在《詩體埃達》中完全不見這位神祇的出現(xiàn)，據(jù)推測是《新埃達》的作者史洛里·斯圖拉松（Snorri Sturluson）編撰出來的人物。

在《新埃達》中，說明他是奧丁（Odin）之子，在就他職掌的職務來看，其實更像一位仆人。也有人認為，赫爾莫德其實是奧丁的另一個名字。赫爾莫德專門從事跑腿、傳令的職務，他拿著一把加姆班泰因（Gambantein）杖來作為他的職務標記；他也是在所有故事中，除了奧丁外，唯一騎過八足神馬斯雷普尼爾（Sleipnir）的神。而他自己獨有的故事，則為奉奧丁之命到芬蘭去尋找預言者羅斯希奧夫（Rossthiof）詢問未來之事。在這個故事里則說是羅斯希奧夫預言光明神巴爾德將被謀殺，而且預言奧丁須得娶琳達為妻，方能再生一子報仇。在巴德爾（Balder）之死的時候，赫爾莫德曾經(jīng)自告奮勇進入死之國去拜托死國女王海拉（Hel），好讓巴德爾復活，這時他就是騎著跟奧丁借來的神馬斯雷普尼爾（Sleipnir）。赫爾莫德的職務雖然比較接近文官，但他也喜歡戰(zhàn)爭，據(jù)說他也常和女武神們一起上戰(zhàn)場挑選英靈。