2002年全國體操冠軍賽高低杠第四名

2003年 阿納海姆世界體操錦標(biāo)賽平衡木冠軍

2004年雅典奧運(yùn)會(huì)團(tuán)體第七名

2005年全國體操錦標(biāo)賽平衡木冠軍，全能亞軍，高低杠季軍

2005年 十運(yùn)會(huì)全能冠軍， 自由體操亞軍，團(tuán)體第八名

2005年 東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體、平衡木冠軍，全能亞軍

2005年體操世界杯 科特布斯站高低杠冠軍、平衡木季軍

2005年 世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體冠軍、個(gè)人全能冠軍、高低杠季軍、平衡木亞軍、自由體操亞軍

2005年全國體操冠軍賽總決賽平衡木、自由體操冠軍

2006年 根特世界杯平衡木第八名、自由操第八名

2007年世界杯 格拉斯哥站平衡木第四名

2007年世界杯 巴黎站平衡木第八名、自由體操第八名

2007年世界杯科特布斯站高低杠第七名、平衡木冠軍

范曄走上體操之路純屬偶然，小時(shí)候調(diào)皮的小范曄身體不太好，身為醫(yī)務(wù)工作者的父母就把她送到了體操幼兒園，當(dāng)時(shí)他們對(duì)體操并沒有多少了解，也沒有把女兒培養(yǎng)成體操冠軍的目標(biāo)，就是希望運(yùn)動(dòng)能讓寶貝女兒的身體好一些，甚至在范曄已被選入省體操隊(duì)的時(shí)候，一家人還沒有下定范曄練體操的決心。1999年前后，范曄進(jìn)步緩慢，母親心疼女兒，父親也想放棄，范曄差一點(diǎn)兒就要離開體操。

范曄是帶著傷來到 國家隊(duì)，膝關(guān)節(jié)有傷，左腳的大拇指骨折，再加上素質(zhì)較差，基本技術(shù)比較差，根本就做不了幾個(gè)難度高的動(dòng)作，所以當(dāng)時(shí)國家隊(duì)里沒有一個(gè)教練能看上她，最后劉桂成教練看到這個(gè)小孩兒身材比較好，有幾個(gè)動(dòng)作的感覺還不錯(cuò)，將范曄留到了自己的組里。不過剛進(jìn)國家隊(duì)，整整一年的時(shí)間范曄都在養(yǎng)病。2002年范曄開始走向正規(guī)，首先開始恢復(fù)訓(xùn)練，到2002年底冬訓(xùn)的時(shí)候就開始上難度，搞編排，練習(xí)成套的動(dòng)作。到了2003年春天范曄就從眾多的小隊(duì)員中脫穎而出，成為當(dāng)年和她一起進(jìn)國家隊(duì)中惟一一位留下來的隊(duì)員。最終成為我國杰出的女子體操運(yùn)動(dòng)員。

中國體操好像有一個(gè)誤區(qū)，就是過于注重難度，好多中國體操 運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作難度都非常大，但缺乏美感。而范曄恰恰在這一方面與眾不同。范曄最大的特點(diǎn)就是漂亮，不僅長相漂亮，而且動(dòng)作舒展大方、漂亮。這一點(diǎn)尤其體現(xiàn)在舞蹈性最強(qiáng)的自由操項(xiàng)目上，范曄的動(dòng)作非常有味道，那種美的感染力總能博得觀眾最熱烈的掌聲。

世界體操錦標(biāo)賽前，河北體操隊(duì)總教練 黃健只對(duì)范曄提出一個(gè)要求：“范曄，這次世界體操錦標(biāo)賽，黃教練不向你要求別的，只要你能把自己的美表現(xiàn)出來，贏得個(gè)東方美人的稱號(hào)就可以了，拿不拿冠軍都無所謂�！�

一身輕松的范曄在 美國體操世錦賽上一出場(chǎng)就讓人眼前一亮，預(yù)賽拿到一個(gè)第一、一個(gè)第三，并最終在平衡木項(xiàng)目上拿到金牌。所有在場(chǎng)的觀眾都非常喜歡這個(gè)身材修長、清秀漂亮的中國小妞，尤其是那甜甜的笑容，更是征服了許多觀眾的心。

