水蜜桃的營養(yǎng)價格和食用效果
營養(yǎng)價值
1. 桃的果肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的保健作用;
2. 桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果;
3. 桃子還含有較多的有機酸和纖維素,可以增加食欲,有助于幫助消化;
4. 桃子含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;
5. 桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
食用效果
1. 桃子味甘、性溫;
2. 具有養(yǎng)陰、生津、潤腸、活血、止喘、豐肌美膚、補氣潤肺的功效;
3. 可用于強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經(jīng)不調、虛寒喘咳等諸癥，還可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。
適用人群
1. 一般人群均可食用
2. 尤其適合老年體虛、腸燥便秘者、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用;
3. 內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者忌食。