早年經(jīng)歷
她是2002年北京高考語文單科狀元；她是中國傳媒大學(xué)英語播音與主持專業(yè)學(xué)生；她是央視名牌欄目《幸運52》唯一7次守擂成功的擂主。
幾乎所有人都說李斯羽是命運的寵兒，而《幸運52》帶給她幸運的同時，也給了她成熟的機(jī)會。
李斯羽說她能參加《幸運52》的節(jié)目錄制完全出于偶然，“元宵節(jié)時《幸運52》要做一期主題為‘人人愛美麗’的節(jié)目，想找?guī)讉�漂亮女孩做嘉賓，我的同學(xué)認(rèn)識一個欄目組的人，于是就把我介紹過去了�！痹�2004年《幸運52》那次節(jié)目中，首次參賽的李斯羽即捧得擂主之杯，而從此之后，李斯羽更是一路勢如破竹地七連勝，驚煞全國觀眾。用李詠的話說，李斯羽把節(jié)目組上至背投、冰箱，下至DV和數(shù)碼相機(jī)都搬回了家。李斯羽做了一個很可愛的鬼臉：“我家里現(xiàn)在有兩個背投，兩個雙開門冰箱，一個背投還沒來得及拆封呢！”
“那種競賽沒法準(zhǔn)備，只有靠平時的知識積累，在學(xué)校我的正式考試成績總是高出模擬考試成績很多，我是臨場發(fā)揮能力挺強(qiáng)的人。我平時看書很雜，而且記憶力很好，只要我有興趣的東西看一兩遍會下意識地記住，再看到差不多的就可以聯(lián)系起來，有些很智慧的話我就強(qiáng)迫自己記住。要是有時間一個人在家，我會在最明媚的下午，透過陽光和自己交流，聽聽自己心里的聲音�！缎疫\52》至少有50%以上的題都是可以分析出來的，現(xiàn)場只有30秒的時間，你要把這些都想到，首先要不緊張。而我之前有模特的經(jīng)歷，經(jīng)常面對鏡頭和陌生人，緊張感會少很多�！闭f起這件事，李斯羽依舊平靜自然。
“伯樂”陳娟紅
從小喜歡看《電影與電影人》節(jié)目的她，夢想當(dāng)一名主持人，帶領(lǐng)攝制組在外國影展第一線采訪，而成為模特則是李斯羽偶然得到的一份“禮物”：“我還上高二那年，我和媽媽到廈門旅游，在機(jī)場被名模陳娟紅發(fā)現(xiàn)了，‘你是模特嗎？’陳娟紅從后面追過來問我。‘不，我是個高中生�！�(dāng)時我很意外�！绻阆氘�(dāng)模特，就按我名片上的電話聯(lián)系我�！蹦谴危惥昙t不僅留下自己的名片，同時還留下了“這女孩遲早會成為中國一代名模，成為國際模特明星”的預(yù)言。
回家后李斯羽跟爸爸媽媽商量了好久，最終決定還是先以學(xué)業(yè)為主。李斯羽說，“我從小的夢想是當(dāng)主持人，很坦白的講這需要考上一個理想的學(xué)校來幫助我實現(xiàn)。我覺得自己屬于會堅持夢想的人，就算有很多東西誘惑我，但為了心里一直想要的東西我愿意妥協(xié)�！庇谑牵@一等就是一年。當(dāng)李斯羽順利地考取了北京廣播學(xué)院(今中國傳媒大學(xué))，她拿出了那張名片，撥通了陳娟紅的電話，便以“白天在學(xué)校上課，晚上參加模特學(xué)校培訓(xùn)”的方式開始了自己的模特生涯。
談到自己第一次接觸模特行業(yè)的經(jīng)歷，李斯羽回憶到，“記得第一次上培訓(xùn)課之前，我買了平生第一雙高跟鞋，其實那是個挺痛苦的經(jīng)歷，因為不適應(yīng)，腳特別疼�！苯又谝淮未└吒�、第一次上濃妝、第一次走秀……經(jīng)歷了很多個“第一次”后，李斯羽登上T型臺，并最終摘下了“納愛斯雕牌2003超模大賽”的桂冠。幾個月后，在法國戛納，她又一舉奪得Fashion-TV超級模特頭銜。
