自幼酷愛武術(shù)，15歲跟隨買文奎老師學(xué)習(xí)心意六合拳、查拳以及刀、槍、劍、棍；1975年在武漢體育學(xué)院開始潛心研習(xí)中華各類武術(shù)，隨溫金銘教授、張克儉老師學(xué)習(xí)翻子拳、戳腳拳、形意拳以及大刀等；1976年跟隨開封聶增榮老師學(xué)習(xí)羅漢拳、八卦掌、金絲槍等，在國際及省級比賽多次獲獎。1984拜 張志俊先生為師，成為陳式太極拳第十二代嫡傳弟子，并以其聰慧和勤奮深得陳式太極拳之精髓。

從1975年起長期被聘任為信陽市體委業(yè)余武術(shù)教練，培養(yǎng)學(xué)生萬余人，獲獎學(xué)生眾多。1983年以后，曾多次擔(dān)任省、市武術(shù)運動會以及太極拳、劍、推手比賽的裁判工作。1992年被聘任為河南省交通廳武術(shù)教練，所帶的學(xué)生參加省比賽獲得金牌三枚、銀牌二枚、銅牌二枚；個人及所帶太極拳學(xué)生在各屆國際太級拳比賽多次獲金、銀、銅牌。孫長海先生以其謙虛淳厚的品德和高超的武藝深受國內(nèi)外太極拳愛好者的認同，每年都多次被邀在全國各地授拳講學(xué)�，F(xiàn)在退休在廣東佛山開辦太極拳館公開授拳講學(xué)。現(xiàn)有學(xué)生萬余人。入室弟子五十四人。