喬·基瑞在馬薩諸塞州紐伯里波特出生并成長，他小學(xué)和初中在River Valley Charter School就讀，高中就讀于Newburyport High School，在家里五個孩子中排行第二。早年的時候，他參加了一個坐落在Maudslay State Park的表演藝術(shù)野營露天劇場，但真正開始表演是在高中，最初在這里表演是因為他姐姐的支持。之后他在德保羅大學(xué)戲劇學(xué)校學(xué)習(xí)，并于2014年畢業(yè)。

大學(xué)畢業(yè)后，他參加了上百次試鏡，終于在《芝加哥烈焰》、《急救警情》、《嘻哈帝國》中得到一些小角色，2016年因在Netflix出品的科幻類劇集《怪奇物語》中飾演Steve Harrington一角為觀眾所熟知。他的第一部電影是2015年上映的《派對十七歲》。

他最初給《怪奇物語》試鏡的角色是Jonathan Byers，第二季他的角色被提升為常駐演員。除了表演，他還喜歡搞音樂，他是Chicago-based garage and psych-rock band Post Animal的吉他手之一，他們的首張專輯發(fā)行于2015年10月。之前，他發(fā)行過一首名叫Cool Cool Cool的單曲。

2018年10月12日，參演的電影《Shotgun》在美國上映，在劇中飾演Chris。

2019年7月4日，參演的電視劇《怪奇物語第三季》在美國首播，在劇中飾演Steve Harrington。

2021年8月13日，參演的電影《失控玩家》定檔在北美上映。