1928年春工農(nóng)紅軍進(jìn)入郴縣，因其兄系國(guó)民黨區(qū)黨部委員，首為躲避紅軍而帶領(lǐng)全家遷至廣東樂(lè)昌，紅軍撤走后即返回。同年考入衡陽(yáng)省立第五中學(xué)高中師范科，1931年1月畢業(yè)后，因?qū)W習(xí)成績(jī)優(yōu)秀而被該校附屬小學(xué)留任教員。1938年考入廣州國(guó)立中山大學(xué)，1942年臨近畢業(yè)時(shí)在校加入國(guó)民黨。

1942年7月在中山大學(xué)畢業(yè)后，由該校教授方學(xué)芬介紹到國(guó)民黨第九戰(zhàn)區(qū)司令長(zhǎng)官薛岳屬下，任湖南省保安司令部第三科科員，因不愿搞法律，兩個(gè)月后即調(diào)任湖南省政府秘書(shū)處編譯室編譯，負(fù)責(zé)編公報(bào)，整理薛岳的講話稿等。1944年夏，在日本侵略軍的步步進(jìn)逼下，隨省政府遷到嘉禾，秋間被遣散。又請(qǐng)此時(shí)已到第九戰(zhàn)區(qū)任職的方學(xué)芬教授介紹到臨武縣縣政府任主任秘書(shū)。

1945年11月從臨武辭職回長(zhǎng)沙。1946年2月經(jīng)中山大學(xué)同學(xué)王超群介紹，到湖南省設(shè)計(jì)考核委員會(huì)任專員。同年8月任國(guó)民黨湖南省政府專員，在省政府法制室負(fù)責(zé)審編本省行政法規(guī)。1947年改任湖南省參議會(huì)參議、議事組主任，負(fù)責(zé)會(huì)議安排和將會(huì)議議案移送省政府機(jī)關(guān)承辦等工作。1949年春受中山大學(xué)同學(xué)、中共地下黨員余志宏、涂西疇及一些進(jìn)步人士的影響，遂參加湖南省參議長(zhǎng)唐伯球及部分省參議員以省參議會(huì)名義策動(dòng)的和平運(yùn)動(dòng)，并在以仇鰲任主任委員的湖南人民和平促進(jìn)會(huì)負(fù)責(zé)文秘工作。同年8月，響應(yīng)程潛號(hào)召，隨唐伯球等參加湖南和平起義。

新中國(guó)成立后，首被留任為湖南臨時(shí)省政府秘書(shū)。1950年4月參加省政府編外大隊(duì)學(xué)習(xí)。同年7月任湖南省復(fù)員委員會(huì)秘書(shū)。1951年調(diào)湖南省民政廳民族科、省民族委員會(huì)任辦事員，1952年入湖南省革命大學(xué)學(xué)習(xí)，同年10月起任湖南省民族事務(wù)委員會(huì)科員。1958年反右期間被劃為右派，免予處分，旋被安排為湖南省人民委員會(huì)參事室秘書(shū)。1979年對(duì)所錯(cuò)劃右派予以糾正，恢復(fù)名譽(yù)。1983年任湖南省人民政府參事室參事。

首聯(lián)斗1987年6月28日因病在長(zhǎng)沙逝世，享年78歲。