高二開始，楊洋開始接受系統(tǒng)訓(xùn)練，跑的也越來越快，百米成績一舉突破11秒瓶頸。

高二時，楊洋首次參加全省中學(xué)生田徑運(yùn)動會百米項目，就取得了第二名的好成績。

高二那年，我被西安交通大學(xué)保送，但我覺得還能提高，所以最終沒去西安交大。

高三，楊洋再次參加全省中學(xué)生田徑運(yùn)動會，以10秒50的成績刷新了該賽事百米記錄，同時也打破了自己保持的200米記錄。

2009年，作為我省中學(xué)生新科百米飛人，楊洋獲得縣中校長推薦，參加北京大學(xué)保送生選拔，最后獲得保送名額，成為江西省有史以來首個北大體育特招生。

2010年9月，楊洋進(jìn)入北大，并選擇了新聞專業(yè)。

2010年，一舉奪得江西省運(yùn)會青少部男子100米（成績?yōu)?0秒63）、200米（成績?yōu)?1秒86）冠軍。

2011年8月深圳大運(yùn)會田徑男子4×100米比賽中國隊再添捷報，由楊洋、黃敏華、常鵬本、鄭東升4名小伙子組成的中國隊以39秒39的成績奪得銀牌。

2014年9月29日韓國仁川（亞運(yùn)會）田徑——男子4X100米預(yù)賽：中國隊晉級 9月29日，中國選手莫有雪（右一）與楊洋（中）在比賽中完成交接棒。 當(dāng)日，在2014仁川亞運(yùn)會田徑男子4X100米預(yù)賽中，中國隊以39秒07的成績晉級。

2014年10月9日，2014年全國田徑錦標(biāo)賽男子100米比賽，湖北隊的楊洋獲得第三名，成績是10秒47。

2016年5月18日，參加世界挑戰(zhàn)賽北京站男子100米比賽。

2016年4月18日，全國田徑大獎賽首站昨日在浙江紹興落幕，楊洋以10.33秒的成績奪冠。

2016年07月18日，國家體育總局在人民大會堂召開中國里約奧運(yùn)代表團(tuán)成立大會，參加里約奧運(yùn)會的中國運(yùn)動員名單也將正式對外公布，田徑隊名單：楊洋入選。

2019年2月23日，楊洋以6秒67獲得2019全國室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽分區(qū)賽第二站男子60米季軍。

2019年3月19日，楊洋以6秒68獲得2019年全國室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽男子60米亞軍。

2019年4月7日，以10秒48獲2019年全國田徑大獎賽系列賽廣東肇慶站男100米亞軍。

2019年4月12日，楊洋以10秒53獲得2019年全國田徑大獎賽系列賽第二站男子100米亞軍。

2019年5月22日，以10秒55獲全國田徑大獎賽第三站金華站男子100米第二。

2019年5月29日，以10秒44獲全國田徑大獎賽第四站男子100米亞軍。

2019年6月4日，楊洋四人組合以38秒93獲2019年亞洲田徑大獎賽男子4乘100米第一。

2019年7月8日，以10秒39獲2019年全國田徑錦標(biāo)賽男子100米第一。

2019年7月11日，跟隨江蘇隊獲2019年全國田徑錦標(biāo)賽男子4乘100米冠軍。

2019年8月22日，獲2019年全國田徑冠軍賽暨大獎賽總決賽男子100米第二。

2021年3月17日，獲2021室內(nèi)田徑邀請賽（華北賽區(qū)）男子60米冠軍。