雖然許多人對中國大學(xué)教育很失望，但是只要最最重要的參與者——大學(xué)生們把自己做好了，就算是上了一個并不出名的大學(xué)，也會闖出屬于自己的一片天地。所以，許多時候不是大學(xué)的教育不好，而是我們這些參與者放松了自己，給了自己太多不好好學(xué)習(xí)的理由。那么，今天，小魚兒就和大家好好分享一下，如何在大學(xué)里做一個合格的大學(xué)生，而且是一個能從眾人里脫穎而出的大學(xué)生呢
資料圖
下面就要仔細(xì)分享一下200個準(zhǔn)則了。如果你能做到其中的三分之二，那么，你就必是一個合格而必將是一個優(yōu)秀的畢業(yè)生，未來社會的真正棟梁。
友情提示：以下準(zhǔn)則，其實(shí)適合所有年齡的求學(xué)者。當(dāng)然，此處只針對問題最嚴(yán)重的當(dāng)代大學(xué)生們。
第一項(xiàng)：創(chuàng)建家庭式的學(xué)習(xí)環(huán)境
準(zhǔn)則1：準(zhǔn)備一個整齊而寬暢的大學(xué)習(xí)桌
簡單點(diǎn)悟：只有在一個相對整齊寬暢的學(xué)習(xí)桌上學(xué)習(xí)，才可以保證不束手束腳。
準(zhǔn)則2：備全隨手可得的學(xué)習(xí)工具
簡單點(diǎn)悟：學(xué)習(xí)過程中，需要各種各樣的工具，例如尺子或者是英語詞典，保證這些東西都可垂手可得。
準(zhǔn)則3：保持良好學(xué)習(xí)環(huán)境的安靜
簡單點(diǎn)悟：吵鬧的環(huán)境不利于學(xué)習(xí)，建議不要在宿舍里學(xué)習(xí)，圖書館相對是個不錯的選擇。
準(zhǔn)則4：找對對味心情的音樂
簡單點(diǎn)悟：研究表明，舒緩的音樂有助于人能安心地學(xué)習(xí)，并專注。
準(zhǔn)則5：條件可能，創(chuàng)造一個滿足個性的學(xué)習(xí)空間
簡單點(diǎn)悟：不同的人會有不同的學(xué)習(xí)要求，如果可能，盡量創(chuàng)建一個滿足你個人性格愛好的學(xué)習(xí)空間。
準(zhǔn)則6：保證有新鮮的空氣流動，并陽光充沛
簡單點(diǎn)悟：新鮮空氣會讓我們頭腦清醒，陽光會讓我們感覺到溫暖，并積極。
準(zhǔn)則7：綠化你的學(xué)習(xí)空間
簡單點(diǎn)悟：在學(xué)習(xí)桌上放幾盆綠色植物，會讓你感覺到心情愉快。
準(zhǔn)則8：布置學(xué)習(xí)空間的顏色基調(diào)
簡單點(diǎn)悟：有些人喜歡暖色系，有些人喜歡冷色系，如果可能，你選擇適合自己的顏色裝扮你學(xué)習(xí)的空間。
準(zhǔn)則9：在自然光下進(jìn)行學(xué)習(xí)
簡單點(diǎn)悟：自然光要比燈光更令人感覺到舒暢。
準(zhǔn)則10：上網(wǎng)
簡單點(diǎn)悟：不是讓你玩游戲，而是在網(wǎng)上搜與自己專業(yè)有關(guān)的知識，進(jìn)行填補(bǔ)。
準(zhǔn)則11：爭取自由的學(xué)習(xí)空間
簡單點(diǎn)悟：不受打擾的學(xué)習(xí)空間應(yīng)該是最值得保留的。
第二項(xiàng)：上課獲取知識的最大化
準(zhǔn)則12：開始上課前完成所有的作業(yè)
簡單點(diǎn)悟：此條應(yīng)該從小學(xué)就能明白的。
準(zhǔn)則13：上課前，提前到課堂作準(zhǔn)備
簡單點(diǎn)悟：尊重老師，也是尊重自己，還有其他聽課的同學(xué)，需要從上課前多幾分鐘到課堂作起。
準(zhǔn)則14：找合適的位置就坐
簡單點(diǎn)悟：視力，聽力等在你范圍內(nèi)的位置請就坐。
準(zhǔn)則15：至少就新課堂內(nèi)容知識提有三個預(yù)習(xí)的問題需要得到解答
簡單點(diǎn)悟：只有提前預(yù)習(xí)了才會更能針對性地聽老師的講解，化解不懂的地方。
準(zhǔn)則16：積極聽講
簡單點(diǎn)悟：有些人，身在課堂，心在課外。所以，你要作一個積極的聽課人，身心一致。
準(zhǔn)則17：不準(zhǔn)逃課
簡單點(diǎn)悟：逃課是最無恥的一種行為，不尊重家人，不尊重老師，更不尊重自己。
準(zhǔn)則18：關(guān)掉手機(jī)和電腦
簡單點(diǎn)悟：上課只需要帶著眼睛，耳朵還有腦子去上就可以了，不要開手機(jī)和電話。
準(zhǔn)則19：不要忘記作課堂筆記
簡單點(diǎn)悟：作筆記是我們學(xué)習(xí)最好的一個良方。等復(fù)習(xí)或再弄不明白的時候，可以看筆記。
