里斯本人，貴族后裔。西葡合并時曾在西班牙宮廷和耶穌教會接受教育，并在西班牙軍隊中服役5年。他在馬德里宮廷結(jié)識西班牙著名的諷刺作家克維多·比列加斯，加泰羅尼西亞叛亂時，他出任皇家軍隊參謀長，這次經(jīng)歷使他寫成《加泰羅尼西亞叛亂史》，1640年葡萄牙獨立時效忠葡萄牙新王朝，在軍界和外交界任職，到荷蘭去裝備一之葡萄牙新艦隊，1641年10月率領(lǐng)艦隊安全返回里斯本。1644年11月后因被誣參與謀殺案，曾遭逮捕11年，1655年被流放到巴西三年，從事食糖貿(mào)易和寫作。1658年回國，繼續(xù)在軍界和外交界任職。由于未婚而無嗣。

梅洛博學(xué)多才，既是詩人，也是歷史學(xué)家、倫理學(xué)家和喜劇作家，并兼用西班牙文寫作。早期作品受貢戈拉主義影響，寫作巴羅克式的詩歌；后來詩風(fēng)改變，純真樸實，具有人文主義傾向，為17世紀伊比利亞半島兩國文學(xué)的發(fā)展作出了貢獻。

梅洛共寫了100多部作品，主要有倫理著作《夫妻生活指南》(1651)，歷史著作《再談葡萄牙歷史片斷》(1660)，書簡集《家信》(1664)，詩集《韻文集》(1665)，戲劇《學(xué)習(xí)當貴族》(1676)，雜著《對話體寓言》(1721)、《格言集錦》(1875)等。用西班牙文寫的著作有《道德文集》(1664)。