陳銘1972年應(yīng)征入伍，80年代后期，師從名師高光大學(xué)習(xí)拳擊和散打。接著，開始全面接觸泰拳和自由搏擊。目前，在吉林省光大搏擊俱樂部任教，常帶學(xué)生打比賽，有時還親自上場。

為了保持良好的體力和競技狀態(tài)，陳銘每天堅持四個小時大運動量的訓(xùn)練。跑樓梯、頭撞輪胎、踢沙袋。

晨練時，踢大樹練小腿硬度，抖皮條練爆發(fā)力，被大家稱為他獨特的魔鬼訓(xùn)練法。

晨練結(jié)束后，在公園遇到老同學(xué)聽他們講述養(yǎng)鳥的樂趣。人過60歲，大多在家養(yǎng)花、溜鳥，享受生活的安逸。鐘愛搏擊運動的陳銘，絕對是同齡人中的一個另類。

傍晚，更衣室內(nèi)結(jié)束訓(xùn)練的陳銘準備換衣服回家。多年來，陳銘始終保持規(guī)律的生活和飲食。早睡早起，不吸煙不喝酒。多吃蔬菜，只吃牛羊肉。60歲的他，看上去就像40多歲的壯漢。

大賽前，陳銘最后一次來到場地適應(yīng)訓(xùn)練，搏擊運動已經(jīng)成為陳銘生命中最重要的一部分。

訓(xùn)練中受傷早就習(xí)以為常。

多年的訓(xùn)練，陳銘的拳頭上布滿了老繭。

陳銘經(jīng)常觀看一些高水平的比賽，不斷地學(xué)習(xí)。

陳銘說，我最近一直在抓緊體能訓(xùn)練，最大的愿望就是想?yún)⒓?015年中央電視臺的《武林大會》比賽。

陳銘家住在一棟70年代的老樓里，老兩口生活在一個15平方米的房子里。

日常訓(xùn)練比賽之余，他也講究生活中的情趣。一有空，就親自下廚為妻子做幾樣拿手飯菜。他的身上，不僅有樂觀的生活態(tài)度，更有一種陽光、堅毅的性格，鐵漢柔情，是妻子對他的最好評價。

訓(xùn)練時腳腕不小心受傷，在家靜養(yǎng)幾天。陳銘說，習(xí)武近50年，從小我講，為強身健體。從大我講，是以弘揚中國武術(shù)為己任。按照自由搏擊的比賽規(guī)定，參賽選手在18周歲至65周歲的報名規(guī)定，我還可以打五年比賽。

風霜染白了鬢角，皺紋里布滿了陳年的記憶。五十載的歷盡風霜矢志不渝，是一個武者對夢想的執(zhí)著�！拔业哪挲g并不是我參加比賽的障礙。泰國泰拳選手71歲的亞匹勒被譽為世界上最老的泰拳選手。他最后一次打職業(yè)比賽時對手為66歲。我雖然已經(jīng)60歲了，但身體和力量完全能夠適應(yīng)這種高強度的比賽項目。”未來日子，無論自己的身份如何變化，不變的是他永遠為搏擊跳動的心。