準(zhǔn)則20：不同的課要用不同的筆記本記錄
簡單點(diǎn)悟：以免以后找不到筆記的時候，會很心急，而且對于考試復(fù)習(xí)并不利。
準(zhǔn)則21：不要單純地重復(fù)性作筆記
簡單點(diǎn)悟：不要把老師的任何一句話都記錄下來，這沒有必要。
準(zhǔn)則22：找一個適合自己的速記方法
簡單點(diǎn)悟：有時候，老師講到自己不理解的地方的時候，需要速記。
準(zhǔn)則23：注意老師的強(qiáng)調(diào)語氣
簡單點(diǎn)悟：通常情況下，老師強(qiáng)調(diào)某一節(jié)的知識，便是重點(diǎn)。
準(zhǔn)則24：注意老師利用的教學(xué)工具
簡單點(diǎn)悟：有時候，老師用的教學(xué)工具，例如PPT教學(xué)，也會讓你有另外的收獲。
準(zhǔn)則25：不要害怕刨根問底
簡單點(diǎn)悟：不要害怕問同學(xué)和老師問題，有時候，他們很樂意幫助你。
準(zhǔn)則26：如果有可能，隨時查閱筆記
簡單點(diǎn)悟：作到通透，就得如此。
第三項(xiàng)：發(fā)展的學(xué)習(xí)技能，并做家庭作業(yè)
準(zhǔn)則27：每天多學(xué)習(xí)一點(diǎn)
簡單點(diǎn)悟：多抽出一分鐘時間學(xué)習(xí)，就會多一分鐘的知識積累。
準(zhǔn)則28：大量使用便捷式記憶符號
簡單點(diǎn)悟：利用只有你個人便于記憶的符號來記憶某些特殊的知識。
準(zhǔn)則29：讓他人知道，你在學(xué)習(xí)時不喜歡被打擾
簡單點(diǎn)悟：如果想讓他人了解你，你就要在事前提前講好。
準(zhǔn)則30：制作記憶卡片
簡單點(diǎn)悟：制作記憶卡片，放在隨時可以看到的地方。
準(zhǔn)則31：做一個學(xué)習(xí)計(jì)劃表
簡單點(diǎn)悟：這個對于大學(xué)生同樣有必要。
準(zhǔn)則32：不要厭煩你最不喜歡的課程
簡單點(diǎn)悟：不管你如何厭煩，你都得學(xué)習(xí)它，不如好好地面對它。
準(zhǔn)則33：如對待游戲一樣對待作業(yè)
簡單點(diǎn)悟：我們都喜歡游戲，所以，如對待游戲一樣對待作業(yè)。玩成一項(xiàng)，就如過了一關(guān)一樣。
準(zhǔn)則34：清楚自己的學(xué)習(xí)任務(wù)
簡單點(diǎn)悟：只有有了清楚的目標(biāo)，才會有目的地去學(xué)習(xí)。
準(zhǔn)則35：檢查作業(yè)并證明你的作業(yè)是成功的
簡單點(diǎn)悟：不要做完了就扔掉，這樣不利于你知識的積累，也不夠責(zé)任。
準(zhǔn)則36：對不明的事物要弄到一清二楚
簡單點(diǎn)悟：只要不明白，就要不恥下問，弄清楚為妙。
準(zhǔn)則37：在狀態(tài)最佳的時候做作業(yè)
簡單點(diǎn)悟：狀態(tài)最佳的時候，思維最活躍，會讓你做作業(yè)的時候，輕松自然。
準(zhǔn)則38：組織學(xué)習(xí)興趣組
簡單點(diǎn)悟：有一個交流的過程，會讓我學(xué)習(xí)得更清澈。
準(zhǔn)則39：犒勞你自己
簡單點(diǎn)悟：我們不是學(xué)習(xí)工具，當(dāng)學(xué)習(xí)累了的時候，犒勞自己。
第四項(xiàng)：研究、寫作和有效的溝通
準(zhǔn)則40：六個為什么要知道
簡單點(diǎn)悟：發(fā)生了什么，什么時候發(fā)生了，發(fā)生的地點(diǎn)，為什么發(fā)生了，誰參與了，如何解決
準(zhǔn)則41：學(xué)會總結(jié)，也要學(xué)會釋義
簡單點(diǎn)悟：會總結(jié)的人，也要會釋義。
準(zhǔn)則42：經(jīng)�？凑n本的前方和內(nèi)容提要
簡單點(diǎn)悟：通常重點(diǎn)都會在這里體現(xiàn)出來。
準(zhǔn)則43：養(yǎng)成習(xí)慣，對課本進(jìn)行標(biāo)記
簡單點(diǎn)悟：書本不要一直是新的，要懂得在上面進(jìn)行大量的標(biāo)記。
準(zhǔn)則44：學(xué)會預(yù)防不必要的爭論
簡單點(diǎn)悟：如果有疑問，可以找詳知的人進(jìn)行辯解，不要與那些一知半解的人進(jìn)行爭論。
準(zhǔn)則45：學(xué)會分析和評論
簡單點(diǎn)悟：不要單純地只是看，而不去理解，要學(xué)會分析和評論。
準(zhǔn)則46：學(xué)會如何利用圖書館索引
