索克成長在一個(gè)體育世家，他的父親是一名高爾夫球員。

2010年9月，索克在美國網(wǎng)球公開賽中持外卡出戰(zhàn)成人組比賽，首輪不敵瑞士球手馬爾科·齊烏迪奈利。但在青少年組中，索克一路打進(jìn)決賽。決賽中索克以3-6、6-2、6-2的擊敗同胞丹尼斯·庫德拉，成為自2000年安迪·羅迪克之后首位贏得美網(wǎng)青少組冠軍的美國球員。

2011年，索克轉(zhuǎn)入職業(yè)賽場(chǎng)。9月，索克在美國網(wǎng)球公開賽中搭檔梅蘭妮·奧丁出戰(zhàn)混雙賽事，并先后擊敗頭號(hào)種子和7號(hào)種子組合打進(jìn)決賽。決賽中，索克組合以7-64、4-6、10-8通過搶十勝出，奪得了美網(wǎng)的混雙桂冠。

2012年7月，索克在亞特蘭大公開賽中通過雙搶七，以7-65和7-65戰(zhàn)勝斯蒂夫·約翰森，打入個(gè)人首個(gè)巡回賽級(jí)別賽事的1/4決賽。9月，索克在美國網(wǎng)球公開賽中打進(jìn)第三輪，最終輸給了賽會(huì)11號(hào)種子尼古拉斯·阿爾瑪格羅。10月，索克獲得了生涯首個(gè)挑戰(zhàn)賽冠軍，將自己的世界排名提高到200以內(nèi)。

2013年2月，索克在孟菲斯公開賽中以6-3、5-7、7-5淘汰了賽會(huì)2號(hào)種子、世界排名第14位的米洛斯·拉奧尼奇，全場(chǎng)比賽索克挽救了9個(gè)破發(fā)點(diǎn)中的8個(gè)。同時(shí)，索克還搭檔詹姆斯·布雷克，奪得孟菲斯公開賽雙打亞軍（不敵布萊恩兄弟組合）。3月，索克與布雷克在德拉海灘公開賽中，再次打進(jìn)雙打決賽，并最終奪冠。2013賽季，索克的世界排名首次闖入前100，在10月7日世界排名一度來到了第79位，年終排名則為第102位。

2014年7月，索克搭檔瓦塞克·波斯皮希爾，在男雙決賽中擊敗布萊恩兄弟組合，奪得溫布爾登網(wǎng)球錦標(biāo)賽男雙冠軍，這是索克職業(yè)生涯首個(gè)大滿貫?zāi)须p冠軍頭銜。該賽季，索克和波斯皮希爾的組合距離入圍雙打年終總決賽只差175個(gè)積分。

2015年4月，索克在休斯頓公開賽中以7-69、7-62擊敗了8號(hào)種子山姆·奎里，奪得了職業(yè)生涯的首個(gè)巡回賽單打冠軍，成為了第七位獲得ATP巡回賽單打冠軍的90后男球員。10月，索克在斯德哥爾摩公開賽決賽中，以61-7、2-6不敵托馬斯·伯蒂奇，獲得亞軍。11月8日，索克搭檔波斯皮希爾打進(jìn)巴黎大師賽男雙決賽，在決定年終總決賽雙打入圍席位的決賽中，索克組合最終不敵對(duì)手，再次錯(cuò)過年終總決賽。

2016年1月，索克在奧克蘭公開賽男單決賽中，在1-6、0-1落后時(shí)因身體不適選擇退賽，無緣該賽事的冠軍頭銜。9月，索克在美國網(wǎng)球公開賽第三輪中，僅用時(shí)101分鐘，以6-4、6-3、6-3戰(zhàn)勝了7號(hào)種子、前賽會(huì)冠軍馬林·西里奇。全場(chǎng)比賽，索克的非受迫性失誤控制在15個(gè)，總得分比西里奇多出了28分。這是索克在大滿貫賽中首次擊敗世界前十，同時(shí)也是他第二次打入大滿貫的十六強(qiáng)。10月13日，索克在上海大師賽男單第三輪的比賽中挽救了兩個(gè)賽點(diǎn)，以0-6、6-4、7-68逆轉(zhuǎn)淘汰5號(hào)種子米洛斯·拉奧尼奇，終結(jié)了對(duì)對(duì)手的八連敗。10月9日，索克搭檔伯納德·托米奇，奪得中國網(wǎng)球公開賽亞軍，在決賽中他們輸給了拉菲爾·納達(dá)爾和帕布洛·卡雷尼奧·布斯塔的西班牙組合。10月16日，索克搭檔約翰·伊斯內(nèi)爾，奪得上海大師賽男雙冠軍。10月22日，索克在斯德哥爾摩公開賽半決賽中用時(shí)2小時(shí)48分鐘，以64-7、7-64、6-4艱難逆轉(zhuǎn)了亞歷山大·茲維列夫，晉級(jí)決賽。10月23日，索克在斯德哥爾摩公開賽決賽中以5-7、1-6不敵胡安·馬丁·德爾波特羅，連續(xù)兩年屈居該賽事亞軍。

