永康二年，301年。 趙王 司馬倫篡位， 成都王 司馬穎依 盧志之言，起兵響應(yīng) 齊王 司馬冏，石超、趙驤為前鋒，與孫會、士猗、許超等戰(zhàn)于湨水，大破之，孫會等棄軍南逃。

太安二年，303年。 河間王 司馬颙與成都王司馬穎合討 長沙王 司馬乂。 司馬穎以 陸機(jī)為前將軍、前鋒都督、督北中郎將王粹、冠軍將軍 牽秀、中護(hù)軍石超等軍二十馀萬，南向洛陽。石超軍進(jìn)逼緱氏。十月，陸機(jī)軍與司馬乂戰(zhàn)于 ，潰敗，折將十六人，石超亦引兵撤離。

永興元年，304年。司馬穎專權(quán)，僭奢日甚，任人唯親，大失眾望。東海王 司馬越與右衛(wèi)將軍 陳眕、長沙上官巳等聚眾十余萬奉帝征討，石超統(tǒng)眾五萬拒之。 陳眕以為鄴中震恐，不做防備。石超軍奄至，大軍潰敗于蕩陰，石超劫惠帝 司馬衷入鄴。后 王浚與 鮮卑、 烏丸及東嬴公 司馬騰聚眾2萬討 司馬穎， 王斌、石超拒之。 王浚、 司馬騰合兵大破 王斌，又遣主簿 祁弘為前鋒，石超與之戰(zhàn)于平棘，敗績。

永興二年，305年。七月，東海王 司馬越傳檄，號召山東共討 張方，奉帝還都。八月，豫州刺史 劉喬反東海王司馬越，乘虛襲許，范陽王 司馬虓敗走河北。石超率北中郎將王闡等據(jù) 河橋，為 劉喬后援。十二月， 司馬虓卷土重來，與 劉琨擊殺王闡于河上，渡河。石超與之戰(zhàn)于榮陽，陣亡。

祖父： 石苞。

父親： 石喬，石苞次子，歷任 尚書郎、散騎侍郎。

兄弟：石熙，石喬子， 永嘉年間曾任 太傅、東海王 司馬越參軍。