簡單點(diǎn)悟：我們總是會利用到圖書館的，會索引才是會在圖書館生存。
準(zhǔn)則47：學(xué)會如何利用電腦索引
簡單點(diǎn)悟：電腦是用來學(xué)習(xí)的，不是用來玩游戲的，所以要學(xué)會用電腦搜與自己學(xué)業(yè)有關(guān)的知識包括英文。
準(zhǔn)則48：利用網(wǎng)絡(luò)相關(guān)知識的論壇
簡單點(diǎn)悟：在相關(guān)知識的論壇里自然有高人會答疑解惑的。
準(zhǔn)則49：堵絕抄襲
簡單點(diǎn)悟：做人要誠實(shí)。
準(zhǔn)則50：五段組合法的文章要學(xué)會分析和理解
簡單點(diǎn)悟：通常這類文涉及的都是議論文。
準(zhǔn)則51：要掌握六種最基本的論文形式
簡單點(diǎn)悟：記敘，議論，說明等文章的形式，我們應(yīng)該從小就能掌握得到。
準(zhǔn)則52：練習(xí)寫論文陳述
簡單點(diǎn)悟：要學(xué)會總結(jié)性的論文書寫。
準(zhǔn)則53：利用合理的論據(jù)來支持你的文章
簡單點(diǎn)悟：論據(jù)是支撐文章的重點(diǎn)。
準(zhǔn)則54：引用你的經(jīng)歷作為論據(jù)
簡單點(diǎn)悟：經(jīng)歷會讓人更熟悉書寫。
第五項(xiàng)：準(zhǔn)備考試
準(zhǔn)則55：準(zhǔn)備好心態(tài)迎接考試
簡單點(diǎn)悟：考試是檢驗(yàn)知識積累的結(jié)果，必須認(rèn)真對待，無論是什么樣的考試都一樣。
準(zhǔn)則56：搜集信息
簡單點(diǎn)悟：平時的認(rèn)真聽課與認(rèn)真復(fù)習(xí)就是搜集信息的時候，此時再把這些信息看一遍。
準(zhǔn)則57：避免熬夜
簡單點(diǎn)悟：雖然臨陣磨槍不快也光，但是對于考試來講，毫無意義。
準(zhǔn)則58：避免臨時抱佛腳
簡單點(diǎn)悟：如上述一樣，都不可取。
準(zhǔn)則59：吃一頓營養(yǎng)健康的早餐
簡單點(diǎn)悟：考試也是耗費(fèi)能量的，因此，考試的時候，要比平時吃早餐吃得好一點(diǎn)。
準(zhǔn)則60：穿舒適的衣服參加考試
簡單點(diǎn)悟：有時候，我們穿衣服會影響我們的心情，尋找最適合當(dāng)天心情的衣服穿。
準(zhǔn)則61：參加考前復(fù)習(xí)講解
簡單點(diǎn)悟：通常，老師會在考前有一個總體的講解，千萬不要不去參加，一定要聽聽老師的講解后針對。
準(zhǔn)則62：組建具體的考試復(fù)習(xí)小組
簡單點(diǎn)悟：對于共同愛好學(xué)習(xí)的學(xué)生來講，考前有這么一個小組，有利于考試成績。
準(zhǔn)則63：有必要進(jìn)行猜題
簡單點(diǎn)悟：如果你平時認(rèn)真的話，就會猜出老師會在哪些方面進(jìn)行出題。
準(zhǔn)則64：復(fù)習(xí)以前出現(xiàn)錯誤的考試題
簡單點(diǎn)悟：有時候，老師會出以前出過的題，所以要避免以前答錯的題再次錯誤。
準(zhǔn)則65：相信自己行
簡單點(diǎn)悟：有人會害怕考試，因?yàn)椴蛔孕�，你要自信自己可以順利通過考試。
第六項(xiàng)：參加考試
準(zhǔn)則66：提前到達(dá)考場
簡單點(diǎn)悟：提前到考場一方面可以讓自己冷靜，另一方面可以熟悉一下考場。
準(zhǔn)則67：帶齊所有的考試裝備
簡單點(diǎn)悟：把所有的考試需要的工具帶全，否則會在考試中著急。
準(zhǔn)則68：在考試前和考試中進(jìn)行有效的深呼吸
簡單點(diǎn)悟：通常我們緊張的時候，深呼吸會減弱緊張感。
準(zhǔn)則69：瀏覽所有題目后再作答
簡單點(diǎn)悟：對考試整個卷面做到心中有數(shù)后會應(yīng)付自如。
準(zhǔn)則70：認(rèn)真閱讀考題主干
簡單點(diǎn)悟：認(rèn)真閱讀題目，千萬不要出現(xiàn)理解上的錯誤。
準(zhǔn)則71：認(rèn)真對待每一個預(yù)算環(huán)節(jié)
簡單點(diǎn)悟：尤其是數(shù)學(xué)，一定要注意每一個演算的環(huán)節(jié)。
準(zhǔn)則72：做好應(yīng)對所有難題的心理準(zhǔn)備
簡單點(diǎn)悟：考試?yán)锟倳龅阶约旱拿^(qū)，所以要做好這樣的心理準(zhǔn)備，不要自己嚇自己。
準(zhǔn)則73：卷面上不要留有空白
簡單點(diǎn)悟：傻子也知道，空白的卷面無論如何是不會得分的，或許寫幾個公式等也會有酌情的得分。
