人物評(píng)價(jià)
播球獲勝目前格斗屆風(fēng)頭最勁的泰拳選手無(wú)疑是兩屆 K-1MAX冠軍 -- 播求（ Buakaw Por.Pramuk ）。在擂臺(tái)上播求以犀利的膝法、靈活有力的掃腿和正蹬、毒蛇信般的拳法技驚四座。魔術(shù)般嫻熟多變的技術(shù)是他對(duì)泰拳精髓的絕好演繹。昂揚(yáng)的斗志以及如同蝴蝶般上下飛舞的健壯雙腿讓這位泰國(guó)小伙深深印入格斗愛(ài)好者的腦海。離開(kāi)擂臺(tái)的絢目燈火，生活中播求更象一位鄰家大男孩，親切謙和同時(shí)略帶孩子氣式的頑皮。貧窮的生活環(huán)境沒(méi)有磨滅播求樂(lè)觀活潑的天性，反而磨練出一個(gè)全世界為之矚目的格斗冠軍。
生平概述
獲勝播求的父親也是一位職業(yè)泰拳手，正是父親的影響下，播求在很小的時(shí)候也喜歡上了泰拳，
8 歲就戴上與年齡不相稱的拳套開(kāi)始了泰拳訓(xùn)練。期間他從家鄉(xiāng)－泰國(guó)最北部的 Surin 府轉(zhuǎn)戰(zhàn)曼谷， 15 歲時(shí)進(jìn)入著名的 Por Pramuk訓(xùn)練館練拳。 Por Pramuk 拳館座落于 Bangpakong 河河畔，曼谷以西大約 100 公里，遠(yuǎn)離了鬧市的喧囂、環(huán)境優(yōu)美、空氣清新，是訓(xùn)練頂級(jí)拳師的最合適的好地方。
從這里開(kāi)始播求走向冠軍之路，憑借高昂的斗志和扎實(shí)的技術(shù)先后贏得了包括 Omnoi 拳場(chǎng)羽量級(jí)、輕量級(jí)在內(nèi)的眾多泰拳金腰帶。
2002 年 12 月在著名的侖披尼（ Lumpini ）拳場(chǎng)舉辦的豐田杯泰拳馬拉松大賽中，播求連續(xù)過(guò)關(guān)斬將，在決戰(zhàn)中擊敗日本泰拳王者、 WKA 世界王者小林聰，獲 140 磅 冠軍。
2003 年 8 月 30 日 在韓國(guó)著名的 KOMA國(guó)際泰拳大賽中，播求在第三回合以兇猛的左肘 KO 了澳大利亞王者緹莫（ Timor ），再次揚(yáng)威國(guó)際。
優(yōu)異的表現(xiàn)讓播求受到日本推廣人豬木的垂青，力薦其參加 04 年 K-1MAX 比賽。在比賽中播求以泰式連續(xù)膝撞 KO 了日本高手小比，決賽中凌厲的正蹬讓前世界冠軍“日本型男”魔裟斗節(jié)節(jié)敗退，而連續(xù)的掃腿更是將魔裟斗打至內(nèi)出血，這位并不出名的泰國(guó)小伙子一鳴驚人成為新王者。
安迪·蘇瓦在 k-1worldmax05 年總決賽上，本來(lái)奪冠呼聲最高的播求，遭遇荷蘭自由搏擊名將， shootboxing02 、 04 冠軍 安迪·蘇瓦，在加時(shí)戰(zhàn)后點(diǎn)數(shù)惜敗。 失敗原因很多，賽后播求總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，尤其加強(qiáng)了對(duì)拳法的訓(xùn)練。
在 06 年世界泰拳錦標(biāo)賽上，播求一記右擺拳擊腹 K.O 了老泰拳王喬丹。 06 年 K-1MAX 賽事播求再次稱雄，原先并不出眾的拳法也變得威力十足，連續(xù) KO 了兩位選手，以壓倒性優(yōu)勢(shì)再次登上冠軍寶座，同時(shí)也讓對(duì)泰拳拳法不屑一故的評(píng)論家們閉上了嘴。播求成為 K-1 冠軍之后，不斷挑戰(zhàn)自我，積極參加世界各地的重大賽事，屢次出戰(zhàn)歐洲擂臺(tái)王者。當(dāng)他以膝法 KO 了被稱為泰拳技術(shù)派領(lǐng)軍人物的傳奇王者 Jomhod之后，終于成為新一代泰拳領(lǐng)軍人物，確認(rèn)了自己在泰拳界的不動(dòng)地位。
