長風(fēng)公園在籌建時(shí)名滬西公園。1958年局部開放時(shí)改名碧蘿湖公園。在1959年全園開放的前夕，中共上海市委書記處書記魏文伯取《宋書·宗愨傳》中“愿乘長風(fēng)破萬里浪”之意，將園名改為長風(fēng)公園；又取毛澤東《送瘟神》詩中“天連五嶺銀鋤落，地動山河鐵臂搖”句，將園中人工湖命名為“銀鋤湖”，大土山命名為“鐵臂山”。

長風(fēng)公園園址原是吳淞江（蘇州河）古河道中的西老河河灣地帶。灣內(nèi)地勢高處有一村落名宋家灘，俗稱老河灘，村旁為墳地。這里因低洼易澇，農(nóng)民耕種所獲無幾，是一處窮灘。

1956年初，上海市人民政府決定征用華東師范大學(xué)以西、大渡河路東的西老河地區(qū)全部灘地辟建公園。同年10月，征地小組開始工作。

1957年3月，公園征地工作結(jié)束。

1957年4月4日，長風(fēng)公園第一期工程動工，施工面積212畝（14.13萬平方米），約占全園總面積的40%。工程主要項(xiàng)目是改造地形，建橋筑路，并種植樹木5.6萬株，于12月3日竣工。

1958年7月1日，長風(fēng)公園局部試行開放，同月第二期工程開工。此地原來只有占地69畝（4.6萬平方米）的西老河，新挖的大湖將水面擴(kuò)大為214畝（14.27萬平方米）、平均水深1.5米。施工挖出的約30萬立方米泥土，分別堆成占地15畝（1萬平方米）、高26米的鐵臂山，和占地5.5畝（3667平方米）、高11米的黑松山，還把95%的低洼地填高1米，從而解決了這一帶長期存在的積水問題。

1959年10月1日，長風(fēng)公園正式對外開放。

1968年，長風(fēng)公園為鐵臂山加土700立方米，在銀鋤湖邊筑石駁岸3500米。

1972年，因鐵臂山水土仍然流失嚴(yán)重，長風(fēng)公園在山北坡和東坡建造了十層梯田式的擋土墻。

1982～1988年，長風(fēng)公園新建或改建了1廊、9亭、露天舞臺、露天游泳池、銀鋤湖酒樓。

1984年和1990年，長風(fēng)公園分別建成雷鋒銅像和地下少年先鋒隊(duì)群雕。

1995年，長風(fēng)公園實(shí)施了黑松山改造工程和基礎(chǔ)設(shè)施的維修。

1996年，長風(fēng)公園完成150畝水面的銀鋤湖和50畝水面的西老河清淤工程，1500米的湖邊駁岸墻也得到修繕。

1998年，長風(fēng)公園調(diào)整綠地、棕櫚林、重建綠蔭橋，新建大型噴泉。

1999年，長風(fēng)公園的銀鋤湖底建成一座海洋水族館——長風(fēng)海洋世界水族館。

2004年，長風(fēng)海洋世界極地白鯨表演館建成開放。

2015年，長風(fēng)公園對松竹梅區(qū)域內(nèi)近扇子亭處800平米進(jìn)行改造。

長風(fēng)公園繼承了中國傳統(tǒng)園林藝術(shù)，公園全景借鑒北京頤和園風(fēng)格和蘇州園林的造景手法，總體布局模擬自然，園景以湖為主，山水結(jié)合。長風(fēng)公園因低挖湖，就高疊山，山體坐北朝南，可眺望湖面。水面采取以聚為主、以分為輔的布局，保留了原有的一條西老河，它從鐵臂山的東南向北再西折，環(huán)繞整個(gè)山體。鐵臂山有起伏的山巒和蜿蜒的余脈，隔河的黑松山向東延伸，與鐵臂山西北余脈有連貫趨勢，從而增添園林空間層次，避免山型輪廓相同。湖畔山側(cè)，有供人休憩的亭、榭、廊，鐵臂石景、銀鋤碧波，青楓綠州、夕陽晚照，歲寒三友、迎春池、睡蓮池等構(gòu)成20余處園林景點(diǎn)。

長風(fēng)公園有適合青少年活動的多種設(shè)施，公園北部有一條長200米的被稱為“勇敢者道路”的設(shè)施，由鐵索、懸梯、高坡滑板、沙壕、地洞等組成。往西是游藝小火車，鐵軌迂回盤旋在一個(gè)小山谷中。公園南部設(shè)置大型游藝機(jī)——雪撬、電動童車。公園東南部有面積為1735.48平方米的露天游泳池及其附屬設(shè)施。銀鋤湖沿岸設(shè)置東、南、北三個(gè)劃船服務(wù)碼頭，備有專人駕駛的12座高速游覽快艇，24座的電動游覽艇，有游人自行駕駛的雙人座、四人座、六人座電動游船，雙人動物形腳踏船、腳踏水上自行車等共200余只。

