一般來說，條件實(shí)戰(zhàn)主要是訓(xùn)練提高某一個(gè)方面的實(shí)戰(zhàn)能力，同時(shí)也是遵循由易到難、循序漸進(jìn)的原則，逐步過渡到完整實(shí)戰(zhàn)的重要手段。完整實(shí)戰(zhàn)則是按照一定的規(guī)則運(yùn)用踢、打、摔三部分技術(shù)進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。通過完整實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，使學(xué)生在散打技術(shù)上，獲得全面的技術(shù)和綜合運(yùn)用技術(shù)的能力，從而掌握單兵格斗的本領(lǐng)。

規(guī)定一方主動(dòng)進(jìn)攻，另一方防守反擊，防守反擊的一方要根據(jù)主動(dòng)進(jìn)攻一方的動(dòng)作，做出選擇性反擊。也可先規(guī)定進(jìn)攻動(dòng)作和防守反擊動(dòng)作，然后再過渡到任意進(jìn)攻與防守反擊。

教練不僅要確保條件的全部貫徹執(zhí)行，而且還要指導(dǎo)攻擊者如何運(yùn)用出拳。防守者和攻擊者可以交換進(jìn)行練習(xí)。

條件應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的年齡、能力、技術(shù)水平和經(jīng)驗(yàn)而定。由于條件實(shí)戰(zhàn)、技術(shù)實(shí)戰(zhàn)和自由實(shí)戰(zhàn)三者間互相聯(lián)系，所以一旦從練習(xí)判比賽情況的轉(zhuǎn)變成為現(xiàn)實(shí)時(shí)，必須限制運(yùn)動(dòng)范圍。在地板上劃線或用竹桿把地面分為“拳擊臺(tái)”也是有用的，這樣如果被擊可易于定位并立即得到反饋。

通過公布得分進(jìn)一步刺激運(yùn)動(dòng)員，從而提高其興趣。條件規(guī)定應(yīng)從簡，并基于技術(shù)拳擊中的技術(shù)練習(xí)。例如：

1．擊打范圍局限于上體之有效部位，攻擊時(shí)限制采用刺拳形式，五次擊中得分的第一個(gè)運(yùn)動(dòng)員獲勝。

2．允許用前面的拳連續(xù)攻擊十次或用刺拳和鉤拳法攻擊。擊打范圍是頭或上體。獲得成功攻擊數(shù)最多的運(yùn)動(dòng)員是獲勝者。

條件拳擊賽的方法在于鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員積極思維，深思熟慮，機(jī)智地挫敗對(duì)手。就自身而言，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員成長的過程中都有其獨(dú)特的打法。從訓(xùn)練的時(shí)間上看條件拳擊賽占的時(shí)間居多，它和自由實(shí)戰(zhàn)的時(shí)間比例至少是4：l，就是說在每5次拳擊課程中，有4次是技術(shù)或條件實(shí)戰(zhàn)。這個(gè)比例隨善比賽的臨近而改變。