2010年，第16屆亞運會空手道女子68公斤以上級銅牌爭奪戰(zhàn)中，中國選手湯玲玲以2比1戰(zhàn)勝韓國選手樸珍雅，獲得季軍。

在第20屆世界空手道錦標賽上一舉奪得+68公斤級銅牌，實現(xiàn)了中國隊在空手道世錦賽獎牌上“零的突破”；

在廣州亞運會上斬獲空手道女子+68公斤級銅牌；

在首屆全國大學生空手道錦標賽中獲女子68公斤級金牌。

2012年，第八屆世界大學生空手道錦標賽上，湯玲玲摘得女子-68公斤級銅牌。

2013年，全國空手道錦標賽，湯玲玲在女子68kg級角逐中，奪得個人冠軍。

2014年10月3日，仁川亞運會空手道女子-68公斤級決賽中，中國選手湯玲玲以3-4不敵哈薩克斯坦選手加夫羅娃，摘得銀牌。

2018年8月6日，入選第十八屆亞運會中國體育代表團名單。

2018年8月27日，湯玲玲獲得2018年雅加達亞運會女子空手道68公斤級亞軍。