各位老師，同學們：

早上好！

今天我講話的內(nèi)容是《預防甲流感，關注生命與健康》。最近，甲型H1N1流感在全球蔓延，因此，我們必須要掌握一些有關甲流感的知識，做好預防工作。

1、首先了解一下什么是甲型H1N1流感？

甲型H1N1流感病毒是一種新的流感病毒，是美國于20XX年4月在人中首次檢出的。此病毒可通過人與人傳播，同季節(jié)性流感病毒的傳染方式非常相似。

2、其實甲型H1N1流感病人有哪些癥狀？

它與一般流感癥狀十分相似，包括發(fā)熱、咳嗽、嗓子痛、全身疼痛、頭痛、寒戰(zhàn)和疲勞。一些人還可表現(xiàn)為腹瀉和嘔吐。發(fā)病的72小時內(nèi)是治療的關鍵時期，因此要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

3、那么甲型H1N1流感是如何傳播的？

流感病毒主要是通過甲型H1N1流感病人或隱性感染者咳嗽或打噴嚏傳播給他人。人們也可能通過接觸流感病毒污染的物體，然后觸摸自己的鼻子、嘴或眼睛而感染。

不過同學們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可預防，可治療。為保障同學們有一個良好的學習和生活環(huán)境，遠離傳染病，我們向全校同學發(fā)出以下倡議：
    （一）保持良好個人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手；洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。不隨地吐痰，教室內(nèi)要每天通風換氣，避免細菌滋生。
    （二）養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足睡眠，加強體育鍛煉，結(jié)合自身情況，合理安排運動，堅持每天一小時的運動提高自身免疫力。
    （三）注意飲食，多喝水，多吃蔬菜瓜果，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。注意天氣預報，避開在濃霧風沙的天氣外出，少去人口密集的場所。按時進行體檢。
    （四）在學校如果出現(xiàn)不舒服的癥狀，要及時報告老師，及時去醫(yī)院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止二次傳染。
    （五）不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為自己商販加工，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，所以在這個非常時期，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。
    同學們，讓我們共同行動起來，關注我們的生命和健康，多運動、健體魄，講衛(wèi)生、防傳染，從一點一滴做起，讓疾病遠離我們�。�！