準(zhǔn)則74：運(yùn)用你的語感
簡單點(diǎn)悟：通常用在語言考試?yán)�，可以用你的語感來猜測不會的題目的正確答案。
準(zhǔn)則75：運(yùn)用你的本能
簡單點(diǎn)悟：如果你真的不會，那么運(yùn)用你的靈光一閃，本能的反應(yīng)就是最真的答案。
準(zhǔn)則76：保持卷面整潔
簡單點(diǎn)悟：小學(xué)生也知道，整潔的卷面會得高分，額外加分。
準(zhǔn)則77：利用所有的考試時間達(dá)到效果
簡單點(diǎn)悟：不要羨慕那些早離開的學(xué)生，要么他不會，要么他全會，你要做的就是利用好所有的考試時間。
準(zhǔn)則78：從犯過的錯里得到經(jīng)驗(yàn)
簡單點(diǎn)悟：人不可以同時掉進(jìn)同一條河里，所以不要再犯同樣的錯，否則智商有問題。
第七項(xiàng)：學(xué)會責(zé)任
準(zhǔn)則79：準(zhǔn)時完成所有的作業(yè)
簡單點(diǎn)悟：準(zhǔn)時完成作業(yè)是每一個學(xué)生必須做到的，這是責(zé)任的第一步。
準(zhǔn)則80：有需求的時候，就延伸擴(kuò)大這種需求
簡單點(diǎn)悟：當(dāng)你對某個知識有需求的時候，就請查閱所有的延伸資料以擴(kuò)大自己的需求。
準(zhǔn)則81：做一個有誠信的好學(xué)生
簡單點(diǎn)悟：講話要誠信必須的，學(xué)生也要做到這一點(diǎn)。
準(zhǔn)則82：允許學(xué)業(yè)上出現(xiàn)錯誤
簡單點(diǎn)悟：任何一個人都會在學(xué)業(yè)上出現(xiàn)錯誤，所以不必大驚小怪，下次好好做就是了。
準(zhǔn)則83：每天堅(jiān)持上課
簡單點(diǎn)悟：請不要做逃課生，這很不光榮。
準(zhǔn)則84：永不撒謊
簡單點(diǎn)悟：不要對自己的學(xué)業(yè)撒謊，包括生活和情感。
準(zhǔn)則85：避免在課堂上談情說愛，發(fā)展關(guān)系
簡單點(diǎn)悟：課堂是學(xué)習(xí)的，不是談情說愛，打情罵俏的地方，也不是你拉擾人際關(guān)系的地方。
準(zhǔn)則86：杜絕買、剽竊或者是從網(wǎng)上拷貝
簡單點(diǎn)悟：許多東西需要自己參與，認(rèn)真思考了，才可以領(lǐng)悟，千萬不要做以上的事情。
準(zhǔn)則87：尊敬老師
簡單點(diǎn)悟：不管老師講得好與不好，品德如何，他畢竟是老師，要尊重他。
準(zhǔn)則88：做計(jì)劃任務(wù)書，并按要求完成
簡單點(diǎn)悟：做事情都需要一個計(jì)劃，不要盲目地去開始。
準(zhǔn)則89：如果忙于學(xué)業(yè)，學(xué)會拒絕他人邀請外出
簡單點(diǎn)悟：如果你正在忙著學(xué)習(xí)，可以拒絕任何人邀請你出去玩的邀請。
第八項(xiàng)：學(xué)會利用時間
準(zhǔn)則90：學(xué)會學(xué)習(xí)過程中，小休
簡單點(diǎn)悟：學(xué)習(xí)不應(yīng)該是一個連續(xù)的過程，要注意在大量學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)會休息。
準(zhǔn)則91優(yōu)先完成日常任務(wù)
簡單點(diǎn)悟：把當(dāng)日要完成的事情放在最首位。
準(zhǔn)則92：不要把事情拖到最后一秒
簡單點(diǎn)悟：今日事今日畢，小學(xué)生也知道。但不一定遵守得住。
準(zhǔn)則93：節(jié)省時間，保持學(xué)習(xí)有彈性
簡單點(diǎn)悟：會利用時間的學(xué)生才是好學(xué)生。
準(zhǔn)則94：積極高效地完成作業(yè)
簡單點(diǎn)悟：不要花大量的時間在你的作業(yè)上，因?yàn)檫@個必須是你掌握的，除非你不會的知識。
準(zhǔn)則95：學(xué)習(xí)之外的時間要安排好
準(zhǔn)則點(diǎn)悟：我們大學(xué)并不是只是學(xué)習(xí)的，其他方面的時間也要安排好。
準(zhǔn)則96：只有準(zhǔn)備好了后，再開始一項(xiàng)新的任務(wù)
簡單點(diǎn)悟：不要給自己過多的壓力，只有準(zhǔn)備完整了，再開始新的任務(wù)。
準(zhǔn)則97：任務(wù)要么提前完成，要么堅(jiān)持到最后一秒
簡單點(diǎn)悟：不要輕易放棄任務(wù)，否則前期的工作就是徒勞。
準(zhǔn)則98：充分利用好你休息的時間
