生平事跡
榆罔元年
公元前4539年秋天，神農氏政權的七任帝姜克去世，姜榆罔在伊川即位，號帝榆罔。以癸未年（前4538）為榆罔元年。
姜榆罔即位時，正是中國北方各大氏族集團爭霸時期，此時，除執(zhí)政的神農氏之外，還有與東夷人聯(lián)合起來的魁隗氏政權、占據太行山以東黃河以北的史皇倉頡氏政權、興起于冀西北的少典軒轅氏政權，還有起于桑干河流域的九黎蚩尤氏政權。五大集團都想爭當中華霸主，相互侵略攻伐，氏族社會從此進入了野蠻的戰(zhàn)爭時代。
榆罔三年（乙酉，4536），姜榆罔聞東夷逐漸強大，不肯向朝中進貢，大怒，立刻起兵征討，一舉擊敗了東夷少昊族和炎帝魁隗氏族的聯(lián)盟軍。繼而將國都遷于空桑（又作窮桑，今山東曲阜市北）。
榆罔七年（己丑，前4532）
東夷少昊族的大酋長風清與魁隗氏九世孫夸父再次聯(lián)合起來，出兵攻打帝都空桑，結果又被姜榆罔擊敗�？涓副鴶『笄笾谮嫒坑仁�。蚩尤親率從八十一個部落中精選的隊伍南下，攻打帝都空桑。姜榆罔的軍隊被擊敗，被迫放棄空桑，率族人遷回到故都伊川。
榆罔十一年（癸巳，前4528）
軒轅氏大酋長姬邦卉征服了史皇倉頡氏政權，倉頡五世去帝號，歸順了軒轅氏。軒轅氏的勢力擴展到今河南北部的濮陽、安陽、鶴壁、新鄉(xiāng)等地，對炎帝神農氏和九黎蚩尤氏都構成了很大威脅。蚩尤氏為了進一步發(fā)展自己的勢力，又聯(lián)合東夷伏羲少昊族和炎帝魁隗氏族，共同討伐神農氏。姜榆罔在強大的攻勢下接連失敗，被迫向占據玉邦河（今桑干河）流域的軒轅氏求救。
榆罔十二年（甲午，前4527）
軒轅氏大酋長姬邦卉率軍南下增援神農氏。姜榆罔十分高興，立刻授以兵權，命其討伐叛亂的諸侯。軒轅氏大軍首先突襲蚩尤氏部落，在今河北張家口市的萬全、尚義、懷安之間大敗蚩尤族。接著，蚩尤親率精銳部隊反擊，雙方激戰(zhàn)于東臺山（今河北張家口市小五臺山）。蚩尤軍金盔金甲金兵器，勇猛無敵，軒轅軍大敗。軒轅氏大酋長姬邦卉見蚩尤軍不好對付，便避其鋒芒，向北退卻。蚩尤氏的同盟軍——魁隗氏族的夸父共工聯(lián)軍，跟蹤追擊，一直追到玉邦河北岸。軒轅氏組織反擊，在玉泉（今山西大同市天鎮(zhèn)縣）擊敗了夸父共工聯(lián)軍�？涓腹补ぢ�(lián)軍的敗卒退往涿鹿，中途又遭到了姜榆罔的劫殺，再次兵敗。幸得蚩尤軍及時趕來救援，才沒有受到更大的損失。
由于受共工、夸父和東夷少昊族的不斷侵擾，帝都伊川已經無法安居，這年秋天，姜榆罔下令將帝都遷回到舊都榆林（今山西晉中市東）。
榆罔十三年（乙未，前4526）
炎帝神農氏、黃夷軒轅氏聯(lián)合與魁隗氏、九黎蚩尤氏在涿鹿（今河北張家口市涿鹿縣東南）的曠野展開了激烈的戰(zhàn)斗。
榆罔十六年（戊戌，前4523）
軒轅氏與蚩尤氏惡戰(zhàn)了三年，軒轅氏先后發(fā)動了九次大的進攻，都被蚩尤軍擊敗。最后，雙方談判言和，以玉邦河為界，河北為軒轅氏統(tǒng)治區(qū)域，河南為蚩尤氏統(tǒng)治區(qū)域。