播球、安迪和魔裟斗在而后的 k- 1worldmax2006 的總決賽上，半決賽中播求在第二回合一記左拳 k.o 了日本冠軍佐藤嘉洋，而準(zhǔn)決賽里播求的拳法更讓新星 Drago 重?fù)糇x秒，更意想不到的是在總決賽中再次與安迪 · 蘇瓦遭遇時(shí)，本來(lái)以為會(huì)勢(shì)均力敵的決賽，在第二回合時(shí)，播求一個(gè)防御性的下潛搖閃，緊跟一記左勾拳，將安迪讀秒，隨后又是一記右勾拳讀秒，此時(shí)的安迪已經(jīng)是被打得暈頭轉(zhuǎn)向，最后播求一個(gè)反擊右直拳，再次擊倒 …… 這時(shí)裁判判定安迪被 TKO ，播求成為 max 歷史上第 一個(gè)雙冠王。
07 年日本選拔賽的表演賽上和世界最終選拔賽上，隔了一年的播求的閃避和組合能力有所提高，雖然對(duì)手都是高手，但在世上最強(qiáng)王者播求面前也只 有找招架之功，沒(méi)有還手之力。開(kāi)幕戰(zhàn)上，播求更是以大優(yōu)勢(shì)擊敗了 k-1gp 的兩屆冠軍 “ 巨人膝 ” 薩米·西爾特的同門(mén)師弟 -NickyHoltzken ，晉級(jí)總決賽。
訓(xùn)練
輝煌的背后是默默付出的汗水，沒(méi)有扎實(shí)的訓(xùn)練基礎(chǔ)，王者之夢(mèng)只能是水中望月。放眼世界，歐美拳手擁有最先進(jìn)的力量訓(xùn)練設(shè)備；日本武術(shù)家秉承武士道精神，訓(xùn)練投入忘我。但壯碩的歐美選手和搏命訓(xùn)練的日本拳手在擂臺(tái)卻屢屢臣服于瘦弱的泰拳手。這是因?yàn)樘┤?xùn)練有著自己的鮮明特點(diǎn) -- 完全立足實(shí)戰(zhàn)。在擂臺(tái)上你很難找到雙臂粗壯，胸肌突出的泰拳高手。因?yàn)楦穸穭?dòng)作強(qiáng)調(diào)全身肌肉的配合協(xié)調(diào)，絕少孤立的肌肉訓(xùn)練，一切以實(shí)戰(zhàn)為核心，而非單純的發(fā)展力量。泰國(guó)拳館條件簡(jiǎn)陋，一般很少器械訓(xùn)練，泰拳手的身材普遍結(jié)實(shí)勻稱，肌肉棱角分明但并不夸張，六塊清晰的腹肌是他們的標(biāo)志。 1 米 74 ， 68 公斤的播求正是典型的“泰拳身材 ”。令人羨慕的身材源于大量有氧訓(xùn)練和格斗實(shí)戰(zhàn)的磨練。嚴(yán)格的攻防動(dòng)作訓(xùn)練、高強(qiáng)度的身體對(duì)抗、無(wú)數(shù)次的擊打沙袋讓泰拳手的每一塊參與格斗的肌肉都得到強(qiáng)化，以格斗的功能性訓(xùn)練取代了塑形式的健身訓(xùn)練，以實(shí)戰(zhàn)效果作為最終的目標(biāo)，訓(xùn)練的效率直接決定了比賽的勝負(fù)—這就是泰拳五百年不敗的原因。
Por Pramuk 拳館素來(lái)以訓(xùn)練嚴(yán)格聞名，身為王者的播求為了進(jìn)一步挖掘自身潛力，訓(xùn)練強(qiáng)度是拳館中公認(rèn)最大的。不少國(guó)外來(lái)此取經(jīng)的選手也曾想照搬播求的訓(xùn)練模式，苦于訓(xùn)練的艱苦和大強(qiáng)度都沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，因此戲稱其為“魔鬼訓(xùn)練”。目前播求的日常訓(xùn)練大致是按如下步驟嚴(yán)格執(zhí)行：
