孫紅超1972年出生于開封杞縣，幼年時(shí)癡迷于“功夫夢(mèng)”，12歲起學(xué)藝于嵩山少林寺，禮少林寺武僧總教頭釋延菩大和尚為師，學(xué)習(xí)少林傳統(tǒng)拳術(shù)、長(zhǎng)短軟硬兵器和內(nèi)家功夫。九二年禮少林寺釋素云大和尚為師，學(xué)習(xí)人體穴位、經(jīng)絡(luò)學(xué)、中醫(yī)藥學(xué)、陰陽玄學(xué)、禪宗佛學(xué)；1994年任嵩山少林寺武術(shù)培訓(xùn)基地教練并被授予“優(yōu)秀青年拳師”，2002年在少林拳交流大賽中榮獲全能第二名，2003年作為代表參加少林功夫國(guó)際學(xué)術(shù)研討會(huì)，2004年擔(dān)任少林寺武僧功夫?qū)W院主教練，同年10月率功夫?qū)W院全體教員出席首屆世界傳統(tǒng)武術(shù)節(jié)迎賓式演出；2005年7月2日，正式拜入兩儀拳第十四代掌門人張震領(lǐng)先生門下，學(xué)習(xí)兩儀點(diǎn)穴絕技和混元養(yǎng)生功法。

孫紅超長(zhǎng)期從事武術(shù)教育和研究工作，其教學(xué)理念以人為本；教學(xué)風(fēng)格以恩師的務(wù)實(shí)精神為指導(dǎo)，不激進(jìn)，不浮夸，按照內(nèi)練其心，外練其形，以苦練功，以功修德，由德入武，以武悟禪的循序漸進(jìn)方式培養(yǎng)弟子。