范曄是個(gè)個(gè)性鮮明的孩子，如果她不理解、不能接受的東西，她絕對(duì)不練，無論是在河北隊(duì)還是在國家隊(duì)，范曄都出現(xiàn)過撂挑子的現(xiàn)象。但是范曄也非常誠實(shí)，世界體操錦標(biāo)賽奪冠后，省體育局的領(lǐng)導(dǎo)前去看望她，因?yàn)楫?dāng)時(shí)贊揚(yáng)的聲音太多，擔(dān)心范曄忘乎所以起來，就問范曄：“你現(xiàn)在還有什么不足嗎？”

小姑娘老老實(shí)實(shí)地回答：“我的訓(xùn)練作風(fēng)比較差，太懶，能力也還不行。”這一回答讓關(guān)心她的人放心了。但面對(duì)記者的采訪，小姑娘卻不肯承認(rèn)自己有惰性了：“我的能力比較差，有時(shí)候有些動(dòng)作一下子做不出來，但這并不是說我的訓(xùn)練作風(fēng)不好，我也很努力�！�

河北體操名將范曄被譽(yù)為中國的“ 霍爾金娜”。她是現(xiàn)役國家體操隊(duì)中第一個(gè)登上世界冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，她也是中國體操?zèng)_擊 北京奧運(yùn)會(huì)的中堅(jiān)力量。 美麗范曄，汗水與智慧相融，換回的是一枚枚獎(jiǎng)牌；歡笑和眼淚交織，書寫著自己絢麗多姿的無悔青春。

世界冠軍沒拿過全國冠軍，開玩笑吧？

當(dāng)然不是，范曄的世界冠軍就是在沒有任何頭銜的情況下拿到的，沒有拿過亞洲冠軍、沒有拿過全國冠軍，甚至連青少年級(jí)別的冠軍都沒有拿過。

在出征世錦賽前兩個(gè)多月的時(shí)候，范曄剛剛被調(diào)整到一隊(duì)。剛合組的時(shí)候，范曄情緒相當(dāng)?shù)吐洌�組里的隊(duì)員除了她之外沒有一個(gè)“白丁”， 張楠、 康欣不用說，陳淼潔、 李婭也都曾拿過亞洲冠軍、全國冠軍。同她們比起來，范曄感覺自己簡直一無是處。關(guān)鍵時(shí)候，來自母隊(duì)的支持給了她自信。

黃健說：“當(dāng)時(shí)范曄打電話來，情緒特別不對(duì)頭。我就直截了當(dāng)?shù)貑査�，是不是覺得比不過她們？范曄點(diǎn)頭說是，我告訴她，你到底好不好咱就一項(xiàng)一項(xiàng)的來說，你看高低杠怎么樣，你的一套動(dòng)作起評(píng)分高，還有別人都沒有的創(chuàng)新動(dòng)作連接，教練是不是經(jīng)常夸你做得漂亮？ 法國外教自由操編一支舞每人500美金，惟獨(dú)就送你一套，不收費(fèi)，還不是因?yàn)槟愕膭?dòng)作優(yōu)美漂亮與眾不同？有了這個(gè)優(yōu)點(diǎn)，起碼你可以和她們拼一拼了，再加上平衡木，雖然沒有什么成績，但也不弱，是不是？”

黃健的反問解開了范曄心里的大疙瘩，范曄再也不感到“矮人一頭了”。有了自信心，范曄開始了質(zhì)的飛躍。這個(gè)“白丁”最后加冕了體操世錦賽平衡木的 皇后。

小時(shí)候的范曄又膽大又淘氣，在家里她把沙發(fā)靠背當(dāng)“獨(dú)木橋”來來回回地走，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，范曄走進(jìn)了體操房，那是1992年5月。

范曄從小體質(zhì)弱，力量小，練體操她付出了比孩子大的多的努力。范曄上小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，河北地區(qū)的幼兒體操大賽在 保定舉行。范曄在賽前訓(xùn)練中學(xué)習(xí)新動(dòng)作的“踺子小翻后空翻”，教練保護(hù)她做了幾遍，然后讓她自己練習(xí)做分解動(dòng)作。范曄性急，上來就是全套。跟頭翻到空中，她害怕，想收收不回來，動(dòng)作變形，落地后肘部著地造成輕微骨裂。那是她第一次因?yàn)榫汅w操受傷，媽媽嚇壞了，一度不想讓范曄練體操了。但已經(jīng)癡迷的范曄不肯放棄，她也因此受了更多的苦。

