1955年12月13日出生在Woodford，Essex 。

1968年作為在校生加盟阿森納，但身高不夠限制了他的發(fā)展。

1971年作為一名16歲的學徒，加盟倫敦俱樂部Leyton Orient。

1978年以25萬英鎊的身價轉(zhuǎn)會皇家公園巡游者。

1982年代表皇家公園巡游者參加了足總杯決賽，但與對手托特納姆1比1戰(zhàn)平，經(jīng)過重賽，0比1失利。

1983年以15萬英鎊的身價加盟紐卡斯爾，和加斯科因一起效力喜鵲。

1989年自由轉(zhuǎn)會加盟沃特福德。

1992年重新加盟Leyton Orient，為期6個月。后在吉靈漢姆成為球員兼主帥，這是當時的英丙球隊。

1993年在35場比賽輸?shù)?2場后，被吉靈漢姆解雇，吉靈漢姆在1992－93賽季最終42戰(zhàn)積40分，列倒數(shù)第2。同時，羅德也徹底結(jié)束了球員生涯。他職業(yè)生涯參賽514場，打進30球，為英格蘭B隊7次出場，效力每家俱樂部都擔任過隊長。

1993年接替Steve Perryman出任英甲沃特福德主帥。

1995年沃特福德在英甲拿到第7，與升級附加賽失之交臂。羅德從業(yè)余球隊Baldock Town以1萬英鎊的轉(zhuǎn)會費簽下了凱文·菲利普斯。菲利普斯后來轉(zhuǎn)會去了桑德蘭，成為了英格蘭國腳。

1996年2月份時，由于在積分榜末段掙扎，被沃特福德解雇。沃特福德該賽季最終46場積48分，排名倒數(shù)第2，降入第3級別聯(lián)賽。羅德加盟了霍德爾的英格蘭國家隊教練組。

1998年作為英格蘭隊教練組一員，隨隊出征世界杯并在1/8決賽上被阿根廷淘汰。

1999年霍德爾從英格蘭隊下課，羅德隨之下野。西漢姆主帥雷德克納普遂邀請羅德充當他的助手。

2001年雷德克納普離開西漢姆。羅德作為看守主帥帶隊打了00－01賽季的最后一場。6月14日被正式任命為西漢姆聯(lián)歷史上第9任教練，西漢姆聯(lián)球迷對此任命意見很大。2002年5月，西漢姆拿到英超第7。

2003年4月，在他的辦公室中因腦瘤倒下，不得不接受神經(jīng)外科手術(shù)，缺席了賽季的最后幾場比賽。西漢姆在看守主帥布魯金帶領(lǐng)下慘遭降級。8月，被西漢姆解雇。

2005年6月，淡出足球圈近2年后，出任紐卡斯爾青訓體系主教練。

2006年2月，索內(nèi)斯戰(zhàn)績糟糕被解雇后，羅德出任紐卡斯爾看守主帥，球隊成績提高。5月16日紐卡斯爾該賽季最終排名第7，羅德被任命為正式主帥。06-07賽季帶隊成績不佳，賽季結(jié)束后羅德被迫下課。2007年10月30日正式出任諾維奇隊主教練。