出身苗寨的她自幼熱愛唱歌，16歲開始在母校沅陵一中師從聲樂老師張銀菊開始學(xué)習(xí)聲樂，2002年以專業(yè)第一名的優(yōu)異成績(jī)考入星海音樂學(xué)院，師從于著名歌唱家，系主任楊巖教授，此后四年一直跟隨楊巖教授悉心學(xué)習(xí)聲樂，多次榮獲國家及學(xué)院的嘉獎(jiǎng)，并且多次代表學(xué)校參加了眾多的重大演出，2007年再次以專業(yè)第一名的優(yōu)異成績(jī)考入中央音樂學(xué)院聲樂歌劇系攻讀碩士研究生，師從于中央音樂學(xué)院客座教授、著名歌唱家王秀芬教授。

畢業(yè)后，她進(jìn)入戰(zhàn)友文工團(tuán)工作，曾在第十屆深圳藝術(shù)節(jié)閉幕式上領(lǐng)唱大型交響合唱史詩作品《黃河大合唱》中的《黃河怨》，以及為貝多芬的《d小調(diào)第九交響曲》擔(dān)任女高音領(lǐng)唱。d小調(diào)第九交響曲，德國作曲家路德維�！し病へ惗喾易饔�1819至1824年間。因樂曲第四樂章加入了大型合唱，故后人稱之為“合唱交響曲”。該第四樂章的合唱部分是以德國著名詩人席勒的“歡樂頌”為歌詞而譜曲的，后來成為該作品中最為著名的主題。d小調(diào)第九交響曲，被公認(rèn)為貝多芬在交響樂領(lǐng)域的最高成就，女高音領(lǐng)唱的難度極大，此作品是貝多芬音樂創(chuàng)作生涯的最高峰和總結(jié)。

2012年8月，入圍“哈爾濱之夏”文化部全國聲樂比賽美聲組，進(jìn)入半決賽。

2010年2月，獲中央電視臺(tái)青年歌手電視大獎(jiǎng)賽中國唱片公司賽區(qū)選拔賽美聲組第二名。

2007年11月，入圍《第六屆中國音樂金鐘獎(jiǎng)》獲文化部頒發(fā)的《金鐘獎(jiǎng)復(fù)賽入圍獎(jiǎng)》。

2007年7月，廣東省音樂家協(xié)會(huì)主辦的星海聲樂大賽美聲組第二名（女聲第一名），獲《星海音樂獎(jiǎng)》。

2005年，入圍《第五屆中國音樂金鐘獎(jiǎng)》復(fù)賽。

2012年12月，與著名音樂人阿鯤合作，為成龍的第101部電影《十二生肖》演唱《來到巴黎》，《火山女神的吟唱》等插曲。

2012年11月，擔(dān)任貝多芬第九交響曲女高音領(lǐng)唱。

2011年12月，深圳大劇院，擔(dān)當(dāng)《長(zhǎng)征組歌》、《黃河大合唱》交響音樂會(huì)女高音獨(dú)唱，獨(dú)唱《英雄贊歌》。

2009年12月8日在中央音樂學(xué)院成功舉辦《姚建蓉個(gè)人獨(dú)唱音樂會(huì)》。

2009年10月1日獲香港跑馬場(chǎng)邀請(qǐng)，在“香港跑馬場(chǎng)慶祝建國六十周年慶典”演出表演獨(dú)唱；

2008年7月在國家大劇院舉行的《慶祝中國共產(chǎn)黨建黨59周年》兩場(chǎng)音樂會(huì)中擔(dān)綱獨(dú)唱；

2008年6月9號(hào)獲邀在慶祝天津音樂學(xué)院成立一百周年系列音樂會(huì)上表演獨(dú)唱；

2007年8月代表廣東省大學(xué)生在CCTV-3和CCTV-5播出的《第八屆全國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式》上表演獨(dú)唱；

2006年6月應(yīng)中央電視臺(tái)邀請(qǐng)，代表星海音樂學(xué)院在CCTV-3《全國大學(xué)生畢業(yè)歌》大型文藝晚會(huì)上表演獨(dú)唱；

2006年春節(jié)獲英國蘭開夏郡議會(huì)以及馬來西亞國家電視臺(tái)邀請(qǐng)，以獨(dú)唱演員身份赴英國蘭開夏省以及馬來西亞國家電視臺(tái)演出，演出大獲成功，被當(dāng)?shù)孛襟w稱為“中國的夜鶯”，榮獲“中英文化交流使者”稱號(hào)；

2006年在廣東省政府主辦的多達(dá)十五場(chǎng)的大型演出“高雅藝術(shù)進(jìn)校園系列交響合唱音樂會(huì)”的黃河大合唱中表演獨(dú)唱《黃河怨》；

2006年NEW AGE發(fā)燒天碟《昔日的歌謠》；

2005年在廣東衛(wèi)視“廣東省慶祝建國五十五周年國慶晚會(huì)”上表演獨(dú)唱。