從小喜歡音樂(lè)的他，手頭一直沒(méi)有樂(lè)器，以致6歲時(shí)曾嘗試自己動(dòng)手制作彈撥樂(lè)器。12歲時(shí)開(kāi)始學(xué)習(xí)吉他的他，每天的練習(xí)幾乎都是直到手指疼痛為止。很多沒(méi)樂(lè)譜的曲子，他便通過(guò)磁帶聽(tīng)寫(xiě)下來(lái)再進(jìn)行練習(xí)，因此用壞了多個(gè)錄音機(jī)。14歲，在彈唱的時(shí)候無(wú)意間發(fā)現(xiàn)自己可以即興伴奏，之后幾個(gè)月又發(fā)現(xiàn)自己可以將腦中縈繞的各種新鮮的旋律記成樂(lè)譜，于是便開(kāi)始了他作曲的人生歷程。

2005年起他開(kāi)始為人制作音樂(lè)，其中包括北京音樂(lè)組合“同命兄弟”的《父親》、《愛(ài)難挨》，民謠歌手席拿的《谷州》、《生在中國(guó)》、《阿黑》、《Jean》、《向東行歌》、《月桂樹(shù)》，還有《你們都還好嗎》、《深情一吻》等。

方一諾所屬團(tuán)隊(duì)：125音樂(lè)工作室。