簡單點(diǎn)悟：利用你其他的時間進(jìn)行其他的活動，例如社交。
準(zhǔn)則99：留有娛樂的時間
簡單點(diǎn)悟：我們在學(xué)習(xí)的時候，也要娛樂自己，讓身體舒服才好。
第九項(xiàng)：認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
準(zhǔn)則100：確定你屬于聽覺學(xué)習(xí)者還是視覺學(xué)習(xí)者
簡單點(diǎn)悟：這很重要，有些人喜歡看著學(xué)習(xí)，有些人喜歡聽著學(xué)習(xí)。
準(zhǔn)則101：確定你是否屬于動手學(xué)習(xí)者
簡單點(diǎn)悟：你喜歡動手還是動腦，這也很重要，不同的人記憶方式不同。
準(zhǔn)則102：確定你是不是一個積極的學(xué)習(xí)者
簡單點(diǎn)悟：這個就更重要了，不積極者要變得積極起來。
準(zhǔn)則103：確定你是不是一個會解釋的學(xué)習(xí)者
簡單點(diǎn)悟：通常我們需要把學(xué)業(yè)解釋出來，你是一個會解釋的人，還是一個只會學(xué)不會講的人。
準(zhǔn)則104：確定你是不是一個天生的發(fā)現(xiàn)者
簡單點(diǎn)悟：你對事情敏感嗎，或者你是一個大粗心人。
準(zhǔn)則105：確定你是不是一個有頭腦風(fēng)暴的學(xué)習(xí)者
簡單點(diǎn)悟：有頭腦風(fēng)暴的人，會突然有許多奇思妙想的。
準(zhǔn)則106：確立你在某學(xué)術(shù)上的優(yōu)勢
簡單點(diǎn)悟：你在某個學(xué)術(shù)上有什么優(yōu)勢也要標(biāo)記出來。
準(zhǔn)則107：尋找能平衡你弱點(diǎn)的其他點(diǎn)
簡單點(diǎn)悟：弱點(diǎn)的時候，需要其他的特長來彌補(bǔ)。
準(zhǔn)則108：要學(xué)會課外的自學(xué)
簡單點(diǎn)悟：自學(xué)是學(xué)生必須學(xué)會的，尤其是大學(xué)生。
準(zhǔn)則109：測試自己是否有學(xué)習(xí)障礙
簡單點(diǎn)悟：許多人并不是智商不高，而是天生有學(xué)習(xí)障礙癥。
第十項(xiàng)：維持健康的生活習(xí)慣
準(zhǔn)則110：提防超重
簡單點(diǎn)悟：體重過重，會讓學(xué)習(xí)有困難。
準(zhǔn)則111：不要讓自己處于饑餓狀態(tài)
簡單點(diǎn)悟：饑餓也一樣，過于饑餓狀態(tài)下學(xué)習(xí)，會供血不足，不利于身體健康。
準(zhǔn)則112：健康飲食有助于事半功倍
簡單點(diǎn)悟：健康飲食，不喝酒不抽煙，保持身體健康，學(xué)習(xí)才充沛。
準(zhǔn)則113：不要不吃早餐
簡單點(diǎn)悟：早餐的重要性，不講大家也明白。
準(zhǔn)則114：過胖的人會被忽略掉
簡單點(diǎn)悟：過胖的人會被忽視掉，這再正常不過了。
準(zhǔn)則115：體重過重，請參加體育鍛煉
簡單點(diǎn)悟：比起學(xué)業(yè)來，健康更重要。
準(zhǔn)則116：請吃健腦食物
簡單點(diǎn)悟：吃健腦的食物，會讓人更聰明，例如核桃。
準(zhǔn)則117：避免營養(yǎng)不良
簡單點(diǎn)悟：注意要均衡營養(yǎng)。
準(zhǔn)則118：不要喝碳酸飲料
簡單點(diǎn)悟：這是垃圾飲料。
準(zhǔn)則119：撿值得吃的學(xué)校飯菜吃
簡單點(diǎn)悟：學(xué)校的飯一般沒有營養(yǎng)，但撿那些看似有營養(yǎng)的吃。
準(zhǔn)則120：參加體育課
簡單點(diǎn)悟：不要逃開體育課，很不理智。
準(zhǔn)則121：參加課外體育活動
簡單點(diǎn)悟：這有助于身體健康也有助于人際關(guān)系交往。
準(zhǔn)則122：保持晚間深度睡眠
簡單點(diǎn)悟：良好的睡眠會讓你的精神狀態(tài)十足。
第十一項(xiàng)：控制情緒
準(zhǔn)則123：不要把關(guān)注點(diǎn)放在自己的缺陷上
簡單點(diǎn)悟：沒有一個十足完美的人，不要一直盯著自己的缺陷不放。這沒有必要。
準(zhǔn)則124：關(guān)注自己擁有的或者是有能力完成的東西
簡單點(diǎn)悟：發(fā)揮自己的長處，才是大學(xué)生應(yīng)該懂得的。
準(zhǔn)則125：拋開所有，享受放松
簡單點(diǎn)悟：當(dāng)你學(xué)習(xí)累了的時候，拋開所有，盡量放松自己的心情。
