運動生涯

2016年4月17日，在重慶進行的2016年全國藝術(shù)體操個人冠軍賽少年個人全能決賽中，遼寧隊選手于然以78.700分的總成績獲得亞軍。

2016年9月27日，2016“錢寶杯”全國藝術(shù)體操錦標賽在常熟市體育中心圓滿落幕。少年組方面，遼寧隊的于然一人獲得少年個人全能以及徒手、圈、繩的冠軍。

2018年8月6日，于然入選第十八屆亞運會中國體育代表團名單。