2005年因為喜愛表演，考進了福建科山影視學校。

2006年學校安排去橫店實戰(zhàn)表演參演了：黃曉明版本《鹿鼎記》《A計劃》《梁山伯與祝英臺》等多部作品

2007年被邀請參加南京個性小資形象代言人榮獲5強，劉姣宏名字就廣為人知了，本有機會參演《換子成龍》里的重要角色，不料家中從小照顧自己的最疼愛自己的爺爺因病去世，不得不回家，于是就錯失了這次機會，回到家的她傷心欲絕，連爺爺最后一面都沒見到，之后就沒有出現(xiàn)在影視作品中，后來從事過各種行業(yè)，也遇到生命中的另一半，他給了她勇氣又重新踏入這行，2015年又從零開始以《重返二十》中飾演音樂導師，很激動這行的喜好從未改變過，后又慢慢接了多部戲，又重新踏進這行，2016年參加了《網(wǎng)紅來了》代言人，榮獲得4強，現(xiàn)在人氣爆棚的她華麗回歸。