鐵臂山位于長風(fēng)公園北部，占地15畝（1萬平方米），與銀鋤湖同為公園主景。其東與長壽（銀杏）林相接，西與銀鋤湖相連，南鄰松竹梅景區(qū)，北靠西老河；鐵臂山高26米，為上海公園中人造山之最。主峰周圍分布著高低不等、形姿各異的次峰，東南有一幽靜的山谷。整個(gè)山形有凸有凹，有曲有伸，有峻有緩，可收“橫看成嶺側(cè)成峰”之妙。有八條崎嶇的山徑通往頂峰，主路與小路在山坡上縱橫交錯。西南有環(huán)形睡蓮池，池內(nèi)植有黃、紅、白色睡蓮。東西坡各有一只六角形竹亭，西亭名探月，面積10平方米；東亭名聽泉，面積11.2平方米。主峰頂端有近20平方米的石平臺，登臺可一覽全園景色。東南次峰頂亦有小平臺，臺上設(shè)石桌、石凳。山坡植有樹木，以及春季的桃花、夏季的睡蓮、秋季的紅葉李、冬季的臘梅。

銀鋤湖位于長風(fēng)公園中部，由碧蘿湖改名，面積220畝（14.67萬平方米）。全園水系主次分明，聚中有散。長約400米的西老河道，曲折環(huán)繞鐵臂山，兩端與銀鋤湖相連。在湖的東、南、西南沿岸，散布著大小不等、形狀各異的睡蓮池、荷花池、水禽池、釣魚池，池湖相通。湖水來自地下水和雨水，夏季水位上升時(shí)，有泵站排入蘇州河。銀鋤湖是上海公園園湖中最大的人工湖，平均水深1.5米，水質(zhì)較凈，全園以湖為主體，環(huán)湖置景；湖東有桂香亭、枕流橋、夕照廊、三號船碼頭；東南有青楓島、朝霞榭、青楓橋、青楓亭；西有天趣亭、木香亭、展覽廳、銀鋤樓；北有綠蔭橋、百花亭、畫廊、飛虹橋、曲廊、松濤亭、一號船碼頭；東北有鐵臂山、曲廊、怡紅亭；南有凌波橋、二號船碼頭。每年收獲水產(chǎn)約萬斤，大部分供應(yīng)園內(nèi)餐廳。

青楓島又名青楓綠州，位于銀鋤湖東南，面積4畝（2600平方米）。島以廣植青楓而得名，有青楓橋通湖岸。島上建有青石柱、圓頂?shù)那鄺魍�，面積12平方米。亭南疊一太湖石假山。島北臨湖處的朝霞榭為廊亭組合建筑，鋼筋混凝土結(jié)構(gòu)，綠色琉璃瓦頂，面積81.5平方米。島上除種青楓外，配植香樟、桂花、羅漢松等。臺灣民主自治同盟上海市委員會以青楓島象征臺灣，多次在此歡慶中秋佳節(jié)。

松竹梅區(qū)位于西老河?xùn)|端與銀鋤湖交匯處，東、西、南三面環(huán)河，北鄰鐵臂山東南麓，其西為跨越老河套東口的綠蔭橋，占地約4000平方米。景區(qū)中間為一塊草坪，四周廣植黑松、雪松、羅漢松、子母竹、小竹、臘梅、紅梅等歲寒三友，配植銀杏，樹下散置石桌、石凳。景區(qū)南河面寬廣，在臨水處建扇形亭，磚木結(jié)構(gòu)，竹頂，面積50平方米。

2015年改造后，松竹梅區(qū)依托原有大型松柏類的背景，設(shè)置了弧形紫藤架。紫藤架下，一側(cè)是長椅，一側(cè)是報(bào)廊。長椅背后配置了太湖景石，種植了黑松、五針?biāo)�、佛肚竹、菲白竹等，用藍(lán)冰柏、紅花檵木球增添區(qū)域色彩變化。綠化改造完成后的松竹梅區(qū)，有報(bào)廊、長椅、小景，還有2015年新增的西老河沿岸塑膠跑道。

釣魚池位于銀鋤湖西南，面積為2900平方米。池南有鋼筋混凝土結(jié)構(gòu)琉璃瓦結(jié)頂?shù)姆酵�，名豐收亭，面積12.5平方米。池水淺處置汀步，池邊有用太湖石砌的石墩，供垂釣人或立或坐。池的周圍樹木成蔭，夏季可在樹蔭下垂釣。池東北河道與湖面相連，河上架橋。

水禽池位于銀鋤湖東南，面積2000平方米，原規(guī)劃飼養(yǎng)觀賞水禽，后未實(shí)施。池中有兩個(gè)小島，島上因種植牡丹和杜鵑，曾叫過牡丹島和杜鵑島。后因土質(zhì)不宜種植牡丹和杜鵑，改種子母竹、紅楓、垂柳，兩島紅綠相映。池的東岸有六角竹亭，名天趣亭，面積9平方米。