李斯羽坦言，“當(dāng)一名模特不是在臺上走走步、姿勢規(guī)范、Pose優(yōu)美就可以過關(guān)，你需要跟設(shè)計師、造型師做好溝通，要讀透設(shè)計師想傳達(dá)的理念，要讓自己成為‘衣服里的人’，不能遮掩或誤傳設(shè)計師要表達(dá)的信息”，李斯羽有種超出年齡的冷靜�！皼]有人能做一輩子模特，我也不想讓自己一生只做某一種工作，以后我除了主持節(jié)目，還想去試試廣告業(yè)什么的�！�
看時尚雜志昏天黑地
李斯羽說自己從小就“臭美”，還有表演的欲望，當(dāng)其他孩子癡迷于少兒讀物時，她從10歲起就開始用零花錢買當(dāng)時在市面上并不多見的時尚雜志《ELLE》，一直堅持。李斯羽說，她小時候就常偷偷用媽媽的口紅畫大紅嘴唇在家“臭美”，現(xiàn)在新出的化妝品只要外包裝可愛的，她都喜歡試一下。
作為最有潛質(zhì)的時尚寵兒，李斯羽坦言，“隨著自己年齡的增長，對時尚的理解也在發(fā)生變化，越接觸這個行業(yè)反而不知道怎樣定義這個詞了。做這個行業(yè)會中時尚的毒，會喜歡很流行的“我覺得保養(yǎng)皮膚最重要的是多睡覺。不過我現(xiàn)在老做不到這一點。我天生就不是很容易發(fā)胖的體型，再加上跑來跑去的，三餐也沒有規(guī)律，發(fā)胖的機(jī)會更少了，當(dāng)然這是很不健康的。我在《幸運52》有一期贏了一個大大的跑步機(jī)，我會一邊看電影、一邊跑上半個小時，做做全身運動，而且我以前學(xué)過芭蕾，覺得身體的協(xié)調(diào)性練一些特別有好處。我建議大家到一些班里去學(xué)學(xué)舞蹈，用這種方式保持身材，而且運動完了之后滿身都是汗，暢快淋漓的感覺非常好�！� 談到自己的健身之道，李斯羽開始眉飛色舞。
但并不適合自己的東西�！睂Υ四贻p的斯羽也有“解毒”的妙藥，“穿衣服要根據(jù)環(huán)境，不一定是非常昂貴的東西，不管穿的是什么，讓衣服成為自己身體的一部分，成為靈魂的一部分最重要。當(dāng)別人能夠由衷地對我說一句‘你很美，很有吸引力’的時候，對我來說就是真正的時尚，一件并不流行的衣服能吸引住大家那種很賞心悅目的眼光就足夠了。”
而對于服飾的搭配，李斯羽說：“記得有一句話，說女人穿衣服不是穿給自己看的，也不是穿給男人看的，而是穿給其他女人看的。因為有的時候男人不太注意你穿的是什么流行款式，但了解時尚的女人一看便知，甚至是哪年流行的哪個款式也熟記在心。我有時看到明星穿的好看的衣服也想據(jù)為己有，但現(xiàn)在理智多了。哪怕一件同樣的衣服穿在發(fā)型一樣的兩個人身上效果也是不同的，我能穿明星的衣服卻買不到她們的生活，所以買衣服最重要的是看自己的感受�！�
曾經(jīng)的搖滾歌手夢
在很多人的印象中，李斯羽是個聰明乖巧的女孩�？衫钏褂鹩X得“乖乖女形象”實在是對自己的一種誤讀�！半m然我上學(xué)的時候沒干過什么大錯事，但也不是特別聽話的學(xué)生�？煞浅２恍业氖牵捎趶男�子很高，一干壞事立刻能被認(rèn)出來，連遲到了想混進(jìn)教室都很困難�！� 對于音樂，李斯羽說，自己喜歡聽的音樂類型很雜，幾乎什么類型的音樂都有�！拔沂菍儆谥灰魳纺軌蚋袆游揖托�，至于是什么類型的我不介意。我喜歡一個英國的歌手叫貝克，古典音樂里特別喜歡四季小提琴協(xié)奏曲，類型特別多，多得說也說不過來�！�
李斯羽說：“我覺得每個人在內(nèi)心里都有一點兒小叛逆�？赡軌粝霑貏e遠(yuǎn)，能力和時間也都很有限，但還是總想突出現(xiàn)實的重圍。在上高中時候，我的小叛逆是以‘做一名搖滾歌手’為象征的，我經(jīng)常在課桌下看琴譜，抄Nirvana‘涅槃’樂隊的歌詞。那時，最喜歡的樂隊是英國的Suede(‘山羊皮’樂隊)。”李斯羽自嘲地說，“我屬于叛逆得不夠徹底，喜歡的搖滾樂隊也是比較漂亮的。Suede主唱的形象也是吸引我的重要原因。很炫目�！�
