菅原在良（1041-1121.12.4），日本平安時(shí)代中后期貴族、歌人。和泉守大學(xué)頭菅原定義之子。官位從四位上式部大輔。菅原氏長(zhǎng)者，贈(zèng)從三位。

1087年任式部少輔，兼任大內(nèi)記。

1096年任文章博士。

1111年任式部大輔。同年被允許升殿。后任鳥(niǎo)羽天皇侍讀。

1121年去世，卒年80歲。

1330年贈(zèng)從三位。

子孫為唐橋家。

作為歌人，曾于1076年參加“前右衛(wèi)門佐經(jīng)仲歌合”。于《新敕撰和歌集》中有收錄其作品。家集有《在良朝臣集》。