從小喜歡音樂的他，手頭一直沒有樂器，以致6歲時曾嘗試自己動手制作彈撥樂器。12歲時開始學習吉他的他，每天的練習幾乎都是直到手指疼痛為止。很多沒樂譜的曲子，他便通過磁帶聽寫下來再進行練習，因此用壞了多個錄音機。14歲，在彈唱的時候無意間發(fā)現自己可以即興伴奏，之后幾個月又發(fā)現自己可以將腦中縈繞的各種新鮮的旋律記成樂譜，于是便開始了他作曲的人生歷程。

2005年起他開始為人制作音樂，其中包括北京音樂組合“同命兄弟”的《父親》、《愛難挨》，民謠歌手席拿的《谷州》、《生在中國》、《阿黑》、《Jean》、《向東行歌》、《月桂樹》，還有《你們都還好嗎》、《深情一吻》等。

方一諾所屬團隊：125音樂工作室。