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  • 讓你吃出好氣色的面食

    2020-06-10    通遼   
    〖摘要〗黑芝麻是一種非常好的具有養(yǎng)生保健作用的食材,它有益肝、補腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容的作用。再配上具有益氣養(yǎng)血,健脾暖胃作用的紅糖,用它們一起做成的這款黑芝麻紅糖花卷,讓你在享受美味的同時,還能吃出好氣色哦。

    原料:面粉500克,紅糖80克,熟黑芝麻粉約20克,熱水200毫升,溫水50毫升,酵母約5克

    做法

    1~2、將紅糖放入熱水中,拌勻使其完全溶解,晾至不燙手(30攝氏度左右);酵母放入溫水中,拌勻,靜置幾分鐘也使其完全溶解;

    3、將溶解后的酵母溶液倒入面粉中,拌勻;

    4、將晾至不燙手的紅糖水也倒入面粉中(慢慢地倒,紅糖水底下可能會有少許深沉,不要倒進去);

    5、用筷子拌勻成棉絮狀;

    6、再用手反復將其揉成光滑的面團;

    7、將面團用濕紗布蓋好,發(fā)酵約1.5至2小時,當面團發(fā)酵至未發(fā)酵前體積的2倍大時說明已發(fā)酵好了;

    8、將發(fā)酵好的面團放在撒有一層面粉的案板上,反復揉壓出里面的空氣,再次將其揉成光滑的面團,蓋上濕紗布,松弛約5至10分鐘;

    9、將松弛好的面團按扁,再用搟面杖將其搟成約0.3厘米厚的長方形面片;

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