托馬斯幼時(shí)身體不好，后進(jìn)行體育鍛煉，方使身體得以強(qiáng)健。14歲時(shí)他為體操的獨(dú)特魅力所吸引，并堅(jiān)持練習(xí)起了體操。不久便開(kāi)始了較系統(tǒng)正規(guī)的訓(xùn)練。他訓(xùn)練認(rèn)真刻苦，并且喜歡鉆研與創(chuàng)新體操動(dòng)作，特別是高難危險(xiǎn)性動(dòng)作。

1978年，他代表美國(guó)在第19屆法國(guó)斯特拉斯堡體操世錦賽上奪得自由體操世界冠軍，成為美國(guó)四十六年來(lái)第一個(gè)獲冠軍的體操選手。1979年在美國(guó)沃思堡第20屆體操世錦賽上，他再次獲自由體操世界冠軍，并且在鞍馬比賽中做出了后來(lái)以他的名字命名的“托馬斯全旋”的高難創(chuàng)新動(dòng)作，即分腿全旋。該動(dòng)作優(yōu)美，舒展，跌宕起伏，令人眼花繚亂。后來(lái)該動(dòng)作又被移植到自由體操、雙杠等項(xiàng)目上。托馬斯為體操技術(shù)的發(fā)展作出了重大的貢獻(xiàn)。

1990年，托馬斯入選美國(guó)體操名人堂，2003年進(jìn)入國(guó)際體操名人堂。

2020年6月，庫(kù)爾特·托馬斯因中風(fēng)去世。

以庫(kù)爾特·托馬斯命名的體操動(dòng)作包括托馬斯全旋(Thomas flare)和托馬斯空翻(Thomas salto)。