北京雖然沒有江南秀麗的風(fēng)光，沒有西部高原的皚皚雪峰，但由于它地處燕山山脈和太行山脈之間，加之北京是國內(nèi)戶外人群最集中，戶外裝備最豐富的地方，很多獨(dú)特的線路和運(yùn)動地被陸續(xù)挖掘出來。
徒步
在北京要是想去山里走幾天，在蟲鳴鳥叫中露營的話，你能找到N條線路，其中名氣最大的是云蒙山至云蒙峽。沿國道111過云蒙山國家森林公園，在后山鋪?zhàn)呱铰飞显泼缮�，此路段前半程為爬山路段，晚上可以在萬歲楊露營，如果走得比較快可以進(jìn)入云蒙峽里找營地。云蒙峽兩岸巨石壁立，谷中一條清澈的溪水蜿蜒，峽谷的終點(diǎn)在對家河，這原是一個(gè)小山村，在多年前的一場洪水中被沖毀了，現(xiàn)在峽谷中見到很多的如房般的大石頭，就是上次大洪水的杰作。
另一條經(jīng)典的線路是河北省蔚縣的小五臺山。小五臺山如同五臺山般也是有東西南北中五臺，由于植被茂密，地勢險(xiǎn)峻，加上少有人工開發(fā)的痕跡，現(xiàn)在已經(jīng)成了華北地區(qū)的戶外熱地，從6月 10月的節(jié)假日，小五臺山下的入山口、赤崖堡、山澗口管理處和金河口幾處，每處都是熱鬧非凡，一個(gè)個(gè)驢友裝備得如同要去登珠峰一般，從山下開始，一直到海拔2200米，沿途都會看到五彩繽紛的帳篷群。
行車路線：八達(dá)嶺高速-京張高速-雞鳴驛或下花園出口下-涿鹿縣城-109國道右轉(zhuǎn)過收費(fèi)站-桃花-永鑫加油站左轉(zhuǎn)-赤崖堡村。小五臺西金河口管理處電話：(0313)7240 024
騎行
北京城市道路的長度、寬度在全國都首屈一指，日益擁堵的交通卻催生了自行車族的不斷壯大，何況北京有著如此好的道路，2、3、4、5、6環(huán)，每一條都絕對可以成為一條自行車耐力賽的絕佳線路，2環(huán)賽進(jìn)前十的可以升級到3環(huán)賽，以此類推，6環(huán)賽折桂的可考慮轉(zhuǎn)行做職業(yè)自行車手。所以如果你平時(shí)枯坐辦公室只面對電腦電話，一腔體力難以發(fā)泄，那正好可以趁這個(gè)假期約上幾個(gè)親朋好友或是自己的家人進(jìn)行一次環(huán)北京自行車?yán)�，賽前不用勘察線路，5環(huán)以內(nèi)都不用擔(dān)心沿途補(bǔ)給，還有比這更爽的嗎？
如果想在林間享受山地騎行的樂趣，北京附近有個(gè)好去處——白草洼景區(qū)，白草洼屬于河北，是一個(gè)自然保護(hù)區(qū)，滿山最多的是白樺林，由于少有游人，整個(gè)山里非常安靜，而且保護(hù)區(qū)里修了比較好的林間路，雖然硬化路面只是到二號觀察站，但是砂石路則是一直延伸到山頂，對于山地車來說這是最好不過了，騎上去再沖坡下來，爽極了。具體路線：國道101行車(或者京承高速)100公里左右過古北口，進(jìn)入河北境內(nèi)，沿國道走10多公里，在公路右手邊看到白草洼路牌，轉(zhuǎn)入，7 8公里到景區(qū)大門。
如果想騎行2 3天，可以走白河堡—昌赤路沿線，這一線景色壯麗，路況也非常好，因?yàn)槭强h鄉(xiāng)公路，車輛很少，耳中聽到的只是流水與鳥鳴，呼吸到的只是含著鮮甜植物清香的空氣。白河堡位于延慶縣和河北省交界處，從延慶縣城沿著延硫路騎行，在八峪路口(有“白河堡”方向的指示牌)轉(zhuǎn)上去白河堡的道路，地勢逐漸開始抬升，白河堡水庫被數(shù)座大山環(huán)抱著，沿途滿是野杏樹，成熟的時(shí)候掛滿枝頭。經(jīng)過白河堡水庫的大壩后，右轉(zhuǎn)上灤赤路(灤平—赤城)，一路沿著白河騎行，累了就可以在河邊放松，熱了也可以在河里洗洗。這一路上兩岸山體壁立，非常壯觀。現(xiàn)在此條線路被延慶縣對外宣稱為“百里畫廊”，在，可以在“百里畫廊”宣傳牌處右轉(zhuǎn)過橋走昌赤路，最后從十三陵到昌平縣城，也可以沿著白河一直騎行到懷柔。兩條線路都是適合2 3天騎行，可以在沿途的村鎮(zhèn)住宿，有很多農(nóng)家樂。
攀巖
北京應(yīng)該是全國攀巖氣氛最火的城市，巖館也是最多的，但是還是有很多自恃有點(diǎn)傳統(tǒng)的人喜歡到真正的巖壁上去野一把。
北京主要的巖場分布在密云白河、房山四渡等地。四渡巖場開發(fā)的時(shí)間比較久遠(yuǎn)了，比較高級的線路是Babyface 5.12c，全長18米，還有很多5.10的線路比較適合初級菜鳥。自駕線路：京石高速—琉璃河出高速右拐—大鐵球左拐—大奶牛右拐—云居寺左拐—加油站右拐—四渡景區(qū)。公交車：917(十渡)在四渡下車。
白河巖場現(xiàn)在也開發(fā)出很多線路，二道河、紀(jì)念碑也是巖友經(jīng)常去的地方。以密云的白河峽谷一號攀巖場地為中心方圓兩公里的范圍內(nèi)，共修建了30~60條先鋒攀登路線，形成整體上的白河攀巖公園。裝備：最長的路線1、路線6，各需9個(gè)快掛。其他的路線約用6 7個(gè)快掛。交通：從東直門乘車至密云縣城，在密云長途汽車站換乘面的，告訴司機(jī)去“大石頭”。