2001年2月，范曄興沖沖到國家隊(duì)報(bào)到，沒想到邁進(jìn)國家隊(duì)的第一件事是養(yǎng)傷。進(jìn)國家隊(duì)，范曄左腳腳趾骨折，劉桂成告訴范曄：“有傷也要來，做不了整套，先練力量�！�

5月，范曄準(zhǔn)備 九運(yùn)會(huì)，劉桂成給她的平衡木上難度，發(fā)現(xiàn)她左膝關(guān)節(jié)經(jīng)�？ㄗ〔荒軇�(dòng)，到醫(yī)院檢查：“關(guān)節(jié)鼠”掉了，在北醫(yī)三院做了“關(guān)節(jié)鼠”摘除手術(shù)；此后厄運(yùn)不斷，2001年12月，范曄又因?yàn)橛彝韧瑯拥拿�病，在醫(yī)院做了切除手術(shù)。

在國家隊(duì)，范曄一年兩次手術(shù)，大半年在養(yǎng)傷，每次傷好剛學(xué)會(huì)的一點(diǎn)動(dòng)作，又因?yàn)閭�病，被“放”得干干凈凈�?002年1月底，范曄傷好出院。這時(shí)候她已經(jīng)比同來的小隊(duì)員們相比已經(jīng)差了很多，生性倔強(qiáng)的范曄當(dāng)然不甘心落在別人后面，盡管沒有什么豪言壯語，但小范曄暗下決心：從自己最差的力量練起，要做最棒的體操運(yùn)動(dòng)員。范曄爆發(fā)力和耐力相對(duì)也比較差，提高起來比較困難，要想取得好的成績就要練得比別人苦，付出比其他人更多的努力。劉桂成和教練 何花商量：范曄的能力、素質(zhì)都差，由何花專門負(fù)責(zé)范曄的素質(zhì)訓(xùn)練。

范曄最怕素質(zhì)訓(xùn)練，每個(gè)星期的兩大素質(zhì)課，對(duì)范曄來說都是相當(dāng)難熬。然而為了能趕上別的隊(duì)員，范曄付出了比其他隊(duì)員多得多的努力：為了增強(qiáng)腿部力量，教練何花趴在范曄背上，蹲下起立；為增強(qiáng)胳膊力量，范曄天天都要推倒立……

練得很累時(shí)，范曄也曾想偷懶，為此還鬧出了不少笑話。爬繩子可以增加腹部力量。一次，站在繩子下，范曄突然說：“何導(dǎo)，我老了，爬不上去�！薄笆畮讱q的小毛孩，會(huì)說老了。”何花聽后，哭笑不得：“用腿夾也得給我夾上去�！�

力量訓(xùn)練是枯燥的，沒有驚人的毅力根本堅(jiān)持不下來。聰明的范曄自己立下個(gè)很實(shí)用的座右銘：“再堅(jiān)持一下”�！霸谧罾鄣臅r(shí)候，或者是跑步跑不動(dòng)時(shí)，我會(huì)鼓勵(lì)自己：再堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下。前面都已經(jīng)跑了那么多了嘛。再堅(jiān)持一下，肯定就過去了。在高低杠訓(xùn)練時(shí)也是這樣，實(shí)在不行再跳下來，只要你還能扒住一點(diǎn)點(diǎn)，能堅(jiān)持多久，就堅(jiān)持多久。堅(jiān)持一下，5秒鐘過去了，再堅(jiān)持一下，10秒鐘過去了……”

練體操的隊(duì)員們都要控制體重，吃得太胖了翻不動(dòng)跟頭不行，吃得太少了，沒勁兒也不行。然而大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練，讓范曄有時(shí)候累得什么都不想吃，什么都吃不下，但她知道自己力量小的弱點(diǎn)，就硬逼著自己吃。

功夫不負(fù)有心人，2003年出征世錦賽前兩個(gè)多月的時(shí)候，范曄從二隊(duì)被調(diào)整到一隊(duì)，成為國家隊(duì)里的重點(diǎn)隊(duì)員。剛合組的時(shí)候，范曄不僅沒有半點(diǎn)兒的高興， 甚至還相當(dāng)?shù)吐洌�因�(yàn)榻M里的隊(duì)員除了她之外沒有一個(gè)“白丁”，張楠、康欣九運(yùn)會(huì)、 亞運(yùn)會(huì)上已經(jīng)成名不用說， 陳淼潔、李婭也都曾拿過亞洲冠軍、全國冠軍。同她們比起來，范曄感覺自己簡直一無是處。然而，范曄憋足了勁兒要趕上師姐們，練得比以往任何時(shí)間都自覺，都刻苦。正是有了這段時(shí)間苦練的鋪墊，才有了后來，范曄初出茅廬就奪取世界冠軍的驚喜。

