1991年7月畢業(yè)于江西中醫(yī)學(xué)院，獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位。

1994年7月畢業(yè)于南京大學(xué)，獲法學(xué)學(xué)士學(xué)位。

1994年8月進入中國人民保險公司。

1996年8月至2019年5月任職于中國人壽保險股份有限公司(中保人壽保險有限公司及中國人壽保險公司)。

曾任江蘇省分公司總經(jīng)理以及中國人壽保險股份有限公司總裁助理、副總裁。

2019年6月21日，中國人保董事會會議決議聘任肖建友為公司副總裁。

2019年8月13日，中國人保公告，銀保監(jiān)會核準肖建友擔(dān)任公司副總裁的任職資格。