2017年1月，索克在奧克蘭公開賽男單決賽中用時(shí)1小時(shí)56分鐘，以6-3、5-7、6-3戰(zhàn)勝了若奧·索薩，奪得了賽季首冠、個(gè)人職業(yè)生涯第二冠，并將自己的決賽戰(zhàn)績改寫為2勝4負(fù)。2月，索克在德拉海灘公開賽打進(jìn)決賽，但由于決賽對(duì)手、賽會(huì)頭號(hào)種子米洛斯·拉奧尼奇賽前因傷宣布退賽，索克因此不戰(zhàn)而勝，奪得了該站比賽的冠軍。10月8日，ATP500系列賽中國網(wǎng)球公開賽男雙冠軍爭奪戰(zhàn)，伊斯內(nèi)爾/索克以3-6、6-3、7-10負(fù)于頭號(hào)種子孔蒂寧/皮爾斯，獲得亞軍。

2017年11月6日，ATP巴黎大師賽男單決賽，索克鏖戰(zhàn)三盤以5-7、6-4和6-1逆轉(zhuǎn)塞爾維亞資格賽選手克拉賈諾維奇，獲得自己職業(yè)生涯首個(gè)ATP大師賽冠軍，同時(shí)獲得了ATP年終總決賽的最后一張門票。這也是索克本賽季獲得的第3個(gè)暨職業(yè)生涯第4個(gè)ATP賽事單打冠軍。

2018年5月26日，克耶高斯/索克獲得ATP250賽法國里昂賽男雙冠軍。

2018年9月8日，索克/布萊恩獲得美國網(wǎng)球公開賽男雙冠軍。

2018年10月20日，在ATP250系列賽斯德哥爾摩賽1/4決賽中，索克6-4、3-6、4-6負(fù)于古爾比斯，止步八強(qiáng)。

2018年11月2日，2018年ATP巴黎大師賽男單1/4決賽，索克6-4/4-6/4-6負(fù)于蒂姆，無緣四強(qiáng)。

2018年11月9日，麥克-布萊恩/索克榮獲ATP2018賽季最受歡迎雙打組合獎(jiǎng)項(xiàng)。

2018年11月19日，麥克-布萊恩/索克獲得2018年ATP年終總決賽男雙冠軍。

2018年12月14日，麥克-布萊恩/索克獲得國際網(wǎng)聯(lián)ITF2018年度男雙世界冠軍。

2019年9月，跟隨世界隊(duì)獲2019年拉沃爾杯第二。

2020年3月9日，獲2020年印第安維爾斯挑戰(zhàn)賽（125K）男單亞軍。

2020年8月3日，獲2020年WTT（世界網(wǎng)球團(tuán)體賽）冠軍。

大滿貫單打戰(zhàn)績

大滿貫雙打戰(zhàn)績

單打冠軍頭銜

雙打冠軍頭銜

以上資料來源

單打亞軍記錄

雙打亞軍記錄

2019年12月，索克向女友勞倫·利特爾（Lauren Little）求婚成功。

索克很有熱情，跟他在一起訓(xùn)練不會(huì)感到無聊，他總是能講很多笑話，整個(gè)訓(xùn)練會(huì)充滿笑聲。索克在場(chǎng)下非常輕松，也有很有趣。（索克的教練評(píng)）

索克有前進(jìn)的空間，但是他必須抓緊時(shí)間往前沖了。（安迪·羅迪克評(píng)）

杰克·索克被視為將來的美國英雄。（網(wǎng)易體育評(píng)）

索克是個(gè)難對(duì)付的選手，他有強(qiáng)力的正手，在紅土上非常有威力，他是一個(gè)很難打敗的對(duì)手。（山姆·奎里評(píng)）