2003年11月，只參加過一次全國成人比賽，最好成績都沒有進(jìn)入前三名的范曄來到了美國的 阿納海姆。 預(yù)賽小范曄就讓國際體操界大吃一驚，她以高低杠第一名和平衡木第二名的身份進(jìn)軍決賽，成為奪冠的大熱門。成功之路從來都不是一帆風(fēng)順的。范曄信心實(shí)足地踏上決賽場(chǎng)，誰知道高低杠決賽，預(yù)賽排名第一的她出現(xiàn)掉杠的意外失誤，與金牌擦肩而過，傷心的范曄哭得一塌糊涂。然而平衡木的決賽第二天就要進(jìn)行，一個(gè)初次參加比賽的小姑娘能夠經(jīng)受起這樣的打擊嗎？幾乎所有的人心中都有個(gè)問號(hào)。然而誰也沒有想到，范曄以一套教科書般的木上表現(xiàn)，贏得了全場(chǎng)的最高分，登上了世界冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

多家國外媒體甚至評(píng)論說她獲得的九點(diǎn)八一二的罕見高分是今后的選手難以逾越的。范曄憑借這一戰(zhàn)一舉成名，成為當(dāng)時(shí)國家體操隊(duì)里惟一的一名世界冠軍。

有人說范曄是幸運(yùn)的，但是機(jī)會(huì)總是垂青于那些有準(zhǔn)備的人。范曄能拿冠軍 絕不是靠運(yùn)氣，在中國體操隊(duì)新一批的女選手中，她不但動(dòng)作難度大，規(guī)格高人一籌，完成的質(zhì)量也很高，看起來舒展又享受。

年少成名，很多人擔(dān)心范曄會(huì)不會(huì)背上驕傲的包袱，然而對(duì)于自己的世錦賽冠軍，范曄一直沒看得很重，她說：“世錦賽的冠軍只是證明我不比別人差了，以后我比賽起來可能會(huì)更自信一些，別的沒有什么。”

關(guān)于范曄有這樣一個(gè)故事。世錦賽回來后，河北省體育局的局長王國強(qiáng)到 北京看望范曄，一片好意地說范曄送給你一部手機(jī)吧，這樣聯(lián)系也方便一些。那知道范曄搖搖頭：“我不要，有手機(jī)找我的人太多了，會(huì)影響我訓(xùn)練的，我會(huì)定時(shí)給你們打電話匯報(bào)我的情況！”范曄的一席話惹得在場(chǎng)的大人們都開心的笑了。笑這個(gè)小姑娘的爽直，笑這個(gè)新科世界冠軍的單純和理智，就這樣一件小事，讓大家看到了范曄更光明的未來。搞了多年體育的專家異口同聲地贊道：這孩子絕對(duì)沒問題，只要是她認(rèn)準(zhǔn)了的事兒，就一定會(huì)認(rèn)認(rèn)真真地去做，不會(huì)輕易受別人的影響。

世錦賽后，范曄明顯添了自信：“我要練全能！每個(gè)項(xiàng)目我都要去爭，多幾個(gè)項(xiàng)目，我就沒有那么緊張了。都押在一個(gè)項(xiàng)目上太緊張�！�

回國后，范曄像變了一個(gè)人，主動(dòng)要求練素質(zhì)、練全能項(xiàng)目。第一次 跳馬，范曄就以“空翻720度”讓劉桂成、何花大吃一驚。這在以前，根本不可能。

范曄信心十足：我要練到 2008年北京奧運(yùn)會(huì)，不，我要做體壇長青樹。

雅典奧運(yùn)會(huì)上范曄的表現(xiàn)讓很多人感到可惜，2003年她在阿納海姆的世錦賽上比得非常好，而僅僅過了不到十個(gè)月，又有誰知道范曄所受的巨大的壓力呢。

