齋藤利宗（1567-1647.6.6），日本安土桃山時代至江戶時代武將。江戶幕府旗本。齋藤利三三子。母親為稻葉一鐵侄女。妹妹為春日局。子町野幸宣。官位從五位下伊豆守、佐渡守。

初與父親同仕官于明智光秀。

1582年參加山崎合戰(zhàn)，和兄長齋藤利康一起與羽柴秀吉軍的先鋒高山右近激戰(zhàn)，戰(zhàn)敗后剃發(fā)出家并降伏。被赦免后參加小牧長久手之戰(zhàn)，立功。之后還俗，仕官于加藤清正，于肥后國領(lǐng)5000石俸祿。

1611年清正去世后出奔。投靠妹妹春日局后于1629年拜謁將軍德川家光，領(lǐng)常陸國真碧5000石，成為旗本。

1634-1638年受春日局邀請擔(dān)任稻葉正則（春日局之孫）的監(jiān)護(hù)人，為稻葉家盡力。

1647年去世，享年81歲。葬于東京都文京區(qū)鱗祥院。