百花洲位于銀鋤湖西北，占地4000平方米。此地南依銀鋤湖，東為西老河入湖的西口，北面是西老河的延伸河道，三面環(huán)水，洲上植百花，因而得名。洲中有廣玉蘭林和群植的白玉蘭、紫玉蘭，還有其他木本、草本花卉，計(jì)百多種，四季都有開放的花卉。洲西南角臨湖處有六角形竹亭，名百花亭，面積15平方米。

長壽林位于長風(fēng)公園東部偏北，東、北兩面為老河套河道，南鄰松竹梅區(qū)，西依鐵臂山，由銀杏林和花壇群組成，占地2700平方米。花壇群四季有花，50多株銀杏樹年年結(jié)果。

桂香亭位于長風(fēng)公園東部偏南，西老河?xùn)|口寬闊處的南岸，與松竹梅區(qū)扇子亭隔河相對，西南為大草坪。亭為長方形，竹結(jié)構(gòu)，面積42平方米。亭周圍廣植桂花，每逢八月中秋前后開放。

長風(fēng)海洋世界坐落在長風(fēng)公園內(nèi)，為集大型海洋動物表演與水族館魚類展覽為一體的綜合海洋主題公園，包括水族館和極地白鯨表演館。其中，水族館于1999年建成，白鯨表演館于2004年4月28日正式對公眾開放。其規(guī)模一萬多平方米，展出海洋生物300多種，一萬多尾，是全國和上海市青少年科普教育基地之一。

●極地白鯨表演館

極地白鯨表演館整體包括檢疫池、2個(gè)馴養(yǎng)池和表演池4個(gè)池區(qū)。表演池設(shè)計(jì)呈扇形，可同時(shí)容納2000人。最大池館長38米，寬16米，池內(nèi)水深達(dá)6米，水體容量為 3500立方米，常年水溫12度。

白鯨館內(nèi)的主要演員是來自俄羅斯的3頭白鯨，名為“君君”、“小白”和“小灰”。白鯨表演結(jié)合聲光水影四重元素，呈現(xiàn)出星移斗轉(zhuǎn)、時(shí)空穿越、水影一體的多維視覺效果。透過寬屏環(huán)幕的展示，觀眾們在特別的場景里以“親歷模式”與白鯨姐妹和極地動物們進(jìn)行零距離接觸。此外，館內(nèi)還有來自美國的海獅。

●水族館

長風(fēng)海洋世界水族館位于長風(fēng)公園銀鋤湖底，是中國第一家大型主題性水族館。該館是集科普教育、科學(xué)研究、自然保護(hù)、旅游觀賞、娛樂休閑于一身的大型水族館，1999 年 4 月建成開放，是全國青少年科普教育基地之一。該館建筑規(guī)模達(dá) 15000 平方米，館內(nèi)水體容量達(dá) 3000 多噸，有各種魚類 300 多種，囊括五洲四海 300 多種 10000 多尾形形色色的海洋生物。水族館主要展示來自全球各地深淺海、淡水生物，分為珊瑚堡礁區(qū)、亞馬遜展區(qū)、企鵝館、鯊魚甬道、生態(tài)缸精品區(qū)、海底甬道等。2015年6月，長風(fēng)海洋世界經(jīng)過整修后，增加了100多種、2000余尾新的海洋生物，以及中式沉船主題展區(qū)“深海秘境”、鰩魚展、海馬王國、360度潛水缸和多媒體展等項(xiàng)目。

長風(fēng)公園是上海市舉辦大型室外活動的定點(diǎn)公園，截至2018年承辦過紀(jì)念五四軍體表演、家庭養(yǎng)花邀請賽、第五屆上海市菊展、1992上海——自貢藝術(shù)燈會、世界名勝微縮景觀展、京劇臉譜展、上海市首屆釣魚比賽、全國釣魚邀請賽、國際釣魚邀請賽、第四屆中國花卉博覽會、第一屆上海國際花卉節(jié)、第二屆上海國際花卉節(jié)、第三屆上海國際花卉節(jié)、第四屆上海國際花卉節(jié)、第五屆上海國際花卉節(jié)等活動。此外，長風(fēng)公園每年還會定期開展牡丹展、月季展、菊花展等花卉展覽活動。

公交路線：乘44、67、94、216、551、754、765、766、837、846、856、858、876等。

免費(fèi)開放；釣魚池對游人開放；長風(fēng)海洋世界和游樂項(xiàng)目收費(fèi)。

長風(fēng)公園：每年5月1日至10月31日，5:00~21:30開放；11月1日至次年4月30日，6:00~21:00開放。

長風(fēng)海洋世界水族館：每日8:30-17:00（最后售票時(shí)間為16:00，最后入館時(shí)間為16:30）。

長風(fēng)海洋世界極地白鯨表演館：周一至周五為11:00 、14:30；周六至周日為10:30、13:30、15:30。

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