源通宗（1168-1198.6.12），日本平安時代末期、鐮倉時代初期公卿。內(nèi)大臣源通親長子。后嵯峨天皇外祖父。

1176年敘爵。任侍從。

1181年升為從五位上。

1184年升為正五位下。

1188年升為從四位下左近衛(wèi)少將。

1190年升為從四位上。

1191年升為正四位下左近衛(wèi)中將。

1197年任藏人頭。1198年后兼任后鳥羽上皇院別當。同年去世，享年31歲。

死后，女兒源通子成為土御門天皇典侍，生下3子2女，其中末子即為后嵯峨天皇。后追贈通宗為從一位左大臣。