榆罔二十二年（甲辰，前4517）
軒轅氏與蚩尤氏停戰(zhàn)七年。在這七年中，軒轅氏大酋長姬邦卉為了擊敗蚩尤氏，獨身前往博望山（今安徽馬鞍山市當涂縣西南東梁山）拜師學道，學習戰(zhàn)略戰(zhàn)術，苦學三年后回國，重新組織訓練軍隊，使軍隊能力大增。于是，姬邦卉認為時機已經成熟，便再次發(fā)動涿鹿大戰(zhàn)，同時派人請炎帝姜榆罔出兵助戰(zhàn)。
榆罔二十三年（乙巳，前4516）
軒轅軍水淹蚩尤城，蚩尤軍大敗，其殘部渡滏陽河逃往冀州（今河北冀州市）。軒轅軍兵分兩路追剿，終于在解村（今河北冀州市小寨鄉(xiāng)北）活捉了蚩尤。軒轅氏大酋長姬邦卉下令將其處死。軒轅軍乘勝繼續(xù)追剿蚩尤部族和炎帝魁隗氏部族，又殺死了魁隗氏九世孫夸父。繼而東征東夷少昊部族，少昊大酋長風清率部族投降。接著又北征燧人氏后裔的支脈薰粥族，將他們北逐至蠻荒之地。
榆罔二十五年（丁未，前4514）
歷經三年時間，軒轅氏平定四方，威震百氏。軒轅氏大酋長姬邦卉再也不把炎帝神農氏看在眼里了，他致書姜榆罔，命令他讓出帝位，否則刀兵相見。姜榆罔十分憤怒，大罵軒轅氏無德，堅決不從。朝中群臣紛紛諫阻，勸他不要以卵擊石，給全族人帶來災難。姜榆罔自知無力與軒轅氏抗爭，考慮到百姓的安危禍福，只好仰天長嘆，答應讓出帝位。
榆罔二十六年（戊申，前4513）
軒轅氏大酋長姬邦卉正式稱帝，以涿鹿為都，國號黃帝，史稱黃帝軒轅氏。黃帝姬邦卉降封炎帝姜榆罔為諸侯，將他封在洛水盧氏城（今河南三門峽市盧氏縣）。姜榆罔不肯受封，棄爵率家人遷徙江南，后定居于湖南茶鄉(xiāng)（今湖南株洲市茶陵縣），以醫(yī)為業(yè)，救死扶傷，深得當地百姓厚愛。
黃帝軒轅氏政權帝芒二十年（丁卯，前4494）
姜榆罔病逝于茶鄉(xiāng)，當地百姓感念他救死扶傷的美德，仍以帝王之禮將他厚葬于霞陽，初稱炎帝冢，后世改稱炎帝陵。陵址在今湖南株洲市炎陵縣霞陽鎮(zhèn)。
姜榆罔二十二歲即帝位(此處指部落首領之位)，在位執(zhí)政虛記二十七年（王大有《三皇五帝時代》），于黃帝軒轅氏政權帝芒元年（戊申，前4513）被罷免，后徙居江南行醫(yī)二十年病逝，終年六十八歲。尊號炎帝。
文獻記載
帝榆罔者，名姜克，帝衰子也。帝衰崩，夸父立，是為帝榆罔。帝榆罔之時，諸侯相侵伐，暴虐百姓，而帝榆罔弗能征。北狄黃帝，聞神農亂，以應龍為將，師熊、羆、貅、貙、虎為前驅，雕、鹖、鷹、鳶為旗幟，克補遂氏。帝榆罔以刑天為先鋒，渡黃河，與黃帝爭於阪泉，黃帝斷刑天首，三戰(zhàn)，然后敗榆罔。榆罔葬刑天首于常羊之山，而后南走黃河不能去，欲北走大澤，再遇黃帝，崩。其后，姜氏三世不仕，避禍也�？松膬鹤佑茇柚液裼械�。故炎帝治世四十三年后，傳位于重孫榆罔，是為炎帝八世圣主。