1930年，遠千里考入河北保定第二師范學校。他酷愛文學，尤其熱愛詩歌，同年參加中國左翼作家聯(lián)盟�！熬拧ひ话恕笔伦兒�，參加了保定學生抗日救亡運動。1932年，保定第二師范學校被解散，遠千里到北平中華中學繼續(xù)讀書。后來專門從事革命活動和詩歌創(chuàng)作而棄學。在這期間，他閱讀了馬雅可夫斯基和勃洛克等詩人的作品，進步很快。1935年考入北平河北省電政管理局當電線技工，又曾到重慶，成都等地工作。1938年四月在冀中抗日人民自衛(wèi)軍《自衛(wèi)》報社擔任記者，不久，到冀中軍區(qū)新世紀劇社擔任創(chuàng)作組組長，做過《歌與劇》、《新世紀詩刊》、《詩與畫》等刊物的編輯與出版工作。以后，又調任冀中七分區(qū)《戰(zhàn)地報》負責兼前進劇社導演。于1943年1月加人中國共產(chǎn)黨。后任冀中九分區(qū)政治部隨軍記者，冀中軍區(qū)特派記者。

新中國成立后，他先后擔任過《河北日報》副刊組長，河北省文學藝術界聯(lián)合會秘書長、副主席、河北省文化局副局長，是中國作家協(xié)會會員。從1956年起，他擔任中共河北省委文教部副部長、宣傳部副部長，在十年浩動中被迫害致死。

遠千里早期的詩歌創(chuàng)作多是宣傳抗日救亡的街頭詩、詩傳單，如《去找呂司令》、《過平漢路小立》、《拆城》、《你想想吧》等，曾在冀中平原軍民中廣為流傳。解放后，寫了大量歌頌社會主義革命和社會主義建設的詩歌，如《星際交通員》、《今出塞》、《新港頌》、《送稻子老弟出國》等。其詩集有《三唱集》(分《子夜》、《曙光》、《朝霞》三唱)，《古巴速寫》等。他的詩歌熱情奔放，宛如戰(zhàn)鼓，清新質樸宛如泥土，既富有戰(zhàn)斗性，又富有樸素的美。