1997年出生的沈錚宇，2005年選入海寧少體校，師從高卓君教練，于2009年10月進入省隊集訓，在2016年轉為省隊正式運動員。2007年-2014年連續(xù)8年獲得浙江省射擊錦標賽冠軍，2010年、2011年連續(xù)兩次獲得全國青少年射擊錦標賽冠軍，2010年、2014年連續(xù)兩屆獲得省運會金牌，2012年獲得全國射擊錦標賽60發(fā)臥射個人冠軍，2013年進入國家二隊集訓。

2016年2月1日，被體育總局授予國家級運動健將稱號。

2018年全國射擊冠軍賽暨國家隊國際比賽選拔賽（手步槍項目），海寧射擊運動員沈錚宇在男子步槍3×40項目比賽中獲得個人亞軍，在3×40項目決賽中以462.1環(huán)的成績拿下選拔賽第一名，以三場比賽總分第三名的成績順利入選國家隊。

2019年1月8日，被國家體育總局授予國際級運動健將稱號。