縣、中原閻莊戰(zhàn)斗中表現(xiàn)積極，作戰(zhàn)勇敢，受到上級首長表彰。在淮海戰(zhàn)役中他日夜奮戰(zhàn)，帶病堅持戰(zhàn)斗，保障了部隊的供應和戰(zhàn)斗的順利進行，隨后，李之光同志又參加了渡江戰(zhàn)役，進軍大西南、四川剿匪等戰(zhàn)斗，為中國人民的解放事業(yè)作出了突出的貢獻。

全國解放后，他在炮兵團任職期間，先后參加了赴朝見習和中朝蘇聯(lián)合演習，均出色地完成了任務。在北京軍區(qū)工作期間，為加強部隊和邊防建設作了大量工作。在完成北京軍區(qū)戰(zhàn)術工程勘察中，親自編寫出版了《集團軍進攻戰(zhàn)役講義》《集團軍海岸防御教材》并參加編寫了《戰(zhàn)役學》，為我軍的正規(guī)化、現(xiàn)代化建設作出了貢獻。

他離職休養(yǎng)后，積極參加山西省文聯(lián)組織的各項社會活動。他作為山西省著名書法家最先被推舉擔任中國書法家協(xié)會理事。以高深的書法藝術直接參與山西省書法家協(xié)會和山西省軍區(qū)書法協(xié)會的組建工作，曾任山西省書法家協(xié)會第一、二、三屆副主席。他的作品多次被選送參加國內外的大型書展，并獲得大獎。其作品和傳略先后入編《中國書法家大辭典》《當代中國書法藝術大成》等大型專著，并有一部分作品被軍事博物館等館院收藏。