基本內(nèi)容
2001年參加舉重訓(xùn)練
2010年1月22日,根據(jù)國家體育總局《運動員技術(shù)等級管理辦法》的規(guī)定，按照相應(yīng)項目國家一級運動員技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)審核，批準(zhǔn)沈霄霆為國家一級運動員.
2010年9月,在浙江省第十四屆運動會上,代表衢州市出戰(zhàn)的沈宵霆以232公斤、領(lǐng)先第二名14公斤的成績獲得男子乙組56公斤級比賽的金牌。
比賽前，沈宵霆腰傷又復(fù)發(fā)了。在當(dāng)晚比賽中，沈宵霆在強項抓舉中發(fā)揮出色，舉起了110公斤，領(lǐng)先第二名5公斤，在隨后進行的挺舉中，背負心理壓力的幾個對手紛紛失敗，沈宵霆當(dāng)即將開把重量從125公斤降至122公斤，以確保冠軍，隨著比賽不斷進行，沈宵霆感覺腰上越來越不舒服了,第一次試舉122公斤，竟然失敗了，這對平時能舉起135公斤的沈宵霆來說無疑是一種信心上的打擊。這時，沈宵霆的教練、開化少體校校長張溪文走到他身邊，告訴他舉起這一把就是冠軍了，這就意味著邁向了更高層次的舞臺。受到鼓勵的沈宵霆重新上臺準(zhǔn)備第二次試舉，這次他成功舉起杠鈴，拿下了金牌。
沈霄霆進少體校后，師從舉重名師朱云兒，是占旭剛的同門師弟。自身條件優(yōu)越，再加上長時間艱苦訓(xùn)練，沈霄霆成績進步很快。朱云兒說，來體校練習(xí)舉重的這些孩子都挺能吃苦，因為他們心中有目標(biāo)，那就是能像占旭剛一樣成為奧運會冠軍，站在最高領(lǐng)獎臺上。
2011年浙江省青少年舉重錦標(biāo)賽上,沈霄霆勇奪56公斤B組抓舉,挺舉,總成績?nèi)督鹋?