準(zhǔn)則126：找到一個有效的出路抵抗焦慮
簡單點(diǎn)悟：如果你焦慮，你可以去看書，或者是看電影，只要適合自己能沖淡焦慮的方法就好。
準(zhǔn)則127：尋找能讓自己一天興奮的好方法
簡單點(diǎn)悟：比如你學(xué)會了某種技能或者是得到了某種禮物。
準(zhǔn)則128：抗擊白日做夢
簡單點(diǎn)悟：不切實(shí)際的東西，都放棄吧。
準(zhǔn)則129：相信有必然，水到渠成
簡單點(diǎn)悟：一切按序完成了，就會有必然的結(jié)果。
準(zhǔn)則130：微笑面對焦慮
簡單點(diǎn)悟：所有的事情笑一笑都好解決，不要愁眉苦臉。
準(zhǔn)則131：精力放在今天
簡單點(diǎn)悟：把所有的精力放在今天，過去的就過去，不必多想，未來的屬于未知，更不必多想。
準(zhǔn)則132：善于把握機(jī)會
簡單點(diǎn)悟：善于把握機(jī)會的人，才會有可能成功。
準(zhǔn)則133：避開讓你感覺到焦慮的運(yùn)動
簡單點(diǎn)悟：不要做那些讓你本身就焦慮的運(yùn)動，否則毫無用處。
準(zhǔn)則134：焦慮的時候，請學(xué)會深呼吸
簡單點(diǎn)悟：這是一個萬能的特點(diǎn)。
準(zhǔn)則135：深度練習(xí)瑜珈
簡單點(diǎn)悟：精神上也要練習(xí)。
準(zhǔn)則136：明確焦慮困擾學(xué)業(yè)是再正常不過的
簡單點(diǎn)悟：焦慮在求學(xué)的過程中是時刻伴隨著的。
第十二項(xiàng)：獲得全方位支持
準(zhǔn)則137：避免在人群中被淹沒
簡單點(diǎn)悟：你要有異于人群的某種特點(diǎn)，令你在人群里也會閃閃發(fā)光。
準(zhǔn)則138：利用其他活動時間進(jìn)行人際交往
簡單點(diǎn)悟：此是人際交往最有利的時間段。
準(zhǔn)則139：注意老師的點(diǎn)撥
簡單點(diǎn)悟：老師是過來人，自然會在某些方面給與你幫助。
準(zhǔn)則140：聘請導(dǎo)師
簡單點(diǎn)悟：其實(shí)這個導(dǎo)師就是那些人際交往好的同學(xué)。
準(zhǔn)則141：參與同伴發(fā)起的活動
簡單點(diǎn)悟：同伴發(fā)起的活動，因?yàn)楹湍阆嗍欤阋С帧?/p>
準(zhǔn)則142：讓曾經(jīng)當(dāng)過學(xué)生的父母來幫助你
簡單點(diǎn)悟：家長是最好的老師，他們會在人際交往上幫助你。
準(zhǔn)則143：在圖書館里尋找?guī)椭?/p>
簡單點(diǎn)悟：有許多人際交往的圖書你可以在圖書館里尋找得到經(jīng)驗(yàn)。
準(zhǔn)則144：認(rèn)識到幫助其實(shí)是有限的，并不代表全部
簡單點(diǎn)悟：不要把所有的希望都寄托在幫助上，否則你不會學(xué)到任何東西。
第十三項(xiàng)：幫助同伴度過難關(guān)
準(zhǔn)則145：性格要保持內(nèi)斂
簡單點(diǎn)悟：不確定的東西，最好不要枉加評論。
準(zhǔn)則146：做你自己，不要做他人希望的你
簡單點(diǎn)悟：要保持個性，不要被人他言語左右。
準(zhǔn)則147：關(guān)于你自己要積極常常思考
簡單點(diǎn)悟：我們最不了解的就是自己，要積極思考認(rèn)真對待自己的任何一個心理和變化。
準(zhǔn)則148：誠信地選擇朋友，及交朋友
簡單點(diǎn)悟：要做到聰明地選擇朋友，并真誠地對待他們。
準(zhǔn)則149：要有一個和你唱反調(diào)的朋友
簡單點(diǎn)悟：不要思想的碰撞才可以產(chǎn)生意想不到的效果。
準(zhǔn)則150：為自己的缺點(diǎn)感到驕傲
簡單點(diǎn)悟：當(dāng)然，缺點(diǎn)也會變成優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)你想要把它變成優(yōu)點(diǎn)的時候，所以進(jìn)取了，就要驕傲一下下。
準(zhǔn)則151：強(qiáng)大自己的聲音，并跟隨它一同發(fā)展
簡單點(diǎn)悟：有時候，自己內(nèi)在的聲音會讓你向前發(fā)展，跟隨它，努力。
準(zhǔn)則152：避免和他人攀比
簡單點(diǎn)悟：上天給我們不同的東西，我們擁有的都不同，所以沒有必要和他人比，他有的，你么，你有的，他未必有。
準(zhǔn)則153：丟掉完美主義的想法
簡單點(diǎn)悟：任何一件事情和人都不可能是完美的，追求可以，但不要給自己壓力。
