一路走來，青少年的他代表吉林省參加全國籃球比賽，多年以來，延邊朝鮮族自治州只有他一人代表吉林省參加過全國籃球比賽。 　　就在延邊專業(yè)籃球隊(duì)解散的時(shí)候，他來到延吉市拖拉機(jī)廠，延吉市拖拉機(jī)廠有著雄厚的籃球基礎(chǔ)和悠久的籃球發(fā)展史，在廠里工作半年，就脫產(chǎn)上七二一大學(xué)，學(xué)習(xí)機(jī)械制造，然而，史延憲的籃球夢(mèng)想從來沒有中斷過。 　　1978年，恢復(fù)高考的日了里，他順利的考上延邊大學(xué)體育學(xué)院，如愿以償?shù)劐塾卧谒�的籃球世界里，而且越游越深、越游越暢，畢業(yè)時(shí)，延吉市拖拉機(jī)廠早早的派工會(huì)主席來到大學(xué)，把他要回到廠里，延邊體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校也邀請(qǐng)他去當(dāng)籃球教練。當(dāng)專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員、當(dāng)專業(yè)籃球教練是他的夢(mèng)想。最后經(jīng)過多方努力，他去延邊體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校當(dāng)上籃球教練。 　　富有競爭和挑戰(zhàn)意味的籃球運(yùn)動(dòng)，賦予和磨練了史延憲頑強(qiáng)性格和不屈的人格。在幾年的教練生涯中，他所帶的那批隊(duì)員第一次參加吉林省籃球比賽，就獲得了亞軍，第二次參加比賽就獲得了冠軍，這是延邊籃球歷史上最好成績。

　　1992年已獲得體育講師，獲得國家級(jí)籃球裁判員的他，來到大慶試油試采分公司，繼續(xù)做他的籃球夢(mèng)。 　　試油試采分公司男、女籃球隊(duì)成立于1991年，當(dāng)年在大慶市籃球比賽中，男籃獲得第五名、女籃獲得第四名，在黑龍江省“咨詢杯”籃球比賽中男籃獲得第七名、女籃獲得第六名，男籃最高隊(duì)員192cm，女籃最高隊(duì)員178cm，籃球是一項(xiàng)巨人運(yùn)動(dòng)，試采男、女籃沒有身高，史教練制定了一套快速、靈活、準(zhǔn)確、多變的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。在平時(shí)他嚴(yán)格管理、嚴(yán)格要求，在訓(xùn)練中他堅(jiān)持“三從一大”從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，在比賽中他以快為主，以快制高、以快制強(qiáng)、以小打大、以多打少。 　　身教重于言教，史延憲在試采公司擔(dān)任教練期間，一心撲在事業(yè)上，嚴(yán)格要求自己，從沒有因?yàn)榧彝�、自己和私事耽誤一堂訓(xùn)練課。1993年身懷六甲的妻子因意外流產(chǎn)，勞資科長陳志強(qiáng)愛人羲淑蘭大姐陪妻子儀輝到八百坰醫(yī)院做了手術(shù)。 　　正當(dāng)試采女籃厲兵秣馬準(zhǔn)備參加全國籃球賽時(shí)，史教練的兒子剛剛出生兩個(gè)月就沒有人管了，原因是妻子儀輝得重病住進(jìn)大慶市醫(yī)院臥床不起，“人生自古難兩全”，一邊是剛出生兩個(gè)月的兒子、一邊是住院臥床的妻子、一邊是緊張訓(xùn)練的分公司球隊(duì)，面對(duì)事業(yè)、家庭、困難的史延憲，又一次艱難地做出抉擇，晚上他自己照顧兩個(gè)月大的兒子，白天抱著兒子去訓(xùn)練。史延憲為一次都沒有到醫(yī)院照顧妻子而感到內(nèi)疚，也為沒有照顧好兩個(gè)月的兒子感到難過。他不是一個(gè)合格的爸爸，也不是一個(gè)合格的丈夫，因?yàn)樵谄�、兒最需要他的時(shí)候，他不在身邊，但他是一個(gè)優(yōu)秀的教練員。 　　俗話說“臺(tái)上一分鐘、臺(tái)下十年功”，一分耕耘、一分收獲，試采男、女籃通過艱苦訓(xùn)練贏來了收獲的果實(shí)，1993年，試采男籃獲大慶市籃球比賽第四名、女籃獲得冠軍。 　　十幾年來，試采男籃始終保持大慶油田公司和管理局前三名的水平，女籃17年來在大慶正式比賽未嘗敗績，穩(wěn)坐頭把交椅，并四次獲得黑龍江省籃球賽冠軍，戰(zhàn)勝過俄羅斯哈巴羅夫斯克籃球代表隊(duì)，一次獲得全國石油系統(tǒng)籃球賽亞軍，一次受黑龍江省總工會(huì)、省體委的委派，代表黑龍江省工人籃球隊(duì)參加第三屆全國工人運(yùn)動(dòng)會(huì)，1995年獲全國大企業(yè)籃球賽冠軍，同年代表中國大企業(yè)籃球隊(duì)赴泰國比賽。 　　史延憲努力奮斗，得到了回報(bào)。1995年被國家體委評(píng)為全國最佳教練員（企業(yè)）。1996年被國家體委批準(zhǔn)為國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員;1997年獲高級(jí)專業(yè)職稱，2000年被天然氣總公司評(píng)為先進(jìn)體育工作者。