“從小學(xué)開始我一直在學(xué)校學(xué)習(xí)唱歌，后來也專門學(xué)過一段時間的美聲，家里我媽媽特別喜歡藝術(shù)，小時候?qū)W過芭蕾、長笛、鋼琴、畫畫�！钡嘉垂睦钏褂鸩粺o遺憾地感慨，“我對音樂有一種放不下的感情，想當(dāng)搖滾歌手，也是源于對舞臺最初的向往。有機(jī)會我還是要實現(xiàn)自己的搖滾歌星夢，我初中的時候基本上給自己的人生定位是搖滾歌手，而且那個時候聽的都是搖滾的，后來發(fā)現(xiàn)長大之后沒有那么極端了，但我一直還是挺喜歡音樂的。平時出去K歌的機(jī)會不多，但是自己常常會在家里一個人唱很久，什么類型都唱，我喜歡挑戰(zhàn)自己，我想自己自娛自樂的水平還是挺高的。”
演藝經(jīng)歷
大學(xué)期間簽約北京“概念98”模特公司，師從陳娟紅，開始模特生涯。
2003年6月，獲得納愛斯·雕牌2003超模大賽總決賽時裝組冠軍，并代表中國參加FTV模特大賽國際總決賽 ；同年10月，在法國戛納獲得FTV（法國時尚電視臺）超級模特大賽超級模特大獎。
2004年，參加央視節(jié)目《幸運52》，連續(xù)7期成為擂主 ；之后參加了由美寶蓮紐約和MTV全球音樂電視臺主辦的VJ大賽，獲得總決賽冠軍，并被評為“MissMaybelline美寶蓮魅力之星” ；隨后加盟北京電視臺生活頻道，與晨文搭檔主持英語節(jié)目《生活英語大家說》，還擔(dān)任英語新聞播報的工作 。
2005年5月，擔(dān)任由光線傳媒制作的時尚節(jié)目《時尚風(fēng)云榜》主持人 ；同年出演中國第一部魔術(shù)話劇《海上姊妹花》，飾演歐陽如意 。
2006年，與李靜等人組成的“靜家族”主持團(tuán)隊共同主持旅游衛(wèi)視時尚節(jié)目《美麗俏佳人》 。
2009年3月，出演以時尚圈為題材的話劇《時尚耀中國》 ；同年12月，“靜家族”與開心麻花合作，出演了話劇《索馬里海盜》 。
2010年，與汪涵搭檔主持湖南衛(wèi)視制作的電子商務(wù)互動節(jié)目《越淘越開心》 ；同年主持湖南衛(wèi)視電影評論節(jié)目《電影鋒云》。
2011年，擔(dān)任甘肅衛(wèi)視時尚養(yǎng)生生活類節(jié)目《我愛每一天》主持人；同年出演首部電影《你是哪里人》，飾演蔣珊珊 。
2013年，首次出演微電影《外公電臺》，飾演媽媽；同年受邀出席米蘭時裝周 。
2014年11月，參演由呂磊執(zhí)導(dǎo)的青春時尚勵志新媒體院線電影《美色時代》 ；同年12月，出演驚悚爆笑音樂劇《如果有來生》 。
2015年，以嘉賓身份出現(xiàn)于《偶滴歌神啊》第一季鑒音團(tuán)。同年12月，成為《偶滴歌神啊》第二季鑒音團(tuán)固定成員。
2017年，參加綜藝節(jié)目《神秘的味道》。
2018年1月27日，參加綜藝《奇跡時刻》。
主要作品
微電影作品
| 時間 | 作品 | 角色 |
|---|---|---|
| 2013 | 外公電臺 | 媽媽 |
短劇作品
| 時間 | 類型 | 作品 | 角色 |
|---|---|---|---|
| 2014 | 音樂劇 | 《如果有來生》 | |
| 2009 | 話劇 | 《索馬里海盜》 | |
| 2009 | 話劇 | 《時尚耀中國》 | |
| 2005 | 魔術(shù)話劇 | 《海上姊妹花》 | 歐陽如意 |
走秀經(jīng)歷
CHANEL
DIOR
GUCCI
CELINE
FENDI
GIOGIOARMARNI
FERRAGAMO
VERSACE
LOEWE
MARC
JACOBS
COACH
VAN CLEEF & ARPELS
TIFFANY & CO.