準(zhǔn)則154：學(xué)會你想要得到的愛的方式
簡單點(diǎn)悟：你想要的某種愛的方式，他人或許也會，讓自己學(xué)會這種方式對待他人，他人便會同樣對你。
準(zhǔn)則155：不要讓同伴因?yàn)槟愕淖员案杏X到有壓力
簡單點(diǎn)悟：許多時候，因?yàn)槟銈�人某項(xiàng)的自卑，其實(shí)給你的好友是一種壓力。
準(zhǔn)則156：不要因同齡人產(chǎn)生壓力
簡單點(diǎn)悟：同齡人之間交流不要產(chǎn)生壓力和困難。
準(zhǔn)則157：相信你的直覺
簡單點(diǎn)悟：相信自己的直覺，喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡。
準(zhǔn)則158：避免與幫助過自己的朋友發(fā)生沖突
簡單點(diǎn)悟：有過恩于自己的朋友，應(yīng)該善待。
準(zhǔn)則159：學(xué)會信任他人
簡單點(diǎn)悟：學(xué)人堆任他人，就如他人信任你一樣。
第十四項(xiàng)：營造一個積極的交際空間
準(zhǔn)則160：不要被高科技蒙蔽頭腦
簡單點(diǎn)悟：現(xiàn)在手機(jī)，網(wǎng)絡(luò)很發(fā)在，不要沉溺于此。
準(zhǔn)則161：尋找與朋友接近的興趣愛好
簡單點(diǎn)悟：這樣才有助于你們的交流和人際關(guān)系的發(fā)展。
準(zhǔn)則162：積極參加校內(nèi)的各種活動
簡單點(diǎn)悟：不講也明白。
準(zhǔn)則163：與陌生人做朋友
簡單點(diǎn)悟：擴(kuò)大交際圈。
準(zhǔn)則164：常和朋友進(jìn)行辯論
簡單點(diǎn)悟：辯論會讓彼此認(rèn)識得更多。
準(zhǔn)則165：積極參與課外的團(tuán)體活動
簡單點(diǎn)悟：不言而喻。
準(zhǔn)則166：參加某一個興趣社團(tuán)
簡單點(diǎn)悟：同趣者自然妙。
準(zhǔn)則167：認(rèn)識新的伙伴
簡單點(diǎn)悟：擴(kuò)大人際交往關(guān)系。
準(zhǔn)則168：著裝得體，讓人一看你就是好學(xué)習(xí)
簡單點(diǎn)悟：學(xué)生就要有個學(xué)生樣。
準(zhǔn)則169：與你的好友們同在
簡單點(diǎn)悟：任何時候都要與你的好友同在，不要拋棄他們。
準(zhǔn)則170：避免拉幫結(jié)派
簡單點(diǎn)悟：尤其是大學(xué)生，沒有必要這樣做，會是矛盾的源地。
準(zhǔn)則171：做你自己最好的朋友
簡單點(diǎn)悟：時刻看自己想要什么，然后給自己什么。
第十五項(xiàng)：確立學(xué)習(xí)目標(biāo)
準(zhǔn)則172：寫一份學(xué)習(xí)計(jì)劃單
簡單點(diǎn)悟：大學(xué)里這份計(jì)劃單非常重要。
準(zhǔn)則173：把自己的目標(biāo)定得現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)
簡單點(diǎn)悟：不要過高地定自己的目標(biāo)，也不要過低地讓自己頹廢。
準(zhǔn)則174：制定短期的學(xué)習(xí)目標(biāo)
簡單點(diǎn)悟：大的目標(biāo)是由小目標(biāo)組成的，確定自己的小時期的目標(biāo)，然后逐個完成。
準(zhǔn)則175：制定長期的學(xué)習(xí)目標(biāo)
簡單點(diǎn)悟：短期的定好后，要定一個長期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，然后向這個目標(biāo)努力。
準(zhǔn)則176：允許自己有夢想和希望
簡單點(diǎn)悟：不要把自己打入冷宮，自己應(yīng)該有夢想和希望。雖然你已經(jīng)長大成人，是大學(xué)生子。
準(zhǔn)則177：注意他人是如何完成自己的目標(biāo)的
簡單點(diǎn)悟：可以從中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
準(zhǔn)則178：與他人分享自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)
簡單點(diǎn)悟：不要以為學(xué)習(xí)目標(biāo)是你一個人的事，與他人分享會更有收獲。
準(zhǔn)則179：避免不勞而獲的捷徑去完成你的學(xué)習(xí)目標(biāo)