　　2000年，在試采分公司領(lǐng)導(dǎo)和八百坰四小領(lǐng)導(dǎo)的支持下，成立大慶AAA籃球培訓(xùn)基地�；@球培訓(xùn)基地成立后，史教練根據(jù)以往的實(shí)踐提出了“育人為先、愛憎分明、團(tuán)結(jié)協(xié)作、紀(jì)律嚴(yán)明、打好基礎(chǔ)、規(guī)范動(dòng)作、積極進(jìn)取、全面提高”的三十二字教學(xué)方針，使籃球培訓(xùn)基地的教學(xué)、訓(xùn)練更加系統(tǒng)化、科學(xué)化。為了教會(huì)學(xué)員會(huì)做人、會(huì)做事，加強(qiáng)學(xué)員的集體主義教育、愛國主義教育，史教練請(qǐng)老專家做報(bào)告，請(qǐng)老隊(duì)員講成長經(jīng)歷，他們從小事做起，從平凡事做起，養(yǎng)成好習(xí)慣，學(xué)員在宿舍每雙鞋必須腳尖朝外擺放整齊，衣服、被褥疊放整齊，訓(xùn)練必須統(tǒng)一服裝，訓(xùn)練課換項(xiàng)、必須5秒鐘集合，訓(xùn)練中的拼博精神、體現(xiàn)在摔跟頭和0.5秒動(dòng)作上。所有學(xué)員在基地不能帶手機(jī)，自己不能帶一分錢。 　　籃球培訓(xùn)基地24小時(shí)有人監(jiān)護(hù)，訓(xùn)練后，教練員必須參加學(xué)生1小時(shí)30分的晚自習(xí)“雷打不動(dòng)”。十年如一日，教練從沒有遲到、早退過。由于隊(duì)員來自四面八方，教練員利用放學(xué)后時(shí)間和周六、周日訓(xùn)練外，重點(diǎn)抓寒、暑假訓(xùn)練。即使是春節(jié)也抓緊訓(xùn)練。大年初二，史教練和他愛人同所有隊(duì)員全都帶飯到訓(xùn)練場(chǎng)地開始冬訓(xùn)。 　　到了暑假，隊(duì)員全部住宿、教練員必須和隊(duì)員住在一個(gè)房間里，和隊(duì)員同吃、同住、同訓(xùn)練，史教練的愛人和兒子（5歲）和女隊(duì)員住在一起，史教練愛人每天用大鍋燒開水，隊(duì)員用大盆洗澡，很艱苦，有時(shí)還要給小隊(duì)員洗襪子、背心、短褲等，晚上在體育館訓(xùn)練，每周必須進(jìn)行三次運(yùn)球練習(xí)，每次30分鐘，運(yùn)球時(shí)全部熄燈，館內(nèi)伸手不見五指，誰失誤、誰找不到球。就這樣小隊(duì)員練就一運(yùn)球的絕佳功夫。 　　走出去、請(qǐng)進(jìn)來。為了提高小隊(duì)員籃球意識(shí)和技戰(zhàn)術(shù)水平，他們采用“走出去、請(qǐng)進(jìn)來”，請(qǐng)全國高水平的專家、教授上課。 　　2002年他們聘請(qǐng)奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽裁判員楊茂功講課，聘請(qǐng)《中國青少年籃球教學(xué)訓(xùn)練大綱》編寫組成員朱體荃教授講課。中國男籃二隊(duì)教練李群來基地指導(dǎo)。請(qǐng)沈陽部隊(duì)教練胡海秋、深圳新勝威教練李振久、黑龍江省教練姜作之、北京崇文區(qū)體校校長、國際籃球裁判王麗英……來我基地輔導(dǎo)講課。走出去，基地全體隊(duì)員觀摩中國女籃訓(xùn)練課，中國女籃來大慶訓(xùn)練比賽并和基地小隊(duì)員聯(lián)誼互動(dòng)、合影留念，最后姚明夫人葉莉、中國女籃隊(duì)長苗麗杰陪每個(gè)小隊(duì)員照一張照片。每個(gè)小隊(duì)員都很激動(dòng)。 　　2003年部分隊(duì)員觀摩第22屆亞洲男子籃球錦標(biāo)賽，史儀小隊(duì)員和著名球星姚明合影，部分隊(duì)員和中國女籃教練宮魯明、前中國男籃隊(duì)員孫軍、劉玉棟、鞏曉彬等合影，培養(yǎng)小隊(duì)員明星意識(shí)。

