優(yōu)等生：心理松綁，輕裝上陣
　　
　　優(yōu)等生也需要調(diào)整心理？當(dāng)然，而且對(duì)他們來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)方法、技巧上大的突破已不太可能，因此，要保持正常水平發(fā)揮必須得有合適、健康的心態(tài)。
　　
　　考前的復(fù)習(xí)卻讓陳亮突然焦躁起來(lái)，上一次的考試成績(jī)不太理想，他腦子里就一直盤(pán)旋著同學(xué)們私底下常說(shuō)的那句“平時(shí)成績(jī)好不見(jiàn)得高考成績(jī)高，失誤了可能連一般同學(xué)都不如”，心里也越來(lái)越?jīng)]譜。雖然自己一直以來(lái)的成績(jī)都不錯(cuò)，可一想到高考的變化莫測(cè)，總是忍不住地心慌和害怕，往日的自信，突然找不回來(lái)了……
　　
　　面對(duì)千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋的壯烈陣勢(shì)，每個(gè)人都會(huì)擔(dān)憂，優(yōu)等生也不例外。作為一名資深高三班主任的張老師對(duì)此曾經(jīng)談到：“對(duì)于尖子生來(lái)說(shuō)，在知識(shí)和能力方面應(yīng)付高考不會(huì)有什么大問(wèn)題�，F(xiàn)在的問(wèn)題是有些同學(xué)期望值太高，心理負(fù)擔(dān)過(guò)重�！币虼�，在高考沖刺階段，優(yōu)秀生更需要心理“松綁”。
　　
　　第一步，正確認(rèn)識(shí)高考。高考不是一場(chǎng)只許成功，不許失敗的考驗(yàn)，更不是通往成功的唯一途徑，高考只是成長(zhǎng)中的重要一環(huán)，是青春必經(jīng)的一次歷程。成功的高考不單單看成績(jī)高低，更重要的是你在這個(gè)過(guò)程中是否有所成長(zhǎng)。
　　
　　第二步，堅(jiān)定信心。先來(lái)做個(gè)選擇題吧，A知識(shí)、能力，B運(yùn)氣，這兩者，哪個(gè)更穩(wěn)定？聰明的你肯定知道正確答案是——A。知識(shí)與能力并非運(yùn)氣那般神秘難測(cè)，它們一旦被吸收或培養(yǎng)，是很少會(huì)出現(xiàn)偏差的，因此，只要保持好心態(tài)，所謂發(fā)揮失常便只是無(wú)稽之談。
　　
　　復(fù)讀生：瀟灑走一回
　　
　　復(fù)讀的日子，芝芝比去年更加努力，也承受著比去年更大的心理壓力。只是最近她的耳畔總是回響著偶然聽(tīng)到的兩名應(yīng)屆生的對(duì)話：“有的復(fù)讀生就算再讀一年，也不一定考得上�！边@句話深深刺痛了芝芝，回想自己決定復(fù)讀時(shí)那“置之死地而后生”的氣概和豪情，顯得那么的遙遠(yuǎn)，眼前剩下的就只有對(duì)過(guò)往失敗的恐懼和對(duì)第二次高考的擔(dān)憂，芝芝開(kāi)始失眠，腸胃消化不良成了家常便飯。
　　
　　復(fù)讀生是每年高考大軍中必不可少的一支隊(duì)伍，為了心中向往的大學(xué)，從失敗的地方勇敢地站起來(lái)，然而復(fù)讀的酸甜苦辣或許只有他們自己懂得。父母的期望、自我的壓力給心理造成了過(guò)重的負(fù)擔(dān)，失敗的記憶像“魔咒”一樣，在關(guān)鍵的時(shí)刻總是不由自主地跳進(jìn)腦海，干擾著本應(yīng)平靜的心緒。
　　
　　因此，復(fù)讀生首先要學(xué)會(huì)淡化“復(fù)讀情結(jié)”，給自己“適度減壓”。不妨換個(gè)思路，以往12年才換來(lái)一次高考機(jī)會(huì)，而這一次用一年就贏得高考機(jī)會(huì)，通過(guò)高考，實(shí)現(xiàn)理想，無(wú)論怎樣都是“只賺不賠”的。同時(shí)，向親人、老師、同學(xué)傾訴，釋放自己內(nèi)心的恐懼，也可以通過(guò)深呼吸、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等具體方式緩解緊繃的神經(jīng)。
　　
　　另外，明確自己的優(yōu)勢(shì)所在，也是復(fù)讀生的任務(wù)之一。復(fù)讀生較之應(yīng)屆生，優(yōu)勢(shì)有二：第一，知識(shí)多累積了一年，而且對(duì)高中三年定量的知識(shí)，復(fù)讀生有雙倍的時(shí)間反復(fù)識(shí)記、掌握，這自然有利于在考場(chǎng)上的發(fā)揮；第二，也許往年的失敗對(duì)復(fù)讀生來(lái)說(shuō)是一次慘痛的教訓(xùn)，可我們每個(gè)人都在傷痛中成長(zhǎng)，高考這條獨(dú)木橋你已走過(guò)一次，相對(duì)于那些“新人”，傷痛可以轉(zhuǎn)化成寶貴的經(jīng)驗(yàn)，助你在高考的旅途中更勇敢、更堅(jiān)韌地前行。
　　
　　不管你是哪個(gè)階段的學(xué)生，只要能在這緊要關(guān)頭把握好心態(tài)，總有一種成功會(huì)是屬于你的。