TRUSSARDI
LANCOME
Cover Girl
VERTU
PIERRE CARDIN
雜志寫真
《時尚Cosmopolitan》
《嬌點Cosmo girl》
《時尚健康Men&Health》
《嘉人Marie Claire》
《中國時裝Bazaar》
《時裝Officiel》
《瑞麗》
《現(xiàn)代服裝Miss》
《女性大世界Women’s World》
《新銳Shino》
《優(yōu)雅Grace》
《靚妝Lycosents》
《精彩》
《數(shù)碼精品世界》
《世界美女》
社會活動
2013年6月22-25日，受搜狐時尚頻道邀請，出席2014春夏米蘭男裝周特約主持。
2013年5月21日，受邀出席第66屆戛納電影節(jié)—中國電影之夜，以一席LANVIN白
色低胸魚尾晚禮服性感亮相。
2013年5月16日，受邀作為首次直擊第66屆戛納電影節(jié)幕后的中國女主持人，同時與李靜出席電影節(jié)紅毯。
2013年5月13日，受邀出席第20屆北京大學(xué)生電影節(jié)閉幕式暨頒獎典禮。
2013年4月16日，李斯羽受邀參加了頂級珠寶品牌時尚活動晚宴，與意大利影星索菲亞·羅蘭同臺。
2013年4月12日，李斯羽在上海接受了網(wǎng)易娛樂專訪，證實了加盟《鋼鐵俠3》的傳言，表示自己在片中出演一名新聞女主播。
2013年3月25日，李小璐和甘薇在京成立了國內(nèi)首個2.0時代的電影人工作室——樂雨薇璐電影人工作室，李斯羽擔(dān)任此次發(fā)布會主持。
2013年3月16日，安徽商之都合肥旗艦店SK-II盛大開業(yè)，知名美女主播李斯羽親臨安徽商之都合肥旗艦店見證SK-II的盛大開幕，并與雙方的領(lǐng)導(dǎo)一同為此次活動剪彩�；顒赢�(dāng)天，李斯羽還為廣大的商之都的朋友們帶來精彩的美膚課堂活動，傾心分享SK-II的美白方案。
2013年2月21日，李斯羽受邀出席電影《霍比特人：意外之旅》在京首映活動。
2013年1月9日，中國綠化基金會主辦的“影像滇西·穿越高黎貢”大型公益活動在北京隆重啟動，李斯羽助力公益，出席了本次啟動儀式。
2016年5月18日，全球最大的明星名人雜志《OK!精彩》迎來了進(jìn)入中國的第四年。《OK!精彩》將時尚氣息帶到北京u2022潤澤御府u2022中隱酒店，以輕松時髦的氛圍在此舉辦第二屆OK!年度摯愛頒獎禮暨四周年慶祝派對。與眾多明星名人好友共享生日喜悅。李斯羽出席此次活動。
2016年 6月9日，“點亮夏日傳遞愛”天o晴公益OK!TEE慈善活動在天津舉行，李斯羽前來助陣。
榮譽(yù)記錄
2004年度中國十大最具潛力模特
2004年度20個最令人羨慕的中國女人
2004年美寶蓮魅力之星
2004年MTV全球音樂電視臺VJ大搜索冠軍
2004年“中國十大最具潛力模特”稱號
2003年中央電視臺幸運52欄目金牌擂主（7場）
2003年法國FASHION TV時尚電視臺超模大賽超級模特
2003年GIMS納愛斯超模大賽總決賽冠軍
2002年北京市高考語文單科“狀元”
人物評價
李斯羽非常有潛質(zhì)，她的外形是歐洲最流行的。（法國時尚電視臺總監(jiān)讓·皮爾）這女孩遲早會成為中國一代名模，成為國際模特明星 。（模特陳娟紅）
她擁有著極高的語言天賦、令人羨慕的好身材，是國內(nèi)難得的橫跨主持和時尚界的知性美女 。（鳳凰網(wǎng)評）作為《美麗俏佳人》的當(dāng)家花旦之一，她憑借美麗優(yōu)雅的形象，親切智慧的談吐，超凡的時尚氣質(zhì)和敏銳的潮流感受力深受觀眾喜愛。她出眾的氣質(zhì)和高挑的身材也讓她在時尚界大為受寵 。（新浪娛樂評）