　　史延憲常說：只有教練好好學(xué)習(xí)，隊(duì)員才能天天向上，你給隊(duì)員一瓢水，自己要有一桶水。為了提高自己業(yè)務(wù)水平，多年來，史教練自費(fèi)參加全省、全國教練員籃球?qū)W習(xí)班，自費(fèi)到廣東宏遠(yuǎn)、新疆廣匯等中國頂級(jí)俱樂部觀摩學(xué)習(xí)，他買的籃球?qū)�業(yè)書比大慶任何一個(gè)書店種類都全。 　　2008年12月，史教練的得意弟子董嘉（女、16歲、194cm）兩屆國少隊(duì)隊(duì)長，代表中國少年隊(duì)赴澳大利亞比賽，同月史教練第一批弟子李澤慶代表中國中學(xué)生代表隊(duì)也到澳大利亞參加世界中學(xué)生籃球賽，中國中學(xué)生籃球代表隊(duì)獲得世界第六名的好成績。 　　2010年4月16日，史教練第一批弟子胡月在中央電視臺(tái)第5頻道，代表南京航空航天大學(xué)領(lǐng)取了中國大學(xué)生CUBA東南賽區(qū)女籃冠軍獎(jiǎng)杯，中國籃球雜志2010第四期、85頁登載了胡月和隊(duì)友的大幅照片。胡月在小學(xué)第一次摸籃球就成為史教練弟子，2009年在東南南航考區(qū)又以術(shù)科第一身份考入南京航空航天大學(xué)。 　　2009年對(duì)史教練來說是收獲的一年，史教練率試采分公司女籃在第二屆油田公司運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得女籃冠軍。為在大慶正式籃球比賽中保持17年不敗紀(jì)錄畫上圓滿句號(hào)。 　　2009年7月中旬，史延憲率大慶（U13）男、女代表隊(duì)赴四川省成都市參加第二十一屆全國（U13）籃球比賽。大慶男籃以九戰(zhàn)全勝獲得冠軍、女籃獲得第四名。有17人次獲大會(huì)單項(xiàng)獎(jiǎng)，男隊(duì)劉春慶以400分（滿分）的成績獲籃球技術(shù)測(cè)驗(yàn)第一名，后于2014年6月，他入選中國青年隊(duì)，參加U17世界籃球錦標(biāo)賽，成為中國隊(duì)奪得本次比賽第七名的功臣。女籃宋慧穎以385分成績獲全國籃球技術(shù)測(cè)驗(yàn)第二名，有7名隊(duì)員被職業(yè)籃球俱樂部邀請(qǐng)加盟。 　　2009年10月中體協(xié)籃球分會(huì)小籃球工作委員會(huì)翻印《中國青少年籃球教學(xué)訓(xùn)練大綱》，在大綱中有四處印有大慶八百坰四小趙睿、李明軒等4名同學(xué)的測(cè)驗(yàn)成績（第51頁—59頁），趙睿、孫狀因?yàn)槭侵袊�“U13”冠軍隊(duì)的主力隊(duì)員，賽后被廣東柏寧三隊(duì)選中（現(xiàn)已和柏寧三隊(duì)簽合同）。后于2014年8月，他與史儀入選中國男子青年籃球隊(duì)，參加在卡塔爾舉行的第23屆亞洲青年籃球錦標(biāo)賽，趙睿場(chǎng)均20分以上，成為幫助中國隊(duì)衛(wèi)冕冠軍的功臣。女隊(duì)員宋慧穎被北京籃球俱樂部選中。為了圓大學(xué)夢(mèng)張藝馨、李想、于孟石等人放棄了職業(yè)籃球俱樂部的邀請(qǐng)。如“12歲李想身高190cm，預(yù)測(cè)身高208cm，學(xué)習(xí)全學(xué)年第一名，每科都在百分以上。他們選擇了一邊學(xué)習(xí)一邊訓(xùn)練。 　　十年來，大慶（U13）籃球培訓(xùn)基地為北京、廣東、新疆、江蘇、浙江、遼寧、沈陽部隊(duì)等職業(yè)籃球俱樂部輸送了12名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，并為全國多所重點(diǎn)大學(xué)輸送了41名優(yōu)秀大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員。 　　史教練50多歲了，他的第四腰椎通過核磁共振診斷是1°變形、滑脫嚴(yán)重，醫(yī)生囑咐應(yīng)馬上住院手術(shù)治療。他的膝關(guān)節(jié)半月板、髕骨軟骨、側(cè)副韌帶都有嚴(yán)重?fù)p傷，在成都每天8場(chǎng)球賽結(jié)束，史教練一瘸一拐的回到寢室，把腿墊高50公分才能休息，每次比賽他都像打仗一樣，咬牙堅(jiān)持。成都和油田公司籃球比賽全部結(jié)束后，他才到北京大學(xué)第三人民醫(yī)院做了半月板切除、髕骨軟骨和側(cè)副韌帶修復(fù)手術(shù)。手術(shù)第四天他就急著出院，15天拄著雙拐?qǐng)?jiān)持教學(xué)，為了籃球事業(yè)，2009年，他和82歲的老父親臨終前都沒能見上一面，送走老父親第二天他又馬不停蹄的去北京開（U13）籃球工作會(huì)。 　　面對(duì)基地隊(duì)員取得的驕人成績，史教練認(rèn)為，他們只是在籃球世界里學(xué)會(huì)了游泳，要想攀登籃球高峰，需要五年十年二十年的努力，夢(mèng)醒之日是沒有限期的。