早年經(jīng)歷
李念小時候的志向是當(dāng)一名英姿颯爽的女警 。小學(xué)五年級時，電視電影《追蹤》劇組來到李念就讀的京山縣實驗小學(xué)挑演員，導(dǎo)演選中李念。這次拍戲經(jīng)歷對李念的影響很大。李念初中畢業(yè)后，進入武漢音樂學(xué)院學(xué)習(xí)舞蹈和鋼琴。
2002年，李念報考了上海戲劇學(xué)院，順利考取了上海戲劇學(xué)院表演系。
2005年初，電影《霍元甲》來到上海挑選演員，李念和同學(xué)一起來到劇組面試。幾天后，副導(dǎo)演莫蘭給李念打電話叫她來劇組見導(dǎo)演。李念最終出演了電影《霍元甲》中僅有的幾位女主角之一“金玉”，這個角色讓她的演藝事業(yè)大放光芒。
演藝經(jīng)歷
2005年，參演電視劇《茉莉花》，搭檔陳道明，劇中出演其女兒。
2006年，參演《記憶之城》。
2009年7月初，橙天七公主之一的李念秘密赴美接受嚴(yán)苛訓(xùn)練，也是橙天打造“小章子怡”計劃的第一步。同年，李念參演《蝸居》擔(dān)綱主角，飾演讓人憐愛疼惜的海藻。在《換子成龍》中第一次演一個壞女人。隨后，李念先后出演《江湖俏佳人》、《極速的浪漫青春》等電視劇，在電影《沂蒙六姐妹》中，她飾演劇中女一號新媳婦“月芬”，獲得觀眾的一致好評 。8月，李念加盟尤小剛導(dǎo)演《楊貴妃秘史》，出演楊貴妃的母親“樂奴”。9月16日，李念來到江南名城無錫，參加上海三元影視投資的電視劇《別對我說謊》，出演女律師蔡純薔 。
2010年1月李念投入到喜劇電影《房不勝防》的拍攝中。6月參演“住房”題材電視連續(xù)劇《安居樂業(yè)》。
2011年7月29日16時25分，李念在其騰訊微博的發(fā)言中宣布與橙天娛樂分道揚鑣，并連用了3個“萬歲”，興奮之情似乎難以抑制。
2012年6月，李念產(chǎn)后復(fù)出拍攝電視劇《紙婚》，出演女主角顧小影。11月參與主演的都市愛情劇《愛的秘笈》，出演女一號賈典娜。
2014年參演電視劇《絞刑架下的春天》，搭戲嚴(yán)屹寬、陳錦鴻、何明翰等男演員。
2016年12月出演《新世界》；同年，參演電視劇《遠(yuǎn)大前程》。
2017年11月9日，參演的《大浦東》在上海開機。
2018年1月17日，參演電視劇《都挺好》；1月30日，參演的電視劇《別用愛情說事兒》開播。4月1日，參演的電視劇《遠(yuǎn)大前程》播出。5月15日，為電視劇《如果，愛》演唱的片頭曲《如果再遇見》發(fā)行。
主要作品
雜志寫真
20180716 個人寫真
個人生活
2010年12月初，在《非常靜距離》節(jié)目中，李念自曝自己早已在美國訂婚 。2011年7月13日下午，李念在其微博上承認(rèn)與軟銀賽富合伙人林和平，已經(jīng)在香港登記結(jié)婚。2012年1月25日上午9點30分，李念通過微博向大家宣布順利產(chǎn)下自己的女兒，小女jessica 出生6斤8兩。2013年10月13日，李念微博曬出與雙胞胎妹妹合影，并稱做自己淘寶店的模特。
2015年3月14日，李念剖腹產(chǎn)，順利產(chǎn)下第二胎，并為寶寶起小名叫“旺仔”。
社會活動
2010年3月-4月李念將自己在拍攝《蝸居》時穿過的一件馬甲捐獻出來，參加“蝸牛計劃”的慈善義賣活動，旨在籌集善款，為貧困地區(qū)兒童建設(shè)一所校舍。當(dāng)獲悉該計劃還有1萬元的缺口時，李念再捐現(xiàn)金1萬，圓貧困地區(qū)孩子們的新校舍之夢 。
榮譽記錄
| 影視劇表演 | |
| 2013 | 第14屆全球華語榜中榜最佳新晉演員 |
| 2010 | 獲南方報業(yè)集團年度最佳電視劇女演員 |
| 2009 | 第七屆廣州大學(xué)生電影節(jié)-評委會特別大獎 |
人物評價
出生85后的李念，2009年因出演《蝸居》海藻一角而走紅。她純美的外表加上溫柔的性格，出演過的眾多角色中，多數(shù)都是乖乖女一類的人物。（新浪娛樂評）
人物事件
2015年11月24日晚，李念通過微博否認(rèn)是小三，稱：“寫這篇文章的媒體！請你對你的文章用詞負(fù)責(zé)！我和我老公林和平先生，我們結(jié)婚時男未婚，女未嫁！并且正常戀愛，婚后半年才有小孩。你現(xiàn)在沒有任何依據(jù)就胡亂造謠，引導(dǎo)網(wǎng)友說我是小三上位，壞我名聲！我生完二胎8個月正努力工作，真的很生氣！一定會用法律手段來進行維權(quán)，萬一產(chǎn)后抑郁還請你們負(fù)責(zé)！”
