雷·斯丹醫(yī)學(xué)博士，畢業(yè)于科羅拉多州大學(xué)醫(yī)學(xué)院本科，并在加利福尼亞州圣地亞哥施恩醫(yī)院完成了研究生學(xué)業(yè)。在過去的30多年中，他一直積極從事私人家庭醫(yī)療。在過去的7年中，他一直關(guān)注于營養(yǎng)藥物的臨床應(yīng)用，并在美國、加拿大、澳大利亞、英格蘭、荷蘭和新西蘭等地舉辦國際性講座。斯丹醫(yī)生與妻子伊麗莎白居住在南達(dá)科他州的一個(gè)馬場中。他們有3個(gè)已成年的孩子。

雷.斯丹在科羅拉多醫(yī)科大學(xué)上學(xué)期間，學(xué)到的營養(yǎng)學(xué)知識(shí)非常之少，而關(guān)于營養(yǎng)補(bǔ)充劑則根本什么都不知道。他在學(xué)校學(xué)的是是疾病和藥物導(dǎo)向。當(dāng)他拿到醫(yī)學(xué)博士學(xué)位畢業(yè)時(shí)，雷.斯丹覺得自己是一個(gè)“真正的”健康專家了。然而，經(jīng)過過去12年對(duì)攝入營養(yǎng)補(bǔ)充劑和牢固建立確實(shí)有效的健康生活方式對(duì)健康的好處的研究后，雷.斯丹意識(shí)到，他之前只是一個(gè)“疾病處理專業(yè)人士”，他的精力只放在診斷和治療疾病，當(dāng)時(shí)所謂的預(yù)防醫(yī)學(xué)不過是早期發(fā)現(xiàn)疾病罷了。當(dāng)他給人們做一個(gè)全身檢查的時(shí)候，他就會(huì)尋找那些隱藏的疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病或心臟病的某些微小癥狀。

后來雷.斯丹的行醫(yī)方向有了一定改變�，F(xiàn)在雷.斯丹關(guān)注的重點(diǎn)和期望在于幫助大眾前瞻性的預(yù)防疾病及重獲健康。他現(xiàn)在已經(jīng)成為他自己理想中的“健康專家”。

身體不適時(shí)，少吃藥、多運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充豐富多樣的營養(yǎng)劑。這種理論正在使過去的健康觀念發(fā)生革命。

雷.斯丹根據(jù)自己用最先進(jìn)的方法對(duì)營養(yǎng)醫(yī)學(xué)所做的研究寫作了幾本超級(jí)暢銷的書籍。像：《你的醫(yī)生所不知道的營養(yǎng)醫(yī)學(xué)》，《奪命藥方》，《別讓不懂營養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你》，《一生健康》。 別讓不懂營養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你《別讓不懂營養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你》中與讀者分享的病例均來自于雷.斯丹的臨床實(shí)踐，通過采用雷.斯丹的治療方案，這些疑難患者的狀況一直很好。而且，越來越多的人遵照書中的指導(dǎo)而獲得健康，越來越多的神奇故事發(fā)生在他們身上。讀這本《別讓不懂營養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你》的時(shí)候，你不僅學(xué)到了科學(xué)的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)健康理念，同時(shí)也了解了如何優(yōu)化身體內(nèi)部的天然防御系統(tǒng)，使氧化應(yīng)激重新得到控制。在生活中應(yīng)用書中的知識(shí)，你就給自己提供了最好的保持健康的機(jī)會(huì)。營養(yǎng)補(bǔ)充是為了保持健康而并非治療疾病。當(dāng)給身體提供每日基礎(chǔ)需求量的營養(yǎng)即我所說的細(xì)胞營養(yǎng)時(shí)，你的天然防御系統(tǒng)就得到了優(yōu)化，這就給你重新控制氧化應(yīng)激創(chuàng)造了最佳機(jī)會(huì)。不僅你的天然免疫系統(tǒng)得到了優(yōu)化，而且，你的天然抗氧化系統(tǒng)和天然修復(fù)系統(tǒng)也得到了優(yōu)化。如果身體獲得了能夠使其工作的最佳營養(yǎng)水平，它就擁有了神奇的自愈能力。

致命藥方《致命藥方》講述了：我們大多數(shù)人一生總會(huì)吃藥或用若干種藥，這本書的目的并非勸告你不要再找醫(yī)生看病或扔掉所有的處方藥，而是幫助你避免市場上各種藥物所固有的潛在危險(xiǎn)。在大部分情況下，處方藥應(yīng)該是最后的手段，而不是首要的選擇。這本書里，雷·斯丹博士為你提供了簡單易行的指南，幫助你和家人免于患上處方藥導(dǎo)致的不良反應(yīng)。很多患者參考了雷·斯丹博士書中補(bǔ)充營養(yǎng)劑的建議，很快就獲得了驚人的康復(fù)效果！

醫(yī)生每次開處方時(shí)都要既考慮藥物對(duì)患者可能產(chǎn)生的收益，也要考慮它固有的危險(xiǎn)。用藥者也必須進(jìn)行這種權(quán)衡。如果你的身體發(fā)生一些不好的變化，有一些新的癥狀，總是要首先考慮是否出現(xiàn)了不良藥物反應(yīng)，而不是放在最后。

為了保護(hù)健康，要避開處方藥帶來的有害甚至致命的影響，沒有人能比患者自己所起的作用更重要。

每年都有成千上萬的人，只是得了小病，就因?yàn)榉�藥丟了性命。重要的是，你決不要忘記任何一種藥物都有危險(xiǎn)。如果你正在服用某種藥物或者打算服用某種藥物，你都需要把藥物的用法以及潛在的風(fēng)險(xiǎn)搞得清清楚楚。你不能僅僅依靠醫(yī)生來告訴你：他（她）所開的藥可能會(huì)發(fā)生哪些問題。相反，你必須親自了解藥物可能引起的問題。

雷·斯丹博士所倡導(dǎo)的少吃藥、多運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充豐富多樣的營養(yǎng)正在使過去的健康觀念發(fā)生革命。

設(shè)法建立一種全新的生活方式，每個(gè)人都能找到保護(hù)自身健康的最佳途徑，不要把吃藥作為首選。即使醫(yī)生已給你用藥，這些新的生活方式也能使你的健康得到極大改善，以便醫(yī)生在必要時(shí)能停止這些藥物的使用。 一生健康《一生健康》中，雷·斯丹博士列舉出了最前沿的醫(yī)學(xué)證據(jù)，助你擁有一個(gè)健康體魄。這些健康生活方式不僅可以降低體重，同時(shí)也能夠降低血壓、膽固醇水平以及心臟病和糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。在過去10年的行醫(yī)過程中，雷·斯丹博士不斷實(shí)踐他在《一生健康》中提到的觀點(diǎn)。接受了他建議的患者不僅擁有一個(gè)健康身體，而且避免或者減少了對(duì)藥物的依賴。

當(dāng)今，超過65%的成年人和30%的兒童體重超標(biāo)或者肥胖，有1/3的兒童在一生中有患上糖尿病的可能性。治療肥胖的醫(yī)療支出與吸煙所導(dǎo)致的醫(yī)療支出不相上下。然而，導(dǎo)致大多數(shù)人肥胖、血脂異常、高血壓、心臟病和糖尿病的最根本原因——胰島素抵抗——一直未能受到足夠的重視和治療。

這些問題的解決之道，無法在藥物和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)里找到，而在雷·斯丹博士于《一生健康》中詳細(xì)論述的簡單可行的生活方式改變上。