每天早上 5 ： 30 起床，先是做一些訓(xùn)練準(zhǔn)備和熱身活動(dòng)， 6 ： 00 準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始進(jìn)行上午的長(zhǎng)跑訓(xùn)練。播求早上要長(zhǎng)跑 15 公里，總時(shí)間在一小時(shí)十五分左右。作為一項(xiàng)泰拳的傳統(tǒng)訓(xùn)練，長(zhǎng)跑是泰拳手鍛煉體能和發(fā)展腿部力量最好的方式，泰國(guó)郊外清新的空氣和崎嶇的山路對(duì)于鍛煉效果來(lái)說(shuō)非常理想，同時(shí)長(zhǎng)跑沒(méi)有設(shè)備要求，很受貧窮地區(qū)孩子歡迎，成為泰拳入門(mén)的必修項(xiàng)目。早上 7 ： 20 分長(zhǎng)跑訓(xùn)練結(jié)體力訓(xùn)練束，之后進(jìn)行適當(dāng)睡眠整休。 8 ： 10 分上午的格斗訓(xùn)練正式開(kāi)始。上午訓(xùn)練的重點(diǎn)是拳法以及拳法與其他攻擊技術(shù)的融合，訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)為 3 小時(shí)。泰拳比賽不同拳擊中近距離拳法攻擊模式，一般以腿、膝、肘為重武器。但 K-1 規(guī)則明確禁止膝法連擊和肘法使用，大大限制了泰拳技術(shù)發(fā)揮。面對(duì)不利的規(guī)則，謙虛好學(xué)的播求努力彌補(bǔ)弱點(diǎn)，向拳法專家學(xué)習(xí)。不斷強(qiáng)化拳法，加強(qiáng)拳法與各項(xiàng)技術(shù)的融合是他目前訓(xùn)練的重點(diǎn)。專項(xiàng)的拳法訓(xùn)練項(xiàng)目主要包括拳法的攻防訓(xùn)練、步伐的移動(dòng)、擊影訓(xùn)練、擊打沙袋和拳靶，之后還會(huì)進(jìn)行拳法的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)增加拳法攻防經(jīng)驗(yàn)和對(duì)攻擊角度時(shí)機(jī)的把握。實(shí)戰(zhàn)對(duì)打訓(xùn)練時(shí)間為一小時(shí)。上午 11 ： 35 開(kāi)始各項(xiàng)膝法、腿法訓(xùn)練，內(nèi)容主要是打靶和沙袋，其中包括膝擊 200 次、連續(xù)踢擊 300 次。高次數(shù)的機(jī)械性重復(fù)訓(xùn)練可以讓人對(duì)攻擊動(dòng)作產(chǎn)生身體記憶。要知道在激烈的打斗中是沒(méi)有時(shí)間思考動(dòng)作要領(lǐng)的，只有讓攻擊動(dòng)作成為第一時(shí)間的本能反應(yīng)，才能在對(duì)抗中保持動(dòng)作的正確和不變形。訓(xùn)練完以上的內(nèi)容，播求上午的課程也就結(jié)束了，中午用餐后進(jìn)行午休。下午的訓(xùn)練從 15 ： 00 開(kāi)始，重點(diǎn)是腿法、膝法、肘法，及組合攻擊訓(xùn)練。首先依舊是進(jìn)行長(zhǎng)跑 5 公里。長(zhǎng)跑結(jié)束后休息 20 分鐘，然后開(kāi)始與教練進(jìn)行對(duì)練，內(nèi)容包括纏斗、腿法、膝法、肘法攻防訓(xùn)練。播求腿法舉世聞名，以靈活快速、連貫有力著稱。