伊頓·阿倫（英語：EthanAllen，1738年1月21日－1789年2月12日），是佛蒙特州創(chuàng)立的奠基人之一，美國獨立戰(zhàn)爭初期反叛者的民兵軍官。
阿倫生于1738年1月21日康涅狄格殖民地利奇菲鎮(zhèn)，以務(wù)農(nóng)、煉鐵、貿(mào)易為生。1757年阿倫開始在康涅狄格殖民地擔任民兵，但不久便卷入新罕布夏贈地風波。當時紐約省與新罕布夏省的開拓者正爭奪新罕布夏贈地，而引起法律訴訟，但紐約最高法院的判決卻利于紐約。這使紐約省的官員可繼續(xù)在新罕布夏量地擴張。結(jié)果贈地內(nèi)部分居民轉(zhuǎn)而請求阿倫協(xié)助，阻止紐約吏員及開拓者進入境內(nèi)。
1770年至1774年間，阿倫與親戚利文伯·柏加及西斯·華納籌組了綠山兄弟，開始以威嚇甚至武力“守衛(wèi)”新罕布夏贈地，并乘機在該處投資房產(chǎn)。這開啟了佛蒙特地區(qū)自治的濫觴。1775年美國獨立戰(zhàn)爭爆發(fā)，阿倫與綠山兄弟也積極響應(yīng)。阿倫本人指揮了攻占提康德羅加堡，卻在遠征加拿大前被綠山兄弟免職。稍后阿倫繼續(xù)以志愿者身份參戰(zhàn)，但于長岬之戰(zhàn)被俘，要到1778年才在交換戰(zhàn)俘獲釋。
阿倫在1778年獲釋后，獲大陸軍任命為上校，但未再參與戰(zhàn)爭。返鄉(xiāng)后阿倫投身佛蒙特共和國政治，但獨立戰(zhàn)爭結(jié)束后，阿倫的政治影響力已不如前。1789年2月11日阿倫中風病逝。