作為這支體操女隊(duì)里唯一的一個(gè)世界冠軍，她被隊(duì)內(nèi)列為奪金的關(guān)鍵人物，心中自然也非�？释�自己能取得好成績，或許這樣反而影響了她的發(fā)揮。在自己的強(qiáng)項(xiàng)平衡木上甚至沒有進(jìn)入決賽。可是又有誰知道，就在雅典奧運(yùn)會(huì)之前的1個(gè)月，她曾在平衡木訓(xùn)練中，不幸失手，結(jié)果在腦門、下巴上摔出了一個(gè)大口子，嚴(yán)重受傷，縫了十多針。盡管積極恢復(fù)、堅(jiān)持訓(xùn)練，最終走上奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)，但那次失誤，還是她的心中留下了小小的陰影，這也最終也導(dǎo)致了范曄的發(fā)揮失常。

范曄還行嗎？范曄是不是從此就要一落千丈了。很多圈里的人都在猜測(cè)。

正當(dāng)人們以為范曄就此會(huì)猶如曇花一現(xiàn)般離開人們的視野之時(shí)，那個(gè)自信美麗的精靈又回來了！

進(jìn)入2005年，范曄爆發(fā)出力量。一般的運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)會(huì)后成績都有所下滑，但2005年對(duì)于范曄來說是豐收的一年。這一年中，她不僅打破了自己“世界冠軍與國內(nèi)冠軍無緣”的宿命，而且一下子就成了冠軍專業(yè)戶。對(duì)于范曄來說是成功的一年，這一年她拿了大大小小14個(gè)冠軍。

8月16日世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)女子團(tuán)體和全能冠軍；8月24日全國體操冠軍賽總決賽平衡木和自由操冠軍；10月14日 第十屆全運(yùn)會(huì)全能冠軍；11月2日東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)女子團(tuán)體和平衡木冠軍……每一塊金牌都是沉甸甸的。

十運(yùn)會(huì)南京一戰(zhàn)，范曄一人獨(dú)得一金一銀，她以完美的表現(xiàn)，毫無爭議地奪取了國內(nèi)體操比賽分量最重的全能金牌。10月14日，那一晚的 南京奧體中心體操館是屬于體操名將范曄的。這位“東方美人”身著寶石藍(lán)色比賽服，舉手投足之間透著一股 王者之氣。第一輪高低杠比賽，范曄的動(dòng)作完成得干凈利落，落地時(shí)雖然有一小跳，仍得到了9.7分，開了個(gè)好頭。第二輪的平衡木是范曄的強(qiáng)項(xiàng)，出場(chǎng)時(shí)她露出了自信的笑容。在平衡木上那套流暢而連貫的動(dòng)作，讓她傾倒了觀眾，體操館內(nèi)掌聲如潮。到下法了，范曄穩(wěn)穩(wěn)地“釘”在了地上。“嘩”，掌聲、歡呼聲再度響起，觀眾給了她支持，她也征服了觀眾。9.784分，范曄獲得了當(dāng)晚的全場(chǎng)最高分！ 范曄最終以38.352的總分奪得十運(yùn)會(huì)體操女子全能的金牌，這是河北體操在全運(yùn)會(huì)歷史上獲得的首枚全能金牌。她為河北體操事業(yè)做出了巨大貢獻(xiàn)，一系列榮譽(yù)接踵而來：河北省“三八”紅旗手、河北省 五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆⒑颖笔∈�佳運(yùn)動(dòng)員、河北省 新長征突擊手。

漂亮的范曄以霍爾金娜為偶像，她說：“霍爾金娜那么高，還能練得這么好，肯定也吃了不少苦，她挺瘦弱的，肯定也像我每天要練力量，但她一直都堅(jiān)持下來了，能持續(xù)那么長時(shí)間拿冠軍，我要向她學(xué)習(xí)。”

盡管前進(jìn)的路上布滿荊棘，但她相信自己的愿望一定能夠?qū)崿F(xiàn)。與范曄握一握手向她表示祝賀時(shí)，發(fā)現(xiàn)嬌嫩的小姑娘有一雙堅(jiān)硬的手掌，布滿了大大小小的繭子，手心里寫滿了范曄付出的辛勤，也寫著這個(gè)河北小丫兒的未來。

2018年6月24日，范曄發(fā)起的“樂冠軍”公益項(xiàng)目啟動(dòng)。