播求的踢靶訓(xùn)練一回合要整整持續(xù) 20 分鐘，中間只因?yàn)楹人虝和ｎD 2 分鐘，在強(qiáng)化訓(xùn)練中播求始終保持快速的節(jié)奏，不斷以單腿施展閃電般的連續(xù)掃腿進(jìn)行踢靶，提高平衡能力和協(xié)調(diào)性的同時(shí)也強(qiáng)化了腰胯力量。期間播求也會(huì)加入一些正蹬與掃腿的組合銜接訓(xùn)練，甩開(kāi)一雙健美的大腿上下翻飛，逼得帶著厚重護(hù)具的持靶教練節(jié)節(jié)后退。打移動(dòng)靶訓(xùn)練之后是兩組 10 分鐘的擊沙袋訓(xùn)練，移動(dòng)靶的訓(xùn)練可以提高步伐身法配合和攻擊準(zhǔn)確度，強(qiáng)調(diào)“活”，而打沙袋的訓(xùn)練則是主要提高攻擊力量和肢體硬度，強(qiáng)調(diào)“硬”。早期的泰拳手因?yàn)闂l件局限，甚至使用鋸斷的一人高的芭蕉樹(shù)干進(jìn)行腿法訓(xùn)練，隨著時(shí)代的進(jìn)步，科學(xué)的沙袋訓(xùn)練取代了更為堅(jiān)硬的樹(shù)干。腿法訓(xùn)練后是 45 分鐘的膝撞訓(xùn)練和內(nèi)圍纏斗訓(xùn)練，由兩位經(jīng)驗(yàn)豐富的訓(xùn)練伙伴輪流與播求進(jìn)行對(duì)練，培養(yǎng)泰拳纏斗中對(duì)重心的控制和攻防技術(shù)。
播求的力量訓(xùn)練主要是通過(guò)自身體重來(lái)完成。一般在攻防訓(xùn)練的組間和擊沙袋結(jié)束后的時(shí)間穿插進(jìn)行。其中包括每天要完成 150 次引體向上， 300 次仰臥起坐，和 20 分鐘的跳繩訓(xùn)練以及爬竹竿訓(xùn)練。引體向上是發(fā)展背部和上肢肌肉的好方法，爬竹竿訓(xùn)練可以有效地磨練臂力，而跳繩和跑步在發(fā)展腿部力量的同時(shí)也為殘酷的比賽儲(chǔ)備充足的體能。以上的體能專項(xiàng)訓(xùn)練加上每天 20 公里的長(zhǎng)跑和 6 小時(shí)的格斗強(qiáng)化訓(xùn)練，其總訓(xùn)練量如此驚人，無(wú)愧為“魔鬼訓(xùn)練”的稱號(hào)。正是在日復(fù)一日的艱苦訓(xùn)練中，不斷挑戰(zhàn)自我極限，錘煉出世界矚目的格斗王者。
很多挑剔的泰拳迷喜歡把播求的掃腿和省過(guò)（ Samkor ）相比，認(rèn)為播求掃腿沒(méi)有省過(guò)兇橫。傳統(tǒng)泰拳拳風(fēng)彪悍，講究 " 猛 " 多于 " 巧 " 。省過(guò)的掃腿更有傳統(tǒng)泰拳的風(fēng)范，憑借其橫掃千軍的力量和大巧無(wú)工般的霸道硬砍，對(duì)手就是擋到也要受傷。相比之下播求的掃踢更偏重“巧”：小角度斜線向上起腿，隨后甩腰翻胯 , 由斜上踢變?yōu)闄M掃，啟動(dòng)和連擊速率更快，控制力更強(qiáng)。加上正蹬的配合，組合豐富，令對(duì)手難以進(jìn)行防守和判斷，立體的打擊效果比省過(guò)的一味蠻干更佳。在頂級(jí)賽事中，面對(duì)同樣高水平的對(duì)手，決定比賽最終勝負(fù)的往往不是單一強(qiáng)勁的攻防絕招，而是更為強(qiáng)大的綜合實(shí)力。而正是遵循這一擂臺(tái)理念，播求不斷提升和完善自身技術(shù)，成為一名拳，腿，膝，肘都有 KO 能力，均衡發(fā)展的全能型技術(shù)派代表，以自身的實(shí)力展現(xiàn)出泰拳這項(xiàng)古老格斗技術(shù)的非凡魅力。
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