簡單點(diǎn)悟：不走過程，得到的也只是一個虛影。
準(zhǔn)則180：愿意為此目標(biāo)努力學(xué)習(xí)
簡單點(diǎn)悟：不要只是定目標(biāo)，要有毅力完成。
準(zhǔn)則181：對任何事情都充滿孩子般的好奇
簡單點(diǎn)悟：好奇雖然好害死貓，但好奇同樣成就天才。
準(zhǔn)則182：不要讓過去的失敗阻止你前進(jìn)的腳步
簡單點(diǎn)悟：過去就過去了，吸取經(jīng)驗(yàn)，看向未來。
準(zhǔn)則183：活到老，學(xué)到老
簡單點(diǎn)悟：要時刻提醒自己這一點(diǎn)，學(xué)業(yè)無止境。
第十六項(xiàng)：關(guān)于大學(xué)
準(zhǔn)則184：不要為即定事實(shí)的大學(xué)不開心
簡單點(diǎn)悟：既然被此大學(xué)錄取并上了，那么就快樂地接受，即使你并不喜歡此學(xué)校。
準(zhǔn)則185：確立自己喜歡的專業(yè)，如果不喜歡，找辦法換
簡單點(diǎn)悟：大學(xué)里好象不是很好換專業(yè)，如果有可能，還是換自己喜歡的專業(yè)的好。
準(zhǔn)則186：與大學(xué)老師保持良好的關(guān)系
簡單點(diǎn)悟：與老師們保持好的關(guān)系，會有許多意想不到的好事的。
準(zhǔn)則187：仍象高中時代一樣積極面對學(xué)習(xí)
簡單點(diǎn)悟：不要放松，大學(xué)你已經(jīng)成人，要為自己的未來負(fù)責(zé)任。
準(zhǔn)則188：不要抱六十分萬歲的念頭
簡單點(diǎn)悟：六十分萬歲，只屬于那些不愛學(xué)習(xí)的人。
準(zhǔn)則189：不要羨慕那些名校的學(xué)生
簡單點(diǎn)悟：已經(jīng)成了事實(shí)，還是踏實(shí)些學(xué)好自己的習(xí)得好。
準(zhǔn)則190：盡量克制自己不要談戀愛
簡單點(diǎn)悟：談戀愛不僅花錢而且浪費(fèi)時間，還會浪費(fèi)身體。
準(zhǔn)則191：認(rèn)真對待每一場考試
簡單點(diǎn)悟：大學(xué)的考試會與你的獎學(xué)金有關(guān)，如果想得到獎學(xué)金就要認(rèn)真對待。
準(zhǔn)則192：不要在大學(xué)里浪費(fèi)金錢
簡單點(diǎn)悟：雖然你成人了，可是你還是用得是家里的錢，有本事浪費(fèi)就有本事不用家里的錢。
準(zhǔn)則193：忽略那些宿舍矛盾
簡單點(diǎn)悟：生活在一起，一定會有矛盾，笑一笑，忽略掉那些矛盾，不要計(jì)較。
準(zhǔn)則194：與其他系的同學(xué)多多交流
簡單點(diǎn)悟：不要只是聚于自己的系別，與其他的系進(jìn)行交流，會得到不同專業(yè)上的知識。
準(zhǔn)則195：結(jié)成聯(lián)誼宿舍
簡單點(diǎn)悟：雖然不贊成談戀愛，但是可以結(jié)聯(lián)誼宿舍，一起出去玩或者是活動。
準(zhǔn)則196：利用圖書館
簡單點(diǎn)悟：圖書館相對來講，是一個安靜學(xué)習(xí)的地方，建議多用圖書館。
準(zhǔn)則197：無課時，多參加體育鍛煉
簡單點(diǎn)悟：沒有課的時候，不要在宿舍里睡覺，多鍛煉一下最好。
準(zhǔn)則198：爭取拿獎學(xué)金
簡單點(diǎn)悟：既然拿家里的錢學(xué)習(xí)，那就省一點(diǎn)是一點(diǎn)，好好爭取獎學(xué)金吧。
準(zhǔn)則199：不要沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲和黃色錄像
簡單點(diǎn)悟：游戲害人，沉溺者更會如此，不要拿青春的時間來度無聊的游戲。不要沉溺于黃色錄像。
準(zhǔn)則200：做好找工作和考研的準(zhǔn)備
簡單點(diǎn)悟：有時候，我們畢業(yè)了，需要做好找工作的準(zhǔn)備，那么就要時刻關(guān)注這方面的信息，爭取多的工作機(jī)會和實(shí)習(xí)的機(jī)會，然后積累工作經(jīng)驗(yàn)，以為后來找工作做準(zhǔn)備。如果找工作不順利或者是自愿往更高的學(xué)歷發(fā)展的話，也要做好考研的準(zhǔn)備。
以上是給大學(xué)生（其實(shí)其他年級的學(xué)生也完全實(shí)用）的200個準(zhǔn)則，希望大學(xué)生們都可以遵從，然后在大學(xué)里獲得最完美的自己，然后高昂著自己的頭走出校門，而不是灰頭土臉的。
祝，各位在校生，以及未來的在校生，成功。