高宇洋出生于1998年4月20日，是前國腳高升之子，他曾先后效力日本川崎前鋒U12和U15，加入日本國籍的他也曾入選日本U14國少隊(duì)，目前在市立船橋高中踢中場位置，大阪鋼巴對高宇洋的評價(jià)是戰(zhàn)術(shù)理解能力很高，比賽中攻守很均衡。

高升在川崎前鋒青年隊(duì)執(zhí)教多年，兒子高宇洋曾在川崎前鋒梯隊(duì)接受訓(xùn)練。在俱樂部梯隊(duì)與高中足球隊(duì)間，高宇洋選擇了前往高中足球隊(duì)繼續(xù)磨練，高宇洋加入的是市立船橋高中，位于千葉縣船橋市的市立船橋高中曾5次奪得日本高中足球全國大賽冠軍（1994、1996、1999、2002、2011），與長友佑都母校東福岡、本田圭佑母校星稜同屬名門。

升上高三后，高宇洋穿上了市立船橋的10號球衣，與父親高升類似，高宇洋同樣司職中場，攻守兼?zhèn)洹Ｔ?016年進(jìn)行的第95屆日本高中足球全國大賽千葉縣預(yù)選賽決賽中，市立船橋遭遇死敵流通經(jīng)濟(jì)大學(xué)付屬柏高等學(xué)校（流通經(jīng)濟(jì)大柏）。

18歲的高宇洋出道自川崎前鋒青訓(xùn)，目前是市立船橋高中三年級學(xué)生，已經(jīng)選擇日本國籍的高宇洋也曾入選日本U14國少隊(duì)。大阪鋼巴在官網(wǎng)上宣布市立船橋高中三年級學(xué)生高宇洋將在2017賽季正式加入球隊(duì)。

第95屆日本高中足球全國大賽激戰(zhàn)正酣，在名門市立船橋陣中，身穿10號球衣的高宇洋，他的父親正是前中國國腳高升。目前正念高三的高宇洋已被大阪鋼巴內(nèi)定，與柴崎岳高中畢業(yè)后即加盟鹿島鹿角一樣，高中畢業(yè)后高宇洋便將前往大阪鋼巴。

2019年5月17日，入選第47屆土倫杯日本隊(duì)22人大名單。

2019年6月15日，跟隨日本U22獲2019土倫杯亞軍。

2019年12月，入選日本U22男足大名單。