小學(xué)畢業(yè)后赴南昌，進(jìn)江西省立第一中學(xué)德文班學(xué)習(xí)，畢業(yè)后升入上海同濟(jì)大學(xué)醫(yī)學(xué)院。大革命時(shí)期投筆從戎，在廣東認(rèn)識(shí)孫科與李濟(jì)深，交誼甚篤，由江西同鄉(xiāng)國(guó)民革命軍前敵總指揮部主任秘書許德珩推薦，擔(dān)任該部政治部宣傳科長(zhǎng)。1927年“四·一二”事變發(fā)生后，7月15日汪精衛(wèi)正式“分共”，國(guó)共合作完全破裂，蕭淑宇隨許德珩同被關(guān)押，經(jīng)宋慶齡、何香凝馳電營(yíng)救，得釋。8月1日，許德衍任武漢國(guó)民政府軍事委員會(huì)總政治部秘書長(zhǎng)，介紹蕭淑宇赴江西任第三軍中將銜政治部主任。因革命形勢(shì)惡化，蕭淑宇聽孫科之勸，決定出國(guó)，考取公費(fèi)留德。在德國(guó)留學(xué)期間，按孫科意見3次赴蘇聯(lián)考察，蘇聯(lián)十月革命后的巨大成就使他感奮，更堅(jiān)信孫中山聯(lián)俄、聯(lián)共、扶助農(nóng)工三大政策。

1931年回國(guó)，在北京師范大學(xué)等4所大學(xué)任教授。1932年冬，立法院長(zhǎng)孫科提名蕭淑宇為立法委員，1933年10月12日正式任命。1935年1月12日再次任命。在職9年，堅(jiān)持國(guó)民黨左派立場(chǎng)，常在立法院會(huì)議上與蔣介石的喉舌激烈爭(zhēng)辯，被蔣派當(dāng)作“太子派”的中堅(jiān)，視為眼中釘。

抗日戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)，立法院決定年老的立法委員隨院遷渝，年輕的委員留在前方支援抗戰(zhàn)。淑宇應(yīng)聘任浙江省政府抗日顧問。

1937年冬，正是第二次國(guó)共合作高潮之際，江西成立省保安司令部政治訓(xùn)練處，省府主席熊式輝邀蕭淑宇回省任處長(zhǎng)兼政訓(xùn)大隊(duì)長(zhǎng)。蕭淑宇多方羅致人才，用了中共地下黨員10余人，處內(nèi)骨干多為左派或中間偏左者。當(dāng)時(shí)，中共東南分局動(dòng)員一部分青年學(xué)生前往政訓(xùn)大隊(duì)報(bào)名應(yīng)試，擬以公開合法身份打入國(guó)民黨武裝內(nèi)部，從而達(dá)到爭(zhēng)取改造其團(tuán)隊(duì)官兵積極抗日，進(jìn)而設(shè)法掌握這些武裝力量。經(jīng)此渠道， 1938年春中共地下黨員被派至各保安團(tuán)隊(duì)任政治指導(dǎo)員。

1939年春，南昌一帶淪陷，政訓(xùn)處遷吉安劉村。蕭淑宇在吉安郊區(qū)禾埠橋借用曾家祠堂并租用民房，開辦“建國(guó)工廠”，設(shè)紡紗、織布、縫紉、制鞋、織襪等工種，招收來自淪陷區(qū)的難民，自擇工種，從事種植或養(yǎng)殖業(yè)者，悉聽其便。

蕭淑宇任政訓(xùn)處長(zhǎng)兩年，在此期間，政訓(xùn)處與各保安團(tuán)均無國(guó)民黨組織。其所作為“為軍統(tǒng)所不容，也為中統(tǒng)所不滿”。至1939年冬，熊式輝執(zhí)行蔣介石旨意，為配合國(guó)民黨軍向陜甘寧邊區(qū)等地的進(jìn)攻，決定瓦解江西省青年抗戰(zhàn)服務(wù)團(tuán)，然后將矛頭對(duì)準(zhǔn)政訓(xùn)處，蕭淑宇見機(jī)，辭職。年底，政訓(xùn)處撤銷。

為重圓自己的實(shí)業(yè)救國(guó)夢(mèng)，蕭淑宇在禾埠橋一帶興建廠房，經(jīng)營(yíng)工廠；又建校舍，辦“建國(guó)中學(xué)”。凡流亡學(xué)生，免交學(xué)雜費(fèi)，戰(zhàn)亂中失去親人者給予生活費(fèi)用，至1942年春，有初一年級(jí)兩個(gè)班，初二年級(jí)兩個(gè)班，高一年級(jí)一個(gè)班。蕭淑宇常向?qū)O科函告一切。1942年4月20日，收到孫科從重慶寫來的親筆信，告知有人化名李衷，誣告蕭淑宇將赴南昌任汪偽省政府主席，此棋一動(dòng)，必有險(xiǎn)著，囑速赴重慶，免遭不測(cè)。蕭淑宇讀信后決意離贛，安排工廠與學(xué)校事務(wù)后，擬先到蓮花縣姨母家小住數(shù)日，然后赴桂林見李濟(jì)深。4月27日中午，偕妻挈子自禾埠橋進(jìn)吉安城，下榻永叔路大陸飯店，待次晨乘班車赴蓮花。午后，便衣隊(duì)5人持吉安警備司令賴偉英名片來謁，說司令設(shè)宴，蕭淑宇絲毫不疑，偕妻挈子欣然前往。離飯店不遠(yuǎn)，一聲槍響，蕭淑宇倒斃于黃包車上。

中共地下黨員、抗日時(shí)任政訓(xùn)處組織科長(zhǎng)，80年代任江西省人民代表大會(huì)常委會(huì)副主任的黃賢度說：“蕭的死因不能排除國(guó)民黨內(nèi)部的派系斗爭(zhēng)因素�！�

1983年5月，全國(guó)人大常委會(huì)副委員長(zhǎng)許德珩說：“北伐戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期我們相識(shí)，蕭淑宇一直是國(guó)民黨左派，我

們?cè)诒狈��?zhàn)爭(zhēng)后一直有往來，抗戰(zhàn)初期在南昌，我們常在一起討論抗戰(zhàn)策略，他極力主張國(guó)共合作。”