鄒均，又名鄒遵，號(hào)復(fù)良，本名師守尊。1900年出生于陜西省富平縣。1920年參與創(chuàng)辦進(jìn)步刊物《貢獻(xiàn)》月刊。1922年6月，在北京參加中共組織領(lǐng)導(dǎo)的革命活動(dòng)，入陜西旅京學(xué)生創(chuàng)辦的《共進(jìn)》半月刊社舉辦的專為旅京陜西青年進(jìn)行高考復(fù)習(xí)指導(dǎo)的升學(xué)實(shí)習(xí)班學(xué)習(xí)，受李子洲、劉天章、魏野疇楊曉初等人的悉心指導(dǎo)，交流學(xué)習(xí)心得，談?wù)搰?guó)家大事。10月中旬，旅京陜籍學(xué)生的進(jìn)步組織共進(jìn)社成立，鄒均積極參加共進(jìn)社的活動(dòng)。不久，經(jīng)劉天章介紹正式加入共進(jìn)社，為《共進(jìn)》半月刊撰寫(xiě)社論、評(píng)論。1923年，鄒均先后加入中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)和中國(guó)共產(chǎn)黨。

1924年初，赴上海考入上海大學(xué)社會(huì)學(xué)系學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)期間，他參與創(chuàng)辦了《新群》雜志，宣傳馬克思主義和中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)、政策。年底，創(chuàng)建了中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)西安第二支部。

1925年初，鄒均到達(dá)北京，負(fù)責(zé)國(guó)民軍二軍駐京辦事處的對(duì)外聯(lián)絡(luò)工作，在北京期間，為加強(qiáng)中共同胡景翼的合作，擴(kuò)大統(tǒng)一戰(zhàn)線，他經(jīng)常來(lái)往于中共北方區(qū)委負(fù)責(zé)人李大釗、趙世炎、劉百莊和國(guó)民二軍領(lǐng)導(dǎo)人胡景翼、岳維峻之間，溝通聯(lián)絡(luò)。期間，鄒均曾回陜宣傳中國(guó)共產(chǎn)黨和孫中山共同倡導(dǎo)的國(guó)民會(huì)議運(yùn)動(dòng)，并根據(jù)共青團(tuán)中央的指示，對(duì)西安地區(qū)的團(tuán)組織進(jìn)行整頓。

1926年，鄒均受中共北方區(qū)委指派赴蘇聯(lián)莫斯科中山大學(xué)學(xué)習(xí)。秋季回國(guó)后，李大釗派他到駐河北省河間縣的奉軍鄭思成部作兵運(yùn)工作，后來(lái)，鄒均要求重回國(guó)民軍參加國(guó)民革命。

1927年4月，國(guó)民軍聯(lián)軍駐陜總部選派鄒均任總部駐武漢全權(quán)代表，負(fù)責(zé)“所有在外一切交涉事宜”和“向中央報(bào)告陜西黨務(wù)政治軍事財(cái)政等一切事宜”。

1928年夏，中共中央派他再次去蘇聯(lián)莫斯科東方共產(chǎn)主義者勞動(dòng)大學(xué)學(xué)習(xí)，后因病回國(guó)。

1929年春，鄒均回到上海，9月被捕后受盡酷刑，嚴(yán)守黨的秘密，堅(jiān)貞不屈。經(jīng)營(yíng)救后獲釋。

1930年夏，中共中央派鄒均到河南，擔(dān)任中共河南省委軍委書(shū)記。同年冬季在新鄉